International Day of Yoga +夏至
こんにちは
今日は今週Instagramでも共有したクリアリングの方法を一つShareして残しておこうと思います。
(クリアリングとは:私たちの大切な今というこの瞬間にしっかりと意識を向けて、マインドフルに生きるための方法。様々な方法があります)
今週6月21日は国際ヨガの日(International Day of Yoga)、そして暦の上では夏至と重なった、なんだか少しスペシャルな日でした。
私自身、ヨガに出会ってから自分自身のメンテナンスがとてもしやすくなり、自分自