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①至高のスポーツ心理学・レオン

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本
バレーボール歴17年、元Vチャレリーガー(得点王)、〇〇大学博士課程に進学後大学教員を経て現在、スポーツ系会社員の著者が追究する、至高のスポーツ心理学への模索的記事。
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不安があることで　(全文無料公開中)

不安があることで　(全文無料公開中)

「不安」があることで

「努力」の原動力になる

ある意味「不安」は、
最強のモチベーションかもしれない

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「思い悩むこと」と「考えること」の決定的な違い

「思い悩むこと」と「考えること」の決定的な違い

課題について
「思い悩むこと」と
「考えること」は
決定的に違う

前者は先の見えない原因探しと自己否定

後者は先を見据えた目的探しと自己理解

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勝ちの価値

勝ちの価値

過程の伴わない勝ちは、
　　途中式のない数学の答えと同じ

結果だけを追い求めた勝利には、
　　　　　空虚な正しさがたゆたう

過程の伴う勝ちにこそ、
　　　　　　価値があると信じたい

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僕らはきっと、高く跳べる

僕らはきっと、高く跳べる

不安の原因を探して対処するより

自信の要因を探して鼓舞する方が

僕らはきっと、高く跳べる

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アフォードされるものを選別する

アフォードされるものを選別する

あなたは思っている以上に、
周りの環境に左右されている

身の回りの物からも、関わる人からも

アフォードされる対象を自ら構築し、創造しよう

＊アフォーダンスとは、環境のさまざまな要素が人間や動物に影響を与え、感情や動作が生まれることです。

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成功体験ではなく成長体験

成功体験ではなく成長体験

成功体験ではなく

成長体験を積み重ねる

成功は後からついてくるが、成長はすぐ目の前にある

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2冊同時にKindle初出版！ようやくスタートラインに

2冊同時にKindle初出版！ようやくスタートラインに

Kindle出版、遂に出来ました！

分からないことだらけで手探りでしたが、なんとか完了しました！

ようやくスタートラインに立てた気がします…(＞人＜;)

まだまだ引き続きスポーツ心理学リテラシー向上を目指して邁進していきます！！

【Kindle本】
3行で学び、すぐに生かせる　
勇気のスポーツ心理学

〜パフォーマンスを本気で上げたいと願う全てのスポーツ実践者の為に〜

スポーツ心理学とダ

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努力を忘れて努力する

努力を忘れて努力する

努力を忘れて努力する

自分は一生懸命頑張っているんだ、
という意識がなくなった時

それを初めて、努力と呼ぼう

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『実力』の構成要素とは？

『実力』の構成要素とは？

力を持っていても、
発揮出来ていない人が本当に多い

「持ってる力」を「発揮する力」

それらの力が合わさって、
初めて真の「実力」となる

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挑戦は足りてるか

挑戦は足りてるか

上手くいかなくて、どうしようもなく
不甲斐ない自分を突き付けられる

もしその回数が減ってるとしたら、

今の自分に「挑戦」が足りていない
とも言えるのかもしれない

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あの時言われた言葉は、今の自分の成長の糧

あの時言われた言葉は、今の自分の成長の糧

自分のことしか見えてなかったあの頃

先輩から言われた言葉が時を超えて甦る

「1人でバレーやんなよ」って

皆さんにもきっとそういう忘れられない苦くて大切な言葉、あるのではないでしょうか。

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全力を出すことの尊さ　(全文無料公開中)

全力を出すことの尊さ　(全文無料公開中)

「自分はまだ全力出してないから」という雰囲気を出してプレーする人がいる

ちょっと昔実績があったり、小手先の上手さがある選手に限ってそう

自分の限界に全力で挑んだ方が、遥かに有意義で楽しいのに

【解説】
僕が一番嫌いなプレースタイルは、全力を出さないことで優越感に浸っている、中途半端に上手い選手の脱力系スタイル。

全力を出さなければ、自分の限界を見なくて済むから。

でもやっぱり、全力でやっ

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実況解説から学べること

実況解説から学べること

攻めろ！向かっていけ！前に出ろ！
引くな！負けるな！強気でいけ！

オリンピックの実況と解説で何度も聞いた言葉たち

スポーツで必要なメンタルはきっと、僕らの人生にも必要なこと

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負けることに馴れていないか

負けることに馴れていないか

いつからだろう、負けても悔しいと思わなくなったのは

いつからだろう、勝てないことを黙って受け入れるようになったのは

いつまでも、子どもみたいに負けず嫌いの自分でいたい

【解説】
僕は32歳の今でも全力でバレーボールに取り組んでいます。
ただ、昔に比べてやはり、負けることや勝てないことに対して悔しくない自分がいます。

負けることはクセになり、勝てない自分に麻痺するとセルフイメージも低くなりま

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