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高稲達弥 | マッスルウォッチング
2016年6月3日 02:14
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！最初の週は3日で筋肉痛の限界になり、その後2日休養にしましたが、今週はちゃんと5日筋トレできました！明日から2日休養にして筋肉を回復させます！この回復期間が非常に重要なので、休養はきちんと取りましょう！まだ定期購読してない人はこちらから。今月以後の全記事読めるようになります！定期購読するとLINE＠で個別相談に応じます！本日の肩の種目
2016年6月1日 22:36
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！まだ定期購読していない人はこちらから！定期購読するとLINE＠で個別相談に応じます！今日は腕の日。しかし、またもやフリーウェイトゾーンに空きがなく、今日はあまり人気のないこの種目を行いました。が意外と上腕二頭筋にしっかり効いて、良かったです、「アリ」です（笑）本日の腕の種目
2016年5月31日 22:34
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！今日はちょっと恐ろしいメニューです（笑）それから肩のトレーニングで有効なものを見つけたので、また次回以降の記事でお伝えしますね！聞きたいことはLINE＠まで！胸のトレーニング内容
2016年5月30日 22:32
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！だいぶ逆三角形になってきたと、まだ1週間しか経ってませんが嬉しく思っています（笑）今日は背中の日だったわけですが、背中を鍛える上での重要な注意点をお伝えします。いつものごとく、大事な部分は有料設定させてもらいます。定期購読すると下記特典が付きます。LINE＠で質疑応答も行いますので、あなたのボディメイクは成功します。記事単体で
2016年5月29日 23:12
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！今日は楽しい肩の日！メニューの一部を公開します！僕たちが行っているブラピボディクラブの趣旨は、脂肪を落として筋肉をつける、スタイリッシュなカッコイイ大人ボディです。スーツが似合う、Tシャツが似合う、ジーパンが似合うというのと、各自が行っているスポーツ（トライアスロン・ゴルフ・格闘技など）に機能的に役立つことが目的です。この趣旨に賛
2016年5月29日 17:12
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！成果が出るまであと24日です！脚の筋トレの一部をノーカットで動画にしましたのでご覧ください！脚の筋トレは体脂肪を落とすのに最も効果的なので、大好きです！継続的に学び、目的意識を持った仲間と共に体づくりを行いたい人は定期購読を選んでください。定期購読者にはLINE＠で質疑応答も行います。情報を見ただけでは価値がありません。実際に筋ト
2016年5月27日 21:06
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！今日お伝えするのは、「この筋トレ、アリだな」と思った種目の紹介です。良いものがあれば次回から取り入れてみてください。毎回記事単位で買う人のことを考えて、食事の内容をいつも最後に書いてましたが、今回から省略します。記事単位で買わずに、定期購読してください。定期購読すると「過去ログ」「5月分ブラピボディクラブ過去ログ」から過去の記事を読め
2016年5月27日 15:48
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！昨日はDay4で休養日でした。全身筋肉痛で日常生活に支障が出ていました（笑）休養はとても大事で、休養を取らなければ筋肉も増えませんし脂肪も落ちません。極限まで疲れていますからしっかり栄養を摂り、リラックスする事が大事です。このレベルでトレーニングをしていると、回復するまでに時間がかかります。サプリメントが必須になります。まだブラピボディク
2016年5月25日 22:45
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！今日でDay3が終了です！腕の日でした！Day1の背中の記事はこちら。Day2の胸の記事はこちら。ブラピボディクラブの参加人数はどんどん増えています！記事単体で購入せずに、定期購読を選んで頂ければLINE＠でコンサルします！今回の腕のメニューは特殊な種目を行っています今までやったことない種目というのは、かなり効くものです。腕に筋肉
2016年5月24日 22:41
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！現在25名が挑戦中のブラピボディクラブですが、今日でDay2が終了しました！とはいえ、スタートはいつからでもOKです！やり方はnote記事にまとめてますし、質問はLINE＠で受け付けています。月額1,000円で肉体改造が成功する僕のnoteを定期購読するだけで肉体改造が成功します。完璧なノウハウ＆トレーニング動画とLINE＠での個別コンサルテ
2016年5月23日 11:15
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！調査の結果、日本人男性がなりたいモテる体型No.1は「ファイトクラブの時のブラッドピット」でした！当時のブラピは35歳！僕も今年35歳なのでブラピボディを再現したいと思います！僕と一緒にブラピボディを目指したい人を大募集中！こんな人はブラピボディになれる！1.ジムに通っている2.痩せ型である3.週5日トレーニングできる該当
