ひーちゃん

自分らしく生きるってどういうことか常に考えている自分探究家。ヨガやヒーリング等、精神的…

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自分らしく生きるってどういうことか常に考えている自分探究家。ヨガやヒーリング等、精神的な事を学び、如何に自分が心地良く生きていけるか考え、実践する事で身の回りの人々も癒す事ができると信じています。好奇心旺盛で、ワクワク、ドキドキする事が大好き💕

  • ひーちゃんの質問向上委員会

    ひーちゃんが自分に対して気になること等質問して答えていくをします。 効果：コミュニケーション力UP、自分が自分を知る

  • ひーちゃんの感情日記

    頭の中でいろいろ考えがちで自分を見失いやすかった私でしたが、「感情日記」を書くようになってから自分が楽しい事、悲しい事等知るようになり、新たな自分を知るようになりました。自分が分からなくて苦しい人、感情ってなんなのか知りたい人等読んでくれると嬉しいです^ ^

  • ひーちゃんの日日是好日

    私、ひーちゃんの好きなこと、幸せだと感じることや気づいたことを思い想いに書いていきます。ただ時間が過ぎる毎日ではなく、一瞬一瞬大切に生きる過ごし方って何だろう？それを気づく場にしたいと思います。

質問２０「どんな時に怖れを感じる？」

自分の行動が間違っているのでは、自信を持って私はこう思っている！と言えない。 私は相手の反応を怖れていることが多い。それは今に始まったことではない。 私が意見行ったり、何かしら行動起こすことで周りが変な顔したり、違うとなかったことになるのを怖れている。 でも相手が不機嫌になるのは相手の問題だというのは以前から学んだことだ。不機嫌になると思い込んで行動起こさないのは、自分の持っているのを相手に提供しようとしない、渡すのを惜しんでいる、自分のエゴから来るものなのではと呆れた。

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    • 質問１９「どんな時の自分が好き？」

      自分にとって面白いと感じた時にゲラゲラ笑う時の自分。 誰かが楽しそうにしているのを微笑ましく見つめている自分。 自然が豊かな場所でゆっくり過ごす自分。 猫をもふもふしたり、常に可愛いと叫ぶ自分。 すごく身体も心もガチガチだと、直観も降りて来にくい、自分を慈しむことを忘れてしまうと気付いた。 自分がリラックスしてるなと感じるときは笑っているとき。 心から笑顔を絶やさない自分でいよう。

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      • ４月２３日（火）自分停滞中

        今日の出来事 自分停滞中。この間あんなに話聴いたばっかなのに変わるの拒んで動けなくおるよ。 誰に対しても言えるが相手がどう思っているのか感じているのかわからない、言葉にできない。もしかしたらわかっているかもだけどわからないにしているのかもしれない。 そうやって悶々としていた日。 唯一動けてるのは、来月ホームステイに行くことが正式に決まった。 本当はGWに行く予定だったが、ステイ先が空いてなかった！そりゃそうかもな。 ５月２４日から３泊４日で行くことにした。全く初めて

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        • ４月２２日（月）いざというとき頼りになる人

          今日の出来事 今日は施設での仕事だった。経験は相手があるが、今の職場では私の後輩にあたる新人君。何が起きても大丈夫な気がする、そんな安心感がある。 最後の子どもを送るとき、かなりの癇癪を起した子がいた。車の中で暴れ狂い、その子曰く2人のうち最後に家に帰るのが気に食わなかったらしい。 早く帰りたくてイライラそわそわ等してるのは感じ取れるが、どう言葉かけすればいいか戸惑った。 その新人君が注意するのではなく、外の景色や他の事に意識を向けさせようと話しかけていた。子どももイ

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        質問２０「どんな時に怖れを感じる？」

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        マガジン

        • ひーちゃんの質問向上委員会
          20本
        • ひーちゃんの感情日記
          176本
        • ひーちゃんの日日是好日
          1本

        記事

          ４月２０日（土）堅物な自分

          今日の出来事 この間の経営を受けてから、ヨガの体験希望や、メッセージでヨガに興味を持っているようなコメントをもらったりとしている。 今まで誰かに依頼されてただただやっていたヨガだったが、やっぱ自分が望んでいるやり方で広げていく時が来たんだと感じてきた。 今までもヨガについて考えては来たが、経営でのアドバイスを聴いて今までの自分を振り返ってみた。 今日思った事 今まで本来の自分を取り戻すとか、なんかいかにもヨガ講師らしいような、かっこいいこと言わねばならぬとしていた。

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          ４月２０日（土）堅物な自分

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          ４月１８日（木）周りを和ませる人

          今日の出来事 今週初めから職場に新しい人が入社した。初日から子どもたちとよく遊び、積極的に職員に話しかける人だ。 初めての場所に警戒する自分にとってうらやましいと思いつつ、周りを和ませる人だなあと私もウキウキする。 今日H君を迎えに行く為に一緒に行くことになった。普段は施設が狭すぎて身体を思い切り動かせず奇声を上げることが多いH君だが、今日はすごくご機嫌で落ち着いて過ごしていた。 午後からH君のみで安心して過ごせたというのもあるだろうし、新人の先生と思い切り身体動かし

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          ４月１７日（水）諦めていた自分を手放す

          今日の出来事 昨日の経営講座を受けて、久々にぶすーっとした。受け入れない！いや、違うし！と心の中で否定していた。 今まで依頼されたヨガをただこなすだけ、講師曰くただ自動的に運ばれている状態だった。目的もなく、ただ退屈だった。 自分で目的も見つけないまま、ただ退屈だと周りのせいにしていた自分が許せなかった。もうそんな自分に飽き飽きしてきた。 そんな中紹介してくれた田舎暮らしホームステイ。私が選んだのは大阪の元不登校のエリート(笑)の家主の家。なんでも国際交流もできるらし

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          4月15日(月)有言不実行

          今日の出来事 最近息子が中学校に行き出したが、今日はしんどいと言い休んだ。 最近の私は昔からの習慣で、明日はどうするの？と聞く事が多かった。うーんと答えない息子にイラついたり、どんな反応があるのかハラハラしていた。 夜参加した講座で、昨日は学校行ったけど今日は行かないという、1度決めた事はやらなくてはならないと思い込み、相手にも強要してたのが苦しかった。 今日の講座のテーマは「何かを手放すと必ず次にはもっといいものがやって来る」だった。 私が手放したいものは「1度決

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          ４月１３日（土）考え方を変える

          今日の出来事 だいぶ久々の投稿となった。この何日か、自分の考え方の癖を知るきっかけとなった。 中学の入学式前日、息子が入学式に行くと言い出した。ずっとオルタナティブスクールに通うと思っていた私にとってびっくりした。 一応お古の学ランを頂いていたので、慌てて裾上げをしたのだが、裁縫が苦手で嫌いとしていた私だったので、嫌だ！でもしないといけないとしていた。 先週ぐらいに嫌ではなく、息子の為にやれるときは今しかないと母親としてできることを喜んでやろうと知ったばかりだったので

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          ４月１３日（土）考え方を変える

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          質問１８「私にとってセラピーとは？」

          日本語に訳すと「治療」「療法」だそうな。最近気になる名前である。 というのも、ヨガをしていると身体を動かすことを楽しむのもあるが、リラックスや不調を予防、改善したいという思いもある。 ヨガって元々修行の意味合いもあるが、鍛錬したい訳ではない。 私がヨガの養成講座を初めて受けたところは、ヨーガ療法士育成のところだった。（というのを後から知った）最初ヨガスタジオなどで受けれるような一般的なヨガインストラクター養成を受けたかったが、行くところ間違えたと思った。 が、今になっ

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          質問１８「私にとってセラピーとは？」

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          ４月２日（火）ヨガのやり方

          今日の出来事 今日はシニアヨガの予約を取る日だったが、すっかり忘れてしまっていた。 昨年からネット予約ができるようになり、私が予約とっておばあちゃんが料金を支払いに行く（その施設では支払いは引き落とし等できない）のだが、お昼におばあちゃんから電話がかかり、切る間際に「なんだよ先生！」とキレ気味で電話を切ることがあった。 いつもは穏やかそうに振舞うおばあちゃんだが、ヨガの様子を見ると短気なんだろうなと想像はついていた。びっくりはしたが、今までが内外不一致だったんだろうなと

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          ４月２日（火）ヨガのやり方

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          3月３１日（日）魅力発見！

          今日の出来事 昨日は直方市のマルシェ、今日は柳川であった猫マルシェに行ってきた。 まずは直方で気づいたこと。子宮は第２チャクラの問題であり、私の場合私にとっても、周りにとっても良いことしてるのにこれをするのはいいことなのだろうか、悪いことなのだろうかと2極で考える癖がある。 ヨガにしても心地良いはずなのに心地良いって言っていいのだろうかと考えすぎて子宮が滞ったのでは・・・。 まあ、そんな自分を受け入れようとしても私の事なので、受け入れなければならない！とそこで力むので

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          3月３１日（日）魅力発見！

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          3月２９日（金）卒業の季節

          今日の出来事 年度末ということもあり、施設の年長児さんは今日で卒業となった。私が入社して４か月。なかなか心を開いてくれなかった男の子も楽しそうに遊ぶ姿が見られ嬉しかった。 「寂しいね」「頑張ってね」等の声をよく聴いた日だった。施設に来て間もない私でも、来週からこの子達来なくなるんだと思ったら寂しさが込み上げてきた。と同時に春の別れと出会いが繰り広げられる季節が毎年清々しく感じる。在住している子達がどんな成長が見られるんだろう。 私自身はだいぶ出血も少なくなってきた。家で

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          3月２９日（金）卒業の季節

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          3月28日(木)不安を持ちやすい自分

          今日の出来事 だいぶ出血も少なくなり、動けるようになってきた。だが、体力ないからか眠気が凄かった。 息子をスクールに連れて行き、掃除、昼食食べて眠った。やる気が起こらず、何かしら行動するのを諦めてる感じがして悲しくなった。 こうやってエネルギーが低下して病気になるんだろうな。 このままじゃイヤだと思い、第2チャクラに意識してみる。買い物の時オレンジのアロマオイルを嗅いだら、染み渡る感じがした。 今までもアロマ使った事あったが、ここまで身体と心に影響与えるとは知らず、嬉

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          3月28日(木)不安を持ちやすい自分

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          3月２７日（水）不調から自分を振り返る

          今日の出来事 久々の感情日記。自分を振り返ろうと思い、しばらくここに書くことにする。 先週金曜から２か月ぶりに生理が来たが、昨日から出血が多くなり服に漏れるほどだった。 血が足りてないのか、頭もぼんやり、身体もだるかったので今日病院に行った。 元々子宮筋腫があったので、調べると４センチと大きくなっていた。よもぎ蒸しや、自分と向き合うこともしてきたが、大きくなっていたことにショックを受けた。 それでも以前ならこんな大量出血だったら痛み止め飲まないと動けない程だったが、痛

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          3月２７日（水）不調から自分を振り返る

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          質問１７「今興味があることは何？」

          最近再びチャクラに興味を向けるようになった。月に１度参加しているブックエストでの課題図書でもある「ネイチャーズナラティブ」に載っている第１チャクラの瞑想、ストレッチを今のところ続けている。とは言っても続けて５日ぐらいだが。 きっかけは生理が来なくなったことだった。２か月程来なかったが、その間お腹の痛みやだるさはあるものの、訪れる気配はなかった。 もしや、若年性更年期とやらか、閉経かといろいろ考えすぎて悶々としていた。自律神経の乱れもあったので調べたら、第１チャクラの滞りと

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          質問１７「今興味があることは何？」

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