上司からギターの音が出ないと言われて見てみたら、アースがおかしくなったっぽい。30年前のグレコレスポールカスタムなんだけど、アースってテールピースの穴でとってるの？
へぇ〜ってなって、楽器屋に出しましょうってなりました。

横断歩道で自律神経を整える方法

先日、中学生くらいの少年に道を譲りました。
譲ったといっても少年は横断歩道を渡ろうとしており、自分は車だったので少年が優先なのですが。

少年は横断歩道を渡りながら軽い会釈をしてくれて、なんともいい気持ちになりました。

これが、「渡って当たり前」な横柄な態度だったらどうでしょうか？
少年は知らず知らずに物事に優越や上下関係を求めるようになり、それを繰り返すことで残念な大人になってゆくかもしれませ

連休が明けて仕事初日だった。仕事すれば体が軽く体調がいい。やりたいことへの実践もできる。
みなさんはどうですか？実は日常の方がパフォーマンスがいいのではないでしょうか？
そう思ったなら休日をどう日常のように振舞えるか考えてみましょう。

関西〜九州を車で帰省した。10時間かかるのでパートナーと運転を交代しながら走る。コツは、お互いの運転した距離や時間を比較しないこと。お互いに好きなだけ走り好きなだけ休む。好き勝手し合えるのがいい関係かも。
「こんだけ運転してやったんやぞ」とマウントとったら信頼関係が生まれません。

オフ:九州帰省

九州帰省

今日の読書から、
今日、一時間だけ〇〇をする。と決めて実行すると、ただ流れてゆく一日に特別な時間が誕生します。

長期休暇で、何となく一日が終わっていないでしょうか？
「一時間だけ」の実践を考えてみましょう。

13年前の42型テレビを32型に変更した。小さいかなぁ思ったけど、ストレス無く見れる。TVボードも要らなくなってリビング広く使えるし助かる。GWは絶好の断捨離期間。

フローリングのワックスを剥がしてます。10年上から塗り続けたワックスはちっともキレイじゃない事に気づいた。もうワックスやめようか。
色んなエフェクターをさまよい続けて、結局アンプ直の歪みだよなぁって言い出すギタリストの気持ち。
色々削ぎ落として身軽になってはどうでしょうか？

場所を大切にすべき理由

こんにちわ。
ギターコーチの山口淳平です。

何か達成したいことや、毎日の小さな目標。
ダイエットのためのスクワット１０回や将来のための英単語一つ。
朝起きた時はヤル気に満ち溢れていても、夜には疲れてヤル気ゼロ。
そんな日々から抜け出したくないでしょうか？

私もそんな日々であったりしますが、ちゃんと理想の一日を過ごせることができる時もあります。
理想の一日が過ごせたのは体調やたまたまな運だったり

メンタルの問題はメンタルで解決しにくいので、身体を動かしましょう。
シンプルなのは上を向く。酸素を取り込みやすくなり、自律神経が整い、気持ちの整理がつきます。
涙がこぼれないように上を向いて歩くのは正解なのです。

今年もターザンの腹筋割り特集が発売された。毎年同じ時期に同じ特集、でも買ってしまう。そして売れている。ターザンは誰の腹筋も割ってないのでは？と疑いたくなるくらい。
ギター雑誌や教則本も同じで、同じ時期に似た特集をしている。似たような教則本が発売される。
上達の仕組みは別にある。

近所の本屋で古川武士さんの書く瞑想がフューチャーされていた。発売から2年が経っている。
内省を求めている人が多いのだろうか？
自分はこの書く瞑想を3年続けている。セルフコーチングの近い効果を感じている。
まずは良かったこと悪かったことを書き出すだけの日記でいいので始めましょ。

三悪は酒とギャンブルと異性
三毒は怒りと欲望と愚痴
観阿弥と仏教の三つの言葉ですが、誰もが理解できるのにコントロールできない。
なので、少しずつやっつけて自分を変えて行きましょう。
三悪と三毒、自分はどうか考えてみてくださいね。

今日はオンライントレーニングのメンバーと一時間弱「座談会」を行った。月次の目標や実践を報告しあう会で、メンバーの話を聞くのは勉強になる。
４月は環境変化により不調だった声が多かったとのことです。しかし、環境変化の流れを利用して習慣を変えるといとも簡単に変える事ができます。

変なノイズの原因がACアダプタだった。
色々試すと、どうも2台以上に繋ぐとノイズになる。容量は十分なんだが。
予備として安物を用意してたが使えないことに気づいた。本番でなくてよかった。
準備は120%くらいがいい。デキる人はミスをしないのではなく、準備をしているんです。