舞台女優からヨガ講師へ。

プロフィール兵庫県西宮市出身。 ４歳の頃に初めて宝塚歌劇を観劇して大感激。 （初めてみた作品は紫吹淳さん主演の「ガイズ&ドールズ」） 「絶対この舞台に立つ！」と心に決め、以降高校生までお稽古に励む。 受験は残念な結果に終わったが、大学でもミュージカルを勉強しオーディションや練習の日々。 その頃にヨガに出会い ・人と比べない生き方 ・「今」を生きる大切さ ・力の抜き方 を学び、マットの上でポーズをとるだけでなく 日常にもヨガの教えを取り入れたところ パフォーマンスが上がりオー

ご利益ありそう！ 憧れのマッチさん！ 有難うございました👏

よ〜いどん🐒

liveってすごい。

第2回チャリティヨガリレー ありがとうございました👏

６月１６日マインドフルネス瞑想WS

↑こんなお悩みありませんか？ 以前私は、 ・人の話を聞くのが苦手 ・せっかちで常に焦っている ・忙しくしてるのに結局1日何をしたのかわからず病む 特にじっとしていられない癖がひどく 大学生の時はずっとチョロチョロ動いていて そんな自分が嫌になったことがあります。 だけど、 そんな私の人生をガラッと変えてくれたのが まさか、まさかの 「瞑想」でした。 YouTubeで見てもできるけど 実際に集まって同じ空間で誘導される瞑想は より深くより多くの気づきがあります。 瞑想の

心機一転。

もしかして…私。 昨日の投稿忘れてた…？？

ヨガ日和。

ヨガ日和。

ヨガ日和

諦めない

ども。 ＼自分の好きな自分で生きる毎日を／ ヨガ瞑想講師矢部ナギサです🐶 よく、自分自身に問いかけます。 「もしもあと１年で死ぬとしたら・・・」 みなさんならどう思いますか？ 私はもしもそうなったら 好きなことをしたいし 会いたい人に会いたいし 大切な家族や友人にはいつでも感謝の言葉を伝えたい そしてもうひとつ大切なことは 自分の最期というのは１年後よりもはやく終わるかもしれないと言うこと いつ何が起きるか分からない人生だからこそ 今この一瞬を大切にしていきたい

５月のワタシ

ども ＼自分の好きな自分で生きる毎日を／ ヨガ瞑想講師矢部ナギサです🌞 ５月の目標を大発表！ ありがたいことに４月はとっても有意義な１ヶ月でした。 インスタグラムのリール伸びてきたり ラジオ出演やテレビ出演もあったり 東京でヨガイベントに参加できたり 瞑想WSも無事開催できたり ほんの少しずつですが １月に立てた目標が叶いつつある・・・！ どれもこれも いつも私に関わってくれているいろんな方のおかげだなと思います ありがとうございます。 引き続きnoteの更新も楽

はじめての瞑想WSありがとうございました！

ども。 ＼自分の好きな自分で生きる／ ヨガ瞑想講師矢部ナギサです🌞 ４月２７日（土） 第４回瞑想WS開催いたしました！ 初めましての方も いつもありがとうの皆様も 本当にありがとうございました！ 物事には全て意味があると思うから たった１回きりの出会いでも、このメンバーとのつながりも大切に このひと時は存分に味わって欲しい・楽しんで欲しいと思っています！ なので他の瞑想WSとは一味違う・・・！ ・瞑想って何で必要なん？ ・考えすぎる人の解決法 ・幸せを掴むピラミッドの図

観てきた〜

ども。 \\朝活で自分を磨く// ヨガ瞑想講師矢部ナギサです 観てきた〜👏 はっきり言って 鼻水止まらないくらい泣いた。 そもそもバケモノの子をアニメでも観たことがない状態で行ったけど 一言で言って「感動」 失敗を恐れずに一歩踏み出す勇気がもらえる作品 本当の愛って目に見えないかもしれないけど 確かにそこにあるんやな と思ってさらに号泣。 泣きながらヨガの先生に言われた 「泣いたら副交感神経が優位になる」 を思い出して \いや、何思い出しとんねん/

滝パワー

ども！ ＼自分の好きな自分で生きる毎日を／ ヨガ瞑想講師矢部ナギサです。 この間、時間があったので 神戸の滝に立ち寄りました。 ＼マイナスイオンすげええええ／ ちょっと歩くし行くか迷ったけど行ってよかった。 たまに無性に自然に触れたくなる時があります 自然ってみんなに平等で 移り変わっていく様子は、 なんかあんたもそのままでええんやで って言ってくれるような感じがして スキ。 疲れた時は、自然パワーもらおう。 今日も最高な１日を