記事一覧
〜人生を整える〜究極のボディワーク
身体を整えることは、人生を整えること。
自然のリズムと共にあることは、流れに逆らわないこと。
一番シンプルであり、一番地味なことであるからこそ着目されにくいけれど、自分らしく生き生きと生きている人は実践していること。
心も身体もその人本来の個性を発揮する基盤を作る【ゆるませボディケア】
×
身体本来の機能を最大限発揮させる基盤を作る【ピラティス】
身体のナビゲートに従って生きてきたら、会社員か
シンプルにすれば尖ってゆく
新居に引っ越してきて半月ほどが経った。
3月は二重契約してたから、少しずつ新居に物を運び、少しずつ部屋を作ってった。
なぜかわたしよりも彼がウキウキしていた今回の引っ越しw
家具の一番大きなダブルベッドは彼が購入←これでほぼ部屋埋まる
プロジェクターが欲しいって言ったら、用意してくれて、ベッド上のライトも作ってくれた。
クローゼットの中と玄関が暗いからライトも付けてくれて。
気付いたら、彼仕様
身体と人生のリズムを掴む
究極のボディワークについて、Podcastで話してます。
コチラから聴けるよ
人間も生物なので、自然の流れの中にいます。
だから、四季があるように、身体にも流れがあります。
その流れを変に止めようとしたり、抗おうとしないことって大事だと思っていて。
地球の一部だと考えた時に、自分が担っている役割はなんだろう?と考える。
それは使命とかそういうのじゃなくて、この地球の一部として、バランスを崩さず
丁寧に自分と向き合う断捨離月間♡
去年の夏に主催しているオンラインサロンで、断捨離21日ワークというのをやったんだけど、これがめちゃくちゃ良くて。
このワークをやったから、いろいろと切り替わったメンバーが多かったの。
そもそも21日続けるという継続力をつけるために始めた21日ワーク。
なんだけど、その月ごとに必要な内容をやっていて。
始めは、まずはデトックスすること。だった。
出したら入る。
じゃないけど、入れる前にスペースを