「了解しました」と 「なるほど」は 特に目上の方には 使わない方が良いとのこと。 しかし… 気をつけているけれど 勝手に口から出てしまう。 ４５歳のおじさん 悪戦苦闘しながら 成長していきたいと思う。

会社からの表彰 褒めてもらえるのは嬉しいけど 邪魔になるので表彰状はいらない なのに、うちの上司は それを「額」に入れてくれた… 「タイガーアイ」みたいな柄の 実家の仏間に飾っているような額 価値観をアップデートしましょう

食事について

自身の約２年に渡る経験から、余計な脂肪を蓄えておくことは、非常に良くないことだと実感した。 脂肪を燃やすために大切なことは、「食べないこと」であり、さらに、「動くこと」だと思う。 この二つを実践するだけで、体調は良くなり人生は明るくなる。 自分の人生について不満を漏らしていたが、今ではその原因が自分にあったと気がついた。 上手に「食べない」ことは、腹周りをキレイに見せ、健康診断結果が楽しみになるだけでなく、細胞の若返りも期待できる。 「オートファジー」は単なる健康法

こどもについて

３人の子の親であり、教師になることを夢見たものとして、「こども」についてはいつも考えさせられる。 児童虐待は悪いことであるが、過ちを犯してしまう大人が非常に弱い人間であることを認識しなければならない。 人間はそもそも弱い生き物であり、ひとりでは生きていけない。 そんな人間の中でも更に弱い人間であるのならば、誰かの助けが必須となる。 難しいことではあるが、助けが必要な人間に対して早めに気づいてあげて、周囲の人間がサポートしてあげなくてはならない。 それを担うのが、近く

とうとう"180センチ"に！ 177センチの私を大きく突き放した長男。 もっと大きくなれ！ もっと成長してくれ！ どんどん飛躍してくれ！ 父は喜んで"踏み台"になるよ！！！

ラタトゥイユが食べたくて。この時期になると 2023.8.19(土)

お盆過ぎ、「コロナかな？」と思うような体調の悪化が… 何とか回復したお陰で、今日は久しぶりに料理をすることができました。 ずっーと食べたかった「ラタトゥイユ」を、自分の過去noteを参考に。 夏野菜を美味しく食べて、夏風邪を吹っ飛ばします！！

努力＝怠惰 怠惰の対義語は「思考」 🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 「俺は頑張っている！」 と結果も出さずに言い切る奴… 努力すれば必ず…も残念ながら嘘 評価者へのアピールとしての努力 とそれを良しとしてしまう評価者 ズッーとモヤモヤしていたので なんだか救われたような気分

#475 だるさから感謝の気持ちへ 2023.8.17(木)

昨晩、帰宅すると熱っぽさを感じた。 体温計を見ると「37.2度」 いつもなら飲みたくて仕方がない金麦も飲みたいと思えない。 朝10:00には大切な商談があるので、仕事を休む訳にはいかない。 アルコールを摂取せず、カレーライスだけを食べ、21:00前に寝ることにした。 子どもたちが長期休みだと、妻の日常はよりハードワークになってしまう。 そんな中、担当外の洗濯干しをしてくれた。 とにかく早く寝る。 そして、嫌なことはしない。 お陰で、普通のパブロンの効きも想像

仕事の本質は「問題解決」 努力もせずに上手く行っている時は 自分で仕事をしている訳ではない。 🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 自分以外の人は あまりストレスも無く ラクに楽しく仕事をしていて 自分よりも多くの給料を貰っている と思っていた。 んな訳ねーだろ、この馬鹿タレが。

幸福は自分で感じるものなので 「期待値コントロール」が大切だって。 勝手に他人に期待して 勝手にやってもらえないとボヤいてた。 狭い世界だけを見て、自分だけ… と感じるのも勝手だけど 広い視野で自分を見てみると 恵まれていることに気がつく。 感謝、感謝です！

朝　２キロ　ランニング 汗だくだくで、サウナ要らず。 １３分でこんなに汗かけるなんて、 なんてコスパ、タイパが良いのだろう。 🏃 休みが長くなると、 嬉しいようで、不安も多くなる。 どうでも良いことが 頭を行ったり来たり。 だから、早く仕事に行きたくなる。

#474 夜明け前の散歩 2023.8.13(日)

Apple Watchに向かって聞いてみる。 「日の出の時間は何時なの？」 『今日の日の出は４時４５分です』 昨晩２２時前に寝たからか、 慣れないビジネスホテルのベットだからなのか、 ３時３０分に目が覚めた。 軽くシャワーを浴びた後、ホテルの近くを散歩した。 Apple Watchを見ると４時５分だった。 オリオンビール３５０を１本、 ハイボール缶５００を２本を飲んでから寝たが、 目覚めはすこぶる良かった。 きっと体調が良いのだろう。 掃除も洗濯も家族