痩せたいと思ったときに手放すべき3つのこと
こんにちは！
40代女性専門ダイエット栄養サポーターNatsumiです✨
「痩せたいなぁ」
そう思ったとき、これやらなきゃ！
あれもやらなきゃ！と「やるべきこと」を
意識する方が多いのではないでしょうか？
もちろん、それも大切なことで
素晴らしいことです✨
ただ、やることを足しすぎると
自分の心の余裕がなくなってしまうことも。
もういいや…と
暴飲暴食につながってしまったり
投げやりになってしまうこともあるかもしれません。
まずは、「手放すこと・辞めること」を
決め
