GW明けましたね。

私は連休明けって、やる気が出ないことが多く、いつも元気が欲しくて困ってきました。

でも最近は、食べる瞑想で元気を取り戻しています☺️

食べる瞑想 音声プレゼント

元気を取り戻すのに、まず大切なのは安心。


五月病になりやすいこの時期に、ぜひ聞いてほしい「安心を育てる 食べる瞑想」の音声をご希望者全員にプレゼントさせていただきます。

元気がない時、息切れ気味な時に、役に立つと思います。



ZenEatingスクール会員の方にお渡ししている音声から１つ、LINEの友だち限定で無料で聞けるようにしました♪


この音声を聞きながら食べると、安心が湧いてきます。
支えやサポートを上手に受け取るモードに調律を合わせましょう🧘‍♀️


五月病にならないために、オススメです。

安心を育てる食べる瞑想の音声内容

• 頭をグルグル巡る考え事が穏やかになります。

• 五感と身体の感覚に目を向けます。

• 噛む速さはどうですか？

• 身体がゆるみ、開くのを感じましょう。

• ありのままの私で価値があります。

• 頑張らなくてももう沢山支えてもらっていることに目を向けましょう。

10分の食べる瞑想のガイド音声を聞いてみたい方は、
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無料で音声をプレゼントいたします。

ぜひ受け取ってくださいね！

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