メンバーシップ

みなみやん@セルフケアの伝道師

セルフケアに命を賭けている人間。新卒で広告代理店に就職するも、激務で身体を壊して脱落。…

みなみやん@セルフケアの伝道師

セルフケアに命を賭けている人間。新卒で広告代理店に就職するも、激務で身体を壊して脱落。さらに離婚。ご自愛の大切さに気づき、ご自愛をはじめた人間。仕事の顧客からセルフケアの作法を相談されるようになり、セルフケアの伝道師に。みんなが実践しやすいセルフケアをテーマにnote更新中

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このnoteメンバーシップでは「みなみやん@セルフケアの伝道師」として、自分自身にご自愛の圧をかけつつ、暮らしの中で気づいたことや、ハードワーカーな方も休める生き方をまとめていきます。旅行や美容も大好き。ご覧いただくだけで、セルフケアの作法がわかります。 毎週金曜の20時すぎに更新予定です。 みなみやん個人への素朴な質問やリクエスト・お悩み相談（美容・健康・家事・インテリアなど得意です）・最近あった出来事やよかったことのタレコミなど。些細なことでも構いませんので、お気軽にお便りください。 「やさしいくらし」メンバーシップ内で回答させていただきます。 https://forms.gle/Sa45nWE9thdom7Go9

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【ルームツアー】1DK・33㎡インテリアのサブスク活用術

家と無限に向き合えるほどおうちが大好きなわたしの、買ってよかったインテリアグッズをまとめてみたいと思います。でも家を素敵にするのは何かを買えば素敵になるわけではありません。日々の運用。整理整頓、生活動線に合わせてものを暮らしにチューニングすることが大切です。そして何を買って何を買わないか選択の基準を持つことです。今日は私なりの「ものさし」とあわせてご紹介していきます。 オフィスワークのデスク周りわたしは自宅で仕事をするのでとにかく仕事環境は快適に。以前から外部モニターは必須

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    • 「自分が産まない子を育てる」というお仕事

      日本にコロナが来たら、どうしよう。 そう感じたのは、2019年、コロナ禍が中国から始まったころ。 惨めな中国のコロナ事情に、危機を察知上海に住む友人のInstagramに「深夜に全員マンションから出されて、強制的に新型コロナウイルスの検査をさせられた」 といった、物々しい投稿が相次ぎました。 当時の日本はまだ、コロナって何？　と思っているくらいの時期。 それでも私は、 「日本でも突然仕事がなくなるかもしれない。」 と、焦りました。私は広報の仕事を、お取引先の法人から受

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      • 癒やされ別荘で締切地獄「SANU 2nd Home」に泊まってみた

        先日、人と自然が共生する社会の実現を目指してつくられたライフスタイルブランド『SANU』の別荘に試泊してきました。「SANU 2nd Home」とは、サブスクで誰もが使える別荘。都市から自然に繰り返し通い、暮らしを営むライフスタイルを提案するメンバーシップ制セカンドホームサービスです。 別荘ってお金持ちのもの、建てたり管理が大変というイメージですが、SANUは既に建っている建物に行くだけ。しかも関東近郊に15拠点もあるんです。山・湖・海。さまざまな自然のロケーションに、犬も

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        • 必死にご自愛する女の【#自己紹介】

          はじめまして、みなみやんです。難病をきっかけに「生きるためのセルフケア」に目覚め、「自分を大事にするプロ」となりました。同時に、ご自愛のやり方がわからない……というご相談をいただくことが増えたので、いまはセルフケアの相談に乗ったり、ご自愛グッズのPRをお仕事にしています。 ・自分を大事にしなきゃと思っても、やり方がわからない ・つい、倒れるまで働いてしまう ・とりあえず癒やしグッズを買ったけど部屋に転がっている そんなあなたのために、限界女子から激務ワーカーまで、実践しや

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        【ルームツアー】1DK・33㎡インテリアのサブスク活用術

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        メンバー特典記事

          髪の毛革命プロジェクト「最初の3ヶ月」編

          「スタンダードプラン」他に参加すると最後まで読めます

          毎年カラダのパーツをひとつ決めて1年かけて育てているわたくし。2024年は「髪」を育てます。 まず私の髪の毛のビフォーアフターをご覧ください。 私は乾燥とつむじの割れやすさが悩みで、直毛の髪質。ビフォーみるとひどいなぁ、伸びしろしかない……。そしてアフターの写真をご覧ください。2024年から髪質改善に通いまだ2回目ですが、かなり柔らかくツヤツヤの髪に成長しました。それでは何をしてみたかみていきましょう。

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          髪の毛革命プロジェクト「最初の3ヶ月」編

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          引っ越しが苦痛からセルフケアに変わった日

          「スタンダードプラン」他に参加すると最後まで読めます

          去年の6月にお引っ越しをしました。ですが、次の冬が来るまでに再び引っ越しを検討している、というお話をさせて下さい。とはいえ、お部屋じたいは気に入っているんです。過去のルームツアー記事はこちらから。 引っ越しをして9ヶ月ほど経ったのですが、想像以上に寒くメンタルがやられています。築60年の木造アパートは冬はほぼ外気温。エアコンをかけ、電気毛布を導入した部屋はまだ暖かいものの、それ以外のキッチンやトイレなどは息が白くなるほど寒い。 そうなると人間はどうなるのか。

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          自分で物事の価値を決められる人になりたい

          「スタンダードプラン」他に参加すると最後まで読めます

          先日友人の相談に乗った際にこちらの提示した倍の報酬をいただいてしまいました。

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          カイロプラクティックとピラティスで骨から変わる私の体づくりの記録

          「スタンダードプラン」他に参加すると最後まで読めます

          2023年からカイロプラクティックとピラティスに通っています。 カイロプラクティックに通ったきっかけは、友人の紹介です。「長年慢性化していた腰痛がなくなって快適になった」という友人の話を聞いてすぐ予約してしまいました。 ピラティスに通ったきっかけは、私の体の特徴である関節が柔らかすぎる点と、機能性向上を目的とするところに合っていると、これまでお世話になったトレーナーやマッサージ師から助言をいただいたからです。 もともとは筋トレ女子だった今までの体づくりはといえば、2017

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          カイロプラクティックとピラティスで骨から変わる私の体づくりの記録

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          イベント登壇のお知らせ

          「スタンダードプラン」他に参加すると最後まで読めます

          年始は1月は行く2月は逃げる3月は去るというようにあっという間に日々が過ぎていきますね。 そんなこんなですっかり告知が遅くなりましたが、来る3月7日（木）フリーランスコミュニティ『Sollective（ソレクティブ）』のイベントにて登壇いたします。 お時間許す方はぜひ遊びにいらしてくださいね。 ネットワーキングパーティーだそうで、20時までは私も会場にいる予定です。

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          イベント登壇のお知らせ

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          人生の満足度を上げる「精神のためにやる仕事」の見つけ方

          「スタンダードプラン」他に参加すると最後まで読めます

          最近友だちから仕事やキャリアについての相談を受けたとき「何年も前からやってきた仕事が上手く行っているからこそ、たぶん飽きてきちゃってるんですよね。」という話になりました。

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          髪の毛革命プロジェクト「最初の3ヶ月」編

          毎年カラダのパーツをひとつ決めて1年かけて育てているわたくし。2024年は「髪」を育てます。 まず私の髪の毛のビフォーアフターをご覧ください。 私は乾燥とつむじの割れやすさが悩みで、直毛の髪質。ビフォーみるとひどいなぁ、伸びしろしかない……。そしてアフターの写真をご覧ください。2024年から髪質改善に通いまだ2回目ですが、かなり柔らかくツヤツヤの髪に成長しました。それでは何をしてみたかみていきましょう。

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          引っ越しが苦痛からセルフケアに変わった日

          去年の6月にお引っ越しをしました。ですが、次の冬が来るまでに再び引っ越しを検討している、というお話をさせて下さい。とはいえ、お部屋じたいは気に入っているんです。過去のルームツアー記事はこちらから。 引っ越しをして9ヶ月ほど経ったのですが、想像以上に寒くメンタルがやられています。築60年の木造アパートは冬はほぼ外気温。エアコンをかけ、電気毛布を導入した部屋はまだ暖かいものの、それ以外のキッチンやトイレなどは息が白くなるほど寒い。 そうなると人間はどうなるのか。

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          引っ越しが苦痛からセルフケアに変わった日

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          出会いと別れの季節に。CRAFT STOREを退職します

          2024年3月を持ちまして「CRAFT STORE」を運営するニューワールドを退職いたします。 パートの期間も含めると7年ほどの付き合いでしょうか。福岡発のベンチャー企業であるニューワールドは、社長が同い年だったこともあり、起業当時から知っていました。 気づいたらお互い東京に上京し、せっかく東京にいるのならと、始めはパートから。2018年からは本格的「広報」としてお仕事をしてきました。 日本のものづくりをセレクトしたネットショップ「CRAFT STORE」にながくいたも

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          人口の4％が芸術家？知る人ぞ知る「アートのまち」藤野へOZ TRIP裏表紙撮影に行ってきました

          2024年2月22日発売のオズマガジン編集部「OZ TRIP」の裏表紙から4ページモデルを務めさせていただきました。今月号の特集は「春の電車旅」です。 2021年の「温泉ひとり旅」に引き続き呼んでいただきました。もう2024年という時の速さに驚きつつ、3年で大きく変わったな〜と出た写真を眺めて不思議な気持ちになりました。 私は新卒で広告代理店で働いていたからこそ、雑誌の背表紙に載れることのありがたさや、関われて嬉しいなという気持ちをひしひしと感じます。 普通に生きていて

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          自分で物事の価値を決められる人になりたい

          先日友人の相談に乗った際にこちらの提示した倍の報酬をいただいてしまいました。

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          きょうもうちのねこはかわいい

          毎週火曜・土曜日に更新しているnoteですが、仕事が渋滞しており書きそびれてしまったので、一旦うちの猫をお納めくださいませ。 また来週の更新を楽しみにしていただけると嬉しいです。 最近一緒にご飯食べたがるところが可愛くてたまらないです。

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          カイロプラクティックとピラティスで骨から変わる私の体づくりの記録

          2023年からカイロプラクティックとピラティスに通っています。 カイロプラクティックに通ったきっかけは、友人の紹介です。「長年慢性化していた腰痛がなくなって快適になった」という友人の話を聞いてすぐ予約してしまいました。 ピラティスに通ったきっかけは、私の体の特徴である関節が柔らかすぎる点と、機能性向上を目的とするところに合っていると、これまでお世話になったトレーナーやマッサージ師から助言をいただいたからです。 もともとは筋トレ女子だった今までの体づくりはといえば、2017

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          note100本記念！読まれた記事まとめ

          ある日noteを開くと「note100本書いたよおめでとう」とお知らせが届きました。noteはバッジや書くモチベーションを上げてくれる仕組みがしっかりしていて、本当に尊敬しているサービスです。 何事も100回やってみると向き不向きや方向性が出てくるものですね。今回は100回を記念してこれまで読まれた記事をご紹介します。 読まれた記事TOP10第1位：【ルームツアー】1DK・33㎡インテリアのサブスク活用術 引っ越し前に書いたルームツアーは本当に人気です。一時期TOP3の

          みなみやん@セルフケア…

          note100本記念！読まれた記事まとめ

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          年始は1月は行く2月は逃げる3月は去るというようにあっという間に日々が過ぎていきますね。 そんなこんなですっかり告知が遅くなりましたが、来る3月7日（木）フリーランスコミュニティ『Sollective（ソレクティブ）』のイベントにて登壇いたします。 お時間許す方はぜひ遊びにいらしてくださいね。 ネットワーキングパーティーだそうで、20時までは私も会場にいる予定です。

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          1月の韓国旅行に持って行ってよかったモノ

          今年の1月に、韓国へ美容をテーマにした旅をしてきました。人よりも疲れやすい私は旅行の旅に持っていくものをアップデートしているのですが、今回は冬の韓国に持ち込んでよかったものをnoteにまとめておきます。 旅程表をつくるGoogleスプレッドシートを作り、共同編集にしてプランを立てました。それを印刷用にきれいに整えて印刷して持参。ポイントは移動時間と移動距離をいれること。 美容クリニック用にお手製カウンセリングシート美容医療を受けに行ったクリニックでは、日本語とハングルを併

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          人生の満足度を上げる「精神のためにやる仕事」の見つけ方

          最近友だちから仕事やキャリアについての相談を受けたとき「何年も前からやってきた仕事が上手く行っているからこそ、たぶん飽きてきちゃってるんですよね。」という話になりました。

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          カンナムのダイソーに興奮して、2泊3日の韓国美容旅で美容グッズをいろいろ買ってみた

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          カンナムのダイソーに興奮して、2泊3日の韓国美容旅で美容グッズをいろいろ買ってみた

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