40代うさぎの穏やかな日常

40代うさぎの日々の記録 健康で楽しく 丁寧な暮らしを綴ります ⭐︎フルマラソンPB …

40代うさぎの穏やかな日常

40代うさぎの日々の記録 健康で楽しく 丁寧な暮らしを綴ります ⭐︎フルマラソンPB 3:49:47(2019.03.03) ⭐︎ウルトラ完走PB12:35:58(2019 野辺山ウルトラマラソ)【今年の抱負】 ⭐︎ゴルフ100ギリ⭐︎読書100冊 好きな言葉 寧静致遠

記事一覧

読書記録

たくさんの女性たちの姿と言葉 Q: 子どもの頃の夢は? Q: 駆け出しの頃役に立ったアドバイスは? Q:あなたのモットーは? Q: 夜眠れなくなるような不安はある? Q:自分の…

朝のルーティン

今朝は5時15分起床 モーニングページ+玄関.トイレ掃除完了 出来た!!! 今日も最高!ついてる!

No.3

草間彌生さんの かぼちゃ🎃を描いたらこうなった!

アクリル画

No.2

アクリル画

2作目 明るくを意識した ゴッホ『星月夜』模写 #アクリル画 #アクリル画初心者#絵を描いてみた#アーティストデート#ゴッホ#ゴッホ星月夜

アクリル画

記念すべき1作品目 初めてのアクリル画 No.1

中国語レッスン

4月から通い始めた中国語レッスン 今日で6回目 プライベートレッスンなので 私のペースで進めてもらえる。 第3課まで終了ー。 Duolingoも同時に始めたから、 出てくる単語…

鳥取大山

春の気持ちいい日に久しぶりの山登り 東京の山仲間と米子に集合して 4年ぶりに大山に行ってきました。 4年前は大雪 ホワイトアウト 今年は 晴天で無風 大山ブルー見れ…

読書感想文

p27 過去の辛い出来事に 〝今のあなた″を決めさせないで これから先の人生も、過去の被害者として生きることになってしまうから。 あなたのなかには、過去から飛び出すの…

読書感想文

『マインドフルカップル』 恋愛における 忠実 誠実 自分を偽らず どういう関係でいたいか2人で話し合う 受け入れるacceptance 欠けているものに目を向けるのではない 相…

ロングラン

福間駅〜宮地嶽神社〜香椎宮〜箱崎宮 コロナ禍の中で走る気力も距離も ほぼ0に 先日、久しぶりにラン仲間とロングラン スピードもキロ6分ちょっとの まあまあ真面目に走り…

読書感想文

③ 『アーモンド』 ユンジェとゴニ 混じり合うことのない正反対の2人が、 心を通わせる過程がとても興味深い! そして周りに溢れる大きな愛がなんとも心地いい みんな同じ…

読書記録2023

原田マハ 『たゆたえども沈まず』 史実にフィクションを織り交ぜた構成が秀逸! ゴッホの生い立ち 弟との儚く危ういい関係 浮世絵との出会いなど もっとVan Gohoのこと知…

読書記録

夢を叶えるゾウ4 このシリーズは好きです。 4はいつもの毒舌ちょっと憎まれキャラのガネーシャではなく、 暖かく大きな思いやりの心で登場人物たちを包み込む優しさが心に…

今年の抱負

年明けすでに5日 早いなぁ! 今日からnote始めます 【今年の目標と抱負】 1. 月3回は555に参加する 2. ラジオ英会話毎日聞く 3. 決算書を読めるようになる   4.ゴルフ…

読書記録

読書記録

たくさんの女性たちの姿と言葉

Q: 子どもの頃の夢は?
Q: 駆け出しの頃役に立ったアドバイスは?
Q:あなたのモットーは?
Q: 夜眠れなくなるような不安はある?
Q:自分の性格でいちばん自慢できるところは?
        

色々な質問がある中で
1番読んで好きだった質問

Q: あなたにとって成功とは?

Ans: 好きなことと使命感が一致すること
〜セルマ・ゴールデン(美術館館長、チー

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朝のルーティン

今朝は5時15分起床
モーニングページ+玄関.トイレ掃除完了

出来た!!!
今日も最高!ついてる!

No.3

草間彌生さんの
かぼちゃ🎃を描いたらこうなった!

中国語レッスン

中国語レッスン

4月から通い始めた中国語レッスン
今日で6回目
プライベートレッスンなので
私のペースで進めてもらえる。
第3課まで終了ー。

Duolingoも同時に始めたから、
出てくる単語が被ってて
発音の練習と暗記に役立つことを発見😊

鳥取大山

鳥取大山

春の気持ちいい日に久しぶりの山登り

東京の山仲間と米子に集合して
4年ぶりに大山に行ってきました。
4年前は大雪 ホワイトアウト
今年は 晴天で無風 大山ブルー見れた!!!

読書感想文

読書感想文

p27
過去の辛い出来事に
〝今のあなた″を決めさせないで
これから先の人生も、過去の被害者として生きることになってしまうから。
あなたのなかには、過去から飛び出すのを
いまかいまかと待ちわびている大きな力がある。
新しい自分に生まれて変わる力があなたには備わっている。
過去にありがとうを伝えたら、こう宣言しよう
『今日からもっと私は幸せになる』

いまここにココロを向ける
acceptance

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読書感想文

読書感想文

『マインドフルカップル』
恋愛における
忠実 誠実
自分を偽らず
どういう関係でいたいか2人で話し合う
受け入れるacceptance
欠けているものに目を向けるのではない

相手の権利を尊重する
責任を押し付けない

恋愛だけでなく
全ての人間関係に当てはまる

良く見られたいと
見栄を張る
自分を偽ってきたことがある私には
グッサリと刺さった一冊でした

ロングラン

ロングラン

福間駅〜宮地嶽神社〜香椎宮〜箱崎宮
コロナ禍の中で走る気力も距離も
ほぼ0に

先日、久しぶりにラン仲間とロングラン
スピードもキロ6分ちょっとの
まあまあ真面目に走りました!

仲間の後ろ姿を見ながら
また一緒に並んで走りたいと思いました。
モチベーション上がった!、!

読書感想文

読書感想文

③ 『アーモンド』
ユンジェとゴニ
混じり合うことのない正反対の2人が、
心を通わせる過程がとても興味深い!
そして周りに溢れる大きな愛がなんとも心地いい

みんな同じがいい
みんなと同じじゃないと普通じゃない 
それを認めない許さない価値観
そんな世の中、生きづらいよね。

読書記録2023

原田マハ
『たゆたえども沈まず』

史実にフィクションを織り交ぜた構成が秀逸!

ゴッホの生い立ち
弟との儚く危ういい関係
浮世絵との出会いなど
もっとVan Gohoのこと知りたくなりました。

Momaで観た『星月夜』は忘れられない

読書記録

読書記録

夢を叶えるゾウ4
このシリーズは好きです。

4はいつもの毒舌ちょっと憎まれキャラのガネーシャではなく、
暖かく大きな思いやりの心で登場人物たちを包み込む優しさが心に沁みました。

年明けから色々な悩み困難を感じ始めていたため、グッと心に刺さった一冊です。
この時期に読むべき本だったのでしょう。

出会いに感謝でふ。

今年の抱負

今年の抱負

年明けすでに5日

早いなぁ!
今日からnote始めます

【今年の目標と抱負】

1. 月3回は555に参加する
2. ラジオ英会話毎日聞く
3. 決算書を読めるようになる  
4.ゴルフ100ギリ

今年も
丁寧に心穏やかに
日々感謝を忘れず

時間は有限
楽しんでいこーーー!