手作りトラップの効果と、その結果を見て思った事

今年初めて、うちの柿の木に実がなりました。 もも栗3年、柿8年と言うけれど、8年以上かかったと思います。笑 すぐにでも実がなりそうな小さな木、として購入したのですが、 最初に植えた場所が、木に合わなかったのか、 枯れそうになり、その木をまた別の場所に植え変えて、 なんとか生き延びてくれて 今年初めて実がオレンジ色になりました。 柿は、いちじくと並び、私の大好きな果物なのです。 (結局、甘い果物が好きということか…) 毎日、実がだんだん色づいてくるのを見て、収穫を楽しみに

ニュージーランドの新聞記事より - 政府の経費削減で、教師も医療従事者も減らされるのか

また、週末です。 夫と一緒に行きつけのカフェで、いつもの様に、マグサイズのフラットホワイトを楽しむ。 そして新聞チェック。 これは木曜日の新聞でした。 (写真はNZ Heraldという新聞の一面です。) ニュージーランド政府は5億ドル以上の経費削減を計画しており、各省庁は6.5% から7.5%の経費削減を申し渡されています。 教育や医療/健康に関わる省庁も、例外ではありません。 コスト削減の一番ポピュラーな方法は、人員削減で、多くの人が首を切られます。 でもねぇ。

あなたを幸せにしてくれるのは、誰?

ニュージーランド在住で、総合診療科医、ライフコーチ、Havening technique ®️プラクティショナーなどをしています。 最近、少し気持ちが沈んでいました。 まあ、そんなことは時々起こって、また気分は普段のレベルに戻るので、 いつもはそれについて、余り考えません。 ただ、今回は、最近頻度が少なくなっていた偏頭痛も起こったため ちょっと自分の内面を覗いてみることにしました。 偏頭痛とセロトニンは関連しているので、 「気分が落ち込んでいる」=「セロトニンレベルが下

夫の友達に会いに行きました

先日、夫の友達に会いに行きました。 よく見かける場所がある、と夫が言っていたので 会えないかも知れない事を覚悟で、行ってみたのです。 ちょっと行きづらい場所なので ずっと「会ってみたい」と思いつつ 今まで実行に移していませんでした。 でも、どうしても興味があり、会いにいく事を決めました。 その道中には、こんな不思議な花が咲いているところもありました。 Angel’s trumpet (天使のトランペット)と呼ばれ、 その花にある化学物質は、人に高揚感を与えたりするそ

今日のニュージーランドの新聞より - 今している事をするのが、これが最後だったら

今日は夫が買いたいものがあると言ったので、一緒に街に出かけ、スーパーでいつもの週一の買い物をし、帰りに行きつけのカフェに行きました。 そこで読んだのがこのコラム。(今週の週日の新聞でした。) New Zealand Herald という新聞に定期的に載せているMatt Heath という人の、最後のコラム、という事でした。 この人は、コラムニストの他に、俳優とか、ポドキャスト配信とか色々やっているらしいですが、私は全く知りませんでした。 彼は書いています。 「私達がする

あなたは「差別」していますか

ニュージーランド在住で、総合診療科医、ライフコーチ、Havening technique ®️プラクティショナーなどをしています。 メンタルヘルスにはずっと興味があったのですが、 最近は「発達障害」に、以前より注意を払う様になりました。 「ADHD」とか「ASD」とか「LD(学習障害)」とか。 グレーゾーンの人も含めてです。 自分が子供の時を考えると、 明らかに「知能の発達が遅れている」と外見や行動から分かる子供は 子供の私にも分かりましたが、 「先生にいつも怒られている

女性のADHD は診断されにくい？

ニュージーランド在住で、総合診療科医、ライフコーチ、Havening technique ®️プラクティショナーなどをしています。 以前に、子供時代にADHDである事が診断されず、大人になって自分でそれに気がついたり、医者が指摘したりするケースについて記事を書きました。 近年は、私の「レンズ」も変化しつつあり、以前だったら、単に「不安症の人」「うつ病の人」と考えていた患者さんの中に、いわゆる「発達障害の人」が多くいる様だ、という事に気がついてきました。 (勿論、明らかな

大きな低気圧がニュージーランドを横断中。夜中に暴風雨の音で目が覚める。「終わらない嵐は無い」と知っていても、なんか不安に駆られる。青空が2度と来ない様な気持ちになる。多分メンタルが良い状態でない人の中には、青空の日でも、毎日、こんな気持ちでいる人がいるのだろう、と思いを馳せる。

ADHDと女性ホルモン- アップダウンで大変です

ニュージーランド在住で、総合診療科医、ライフコーチ、Havening technique ®️プラクティショナーなどをしています。 今回の記事は、女性の一生での「ADHD」と「女性ホルモン」の関係についてまとめたいと思います。 女性の一生と女性ホルモン女性ホルモンというと何を思い浮かべますか？ 通常は「エストロゲン」と「プロゲステロン」の二つのホルモンを指します。 初経 これらの女性ホルモンのレベルが著明に高くなるのは、思春期です。 そして月経が始まり、この二つの

私達を不幸に感じさせる原因の一つは〇〇

ニュージーランド在住で、総合診療科医、ライフコーチ、Havening technique ®️プラクティショナーなどをしています。 昨日、noteを読んでいて、くろねこさんの「つぶやき」記事が目に止まりました。 こういう事は、私たちの日常生活によくある事じゃないかな、と思います。 くろねこさんは「正しい事をする」について言及されていますが、他のことでも同じではないでしょうか。 私達を不幸に感じさせる要因の一つは 私達の人生を不幸せにするものは、２つあります。 (まあ

今日、デイライトセービング時間が終わり、ニュージーランドは秋模様です。

今日のニュージーランドの新聞記事より-病院の救急外来の現状

ニュージーランド在住で、総合診療科医、ライフコーチ、Havening technique ®️プラクティショナーなどをしています。 今日は、大学の休暇で帰省中の娘と一緒に、カフェへ。 また新聞をただ読み。笑 まあ、新聞代はコーヒー代に含まれているのでしょうが。 （仕事場の休憩室にも、実はスタッフのために新聞があります。 でも、仕事中は私は休憩する時間がほぼ無いので、そこで新聞を読むことはあまりありません。 実は「スタッフのため」というよりは、新聞の「亡くなった人のお知らせ