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記事一覧
【ＨＳＰ向け】イライラした時のストレス解消法
こんにちは、砂月めぐるです。
新年度が始まってしばらく。新入社員の方はもちろん、日々がんばる皆さまは疲れやストレスが溜まり始めた頃だと思います。
今回は、ＨＳＰの方向けに効果があるストレス発散のコツと、発散方法を２つご紹介します！
疲れやストレスを溜めたままでは、体調を崩してしまいます。ぜひ、最後までご覧ください！
【コツ】ＨＳＰさんはとにかく、気分転換をしようＨＳＰさんは、失敗や心配事を
【HSP】弱くなっていくのではなく、新しく知っていくということ
こんにちは、砂月めぐるです。
今回は、HSPの性質について、内向型HSPである私自身が最近感じていることをお話しします。
それは、歳を重ねるうちにHSPの特性は変わることがあるのか、ということです。
大人になって、若い頃とは変わってしまった、最近なんだか自分が弱くなってしまったと感じることがあるかもしれません。
結論から言うと、変わると言うよりは、新しく知ると言う方が正しい気がします。
ＨＳＰという枠にはまると人生が終わります
こんにちは、砂月めぐるです。
内向型ＨＳＰであり、noteでもメインテーマとして発信し続けています。
今回は、ＨＳＰの人に１番気をつけて欲しいことをご紹介します。
それは、ＨＳＰという枠にはまると人生が終わる、ということです。
ＨＳＰの方はぜひ最後までお読みいただき、自分の人生を大事にして、素晴らしいものにして頂きたいと思います。
あらゆることに対してＨＳＰを軸に考えてしまうまず、ＨＳＰ
【HSPは要注意！】脆弱ナルシストにならない方法
こんにちは、砂月めぐるです。
私の発信テーマの１つに、HSPの性質や、どうすれば生きやすくなるかを日々考え、扱っています。
個人的に、HSPという性質はもっと広く知れ渡って欲しいですし、HSPの方たちは自分の苦手を避けて、得意なことで活躍できるようになればいいと思っています。
しかしそのためには、HSPが陥りやすい罠と言いますか、気を付けなければいけないこともあります。
今回は罠の１つであ
幸せを引き寄せる『服』を選ぶ方法
こんにちは、砂月めぐるです。
桜も咲いて、すっかり春めいてきたこの頃。クローゼットの中の冬物をしまい、春物に衣替えをしたという方も多いのではないでしょうか。
新しい服を買いに行く機会も増えていくと思います。
今回は、幸せを引き寄せる『服』を選ぶ方法についてご紹介します。
センスやブランドものは必要ありません。意識するのは、『色・柄』と服に対する『思い出』です。
ぜひ、最後までご覧ください
【HSP向け】他人の機嫌をとらなくていい理由
こんにちは、砂月めぐるです。
HSPの人は、他人の機嫌や雰囲気の変化に敏感です。
中には、職場などで周りに落ち込んでいたり、不機嫌になっている人が居たら、気にかけたり助けてあげようとします。
その気持ちや行動は、人として素晴らしいと思います。
しかし、今回は他人の機嫌をとらなくていいというお話をします。
結論を先に言うと、あなた自身にはっきりとした心当たりがないようなら、他人の機嫌はその
目標達成のハードルを下げよう
こんにちは、砂月めぐるです。
今回は、ＨＳＰさんが引き寄せの法則で幸せを引き寄せるために必要なポイントをご紹介します。
それはタイトルにもあるとおり、目標達成のハードルを下げようということです。
完璧主義になりがちなＨＳＰさんほど、ぜひ最後までお読みいただき、あなたが望む幸せを引き寄せて頂ければと思います。
目標がそのままの形で達成できるとは限らない引き寄せの法則では、目標がそのままの形で
【HSP向け】もう悩まないプレゼントの考え方と選び方
こんにちは、砂月めぐるです。
３月も下旬になり、別れや新しい出会いが増える時期となりました。
お世話になった人にプレゼントを贈ったりする機会も多いと思いますが、プレゼントを選ぶのって結構悩みませんか？
ちなみに、私はかなり悩んでしまう方です。
あの人は料理が好きだから、キッチングッズがいいかなぁ。でも、もう持ってるかもしれないし、気に入らなくてスペースばっかりとってしまうのも申し訳ないしな
『ＨＳＰに向いているお仕事』で仕事を選ぶのは危険
こんにちは、砂月めぐるです。
今回は、ＨＳＰのお仕事や働き方ついて、私なりの考えをお話しようと思います。
というのも、よくテレビやYouTubeなどで「ＨＳＰの人は感覚が鋭く繊細なので、芸術に関連したお仕事が向いています」と言われています。
でも、実際に小説家としてデビューして失敗した身としては、こんなこと言ってる人ははっきり言って悪魔だなと思っています。
「どういうことか気になる」
「今
自分の感情をコントロールする方法２選
こんにちは、砂月めぐるです。
あなたは、自分の感情をコントロールできる方ですか？
鬱憤が溜まりに溜まって職場で泣いてしまったり、家族に八つ当たりしてしまった経験などはありませんか？
今回は、自分の感情をコントロールするための方法を２つご紹介します。
①自分の感情の動きをメモするあなたは日々、なんだか憂鬱だなぁ、と感じる瞬間はありませんか？
イライラする、自己嫌悪するなど、ネガティブな感情