ゆるい店長

2002年パニック障害発症。2014年完治。完治から5年経ってます。 克服方法とその後…

ゆるい店長

2002年パニック障害発症。2014年完治。完治から5年経ってます。 克服方法とその後の経過について書いていきます。

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【馬鹿になったんじゃないかという不安について】

今回のお話は 【馬鹿になったんじゃないかという不安について】というお話です。 パニック障害や不安症を経験すると、、 こんな症状ありませんか? ・本が読めなくなった ・文章を読んでいるようで読めていない ・勉強しても頭に入らない 結論から言ったらこれは「一時的な症状」です。 安定期に入れば大丈夫☆ リラックスして生活しましょう☆ ********************************** パニック障害歴17年のベテランです。 発症から12年で克服できました。 私の克服までの体験談と克服後についてお話しています。 よかったら聞いてください。 気に入っていただけたら [チャンネル登録お願いします] ↓ http://www.youtube.com/channel/UCIRFSZYNUCQIJuAPRnGo5dw?view_as=subscriber?sub_confirmation=1 パニック障害を克服するツイッター [フォローお願いします] ↓ https://twitter.com/panic_master_ パニック障害を克服するブログ 【ぱにブロ】 ↓ http://panic2002.site/

    • 「不安になったら読むノート」パニック障害は治ります!治し方を書きました☆

      こんにちは、私は2002年にパニック障害を発症し、初期の2~3年ほどは何の疾患なのかも分からずにいました。 その後2005年頃パニック障害と診断され闘病。 2014年断薬に成功し1年ほど経ち、私自身が「もう大丈夫」と思ったのと、主治医の先生の「パニック障害卒業宣言」を期にパニック障害克服としています。 現在は克服後6年目を迎えました。 信頼できるドクターの元その患者がパニック障害を克服したので、信頼度は高い内容となっています! 名前は優光(まひろ)と申します。 今回前半は、

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        【気が狂いそうな恐怖について】安心して下さい!絶対に狂いません!

        今回のお話は、パニック障害になった人なら一度は思ったことがあると思うんですが、、 「気が狂ってしまうんじゃないか!!」という恐怖感についてお話ししました☆ 結論から言ったら気が狂うことは絶対にありません。 わたしの体験談をもとに解説していますので、良かったら見て下さい☆

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          パニック障害を克服したらどうなった?

          パニック障害を克服したらどうなったのか? 何の不安もなく昔の自分に戻って、幸せな人生を歩めるのか? そのあたりのお話をしています

        【馬鹿になったんじゃないかという不安について】

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          パニック障害を克服して何が変わったのか?

          こんにちは。 今日はパニック障害を克服して何が変わったのか、自分自身で振り返ってみようと思います。 結論から書いちゃいますけど、、、 実際何にも変わっていません。えーーー!って思うかもしれないですけど、本当に変わっていないんですよ。 というのも理由があるので書いていきますね。 分かりやすいように比較して書いていきます。 行きたいところに行けるようになった。 でもこれ、、 行けるようになったくせに、実際はめんどくさくて行かなかったり結構しています。 なんか理由を付けて先延

          パニック障害を克服して何が変わったのか?

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          【再発しても大丈夫な理由】

          再発して落ち込む必要なんてありませんよ☆ 絶対に大丈夫ですから!

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          不安症が再発してしまったよ

          こんにちは。 最近プチ再発したので、今思っていることを書いてみようと思います。 パニック症プチ再発しました一月最後の週の水曜日に再発というか、ちょっと人前でお話をする場面で発作が起きました。 ま、発作にもたくさん種類があると思うのですが、その時の発作はこんな感じです。 ・息苦しい ・胸の締め付け ・体温が急激に上がる感じ ・「どうしよう、どうしよう」という焦り ・言葉が出ない感じ ・めまい ま、こんな感じです。 はい、これは不安症やパニック発作の一種ですね。 完全にプチ再

          不安症が再発してしまったよ

          全般性不安障害を克服するには

          皆さんこんにちは。 今日は全般性不安障害について書こうと思います。 この全般性不安障害は、私がパニック障害を克服するまで、というか【パニック障害を克服するチャンネル】を作って勉強を始めるまで、ほとんど知らない病気でした。 パニック障害と全般性不安障害の違いとは大まかにですが、症状自体は同じです。 ただしパニック障害は発作や不安が出る状況がある程度決まっているのに対し、全般性不安障害は特に対象の状況がなく、すべてのことを不安と結びつけてしまうという、パニック障害よりもちょっ

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          【再発しないた為のお話です】

          パニック障害を再発しないためのお話です どちらかというと予防というよりは再発したときにどう捉えるかという部分のお話なので、ある程度克服してる人が「久々に発作が起きた」とか「いきなり不安になっちゃった」みたいな感じに役立つ話かなと思います☆ こんにちは☆ ご視聴ありがとうございます! パニック障害歴17年のベテランです。 発症から12年で克服できました。 私の克服までの体験談と克服後についてお話しています。 よかったら聞いてください。 気に入っていただけたら [チャンネル登録お願いします] ↓ http://www.youtube.com/channel/UCIRFSZYNUCQIJuAPRnGo5dw?view_as=subscriber?sub_confirmation=1 ツイッターも始めました [フォローお願いします] ↓ https://twitter.com/panic_master_

          【再発しないた為のお話です】

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          急に世界が斜めになったようなふらつき

          こんにちは、なんか急に世界が斜めになったようなふらつきってありませんか? 思わず何かに摑まったり、寄りかかったりしちゃう感じ。 これパニック障害になると結構あるんですよね。 でも大丈夫、私の経験からも、ツイッターとかで同じ経験をしている人も、一度も倒れていはいません。 確かに焦るし、原因も不明ですが、それ自体で倒れてしまうことはないです。 そんな感覚が襲ってきても、動じずに「いつものことかー」と受け流してしまいましょう。 (ただし必ず一度は検査を受けて、身体に問題ない事を

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          パニック障害を治そうとしていませんか?

          こんにちは、パニック障害を克服するコツを書きます。 沢山あるんですけど今日はそのうちの一つです。 パニック障害を治そうと思わないこれ本当に大切な心構えです。 パニック障害になると、治そうとか、この状態嫌だなぁとか絶対思いますよね。 気持ちは分かります。 人生お先真っ暗な感じがして、生き行くこと自体が不安になると思います。 でもここで大切な事は、パニック障害にとらわれずに、人生を(生活を)楽しむ事です。 過去の私は12年間パニック障害に苦しみ、克服して6年が経ちましたが、酷

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          パニック障害は治そうと思わない

          パニック障害を治そうとか思わずに今を楽しんでみて欲しです

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          【パニック障害克服】パートナーがパニック障害になっちゃったらとうする?周りの人に伝えたいこと☆

          今回はパニック障害の家族や彼氏彼女、友人など、周りで支える方向けに動画を作りました! 大切な人のこと、しっかりと支えて克服に向かって欲しいと思います。 周りの協力が必要です☆ 【自己紹介】 はじめまして! このチャンネルは「パニック障害を克服するチャンネル」です☆ 私自身がパニック障害歴17年のベテランです。 2002年にパニック障害になりまして、2014年に克服して現在克服後5年ほど経過しています。 発症から12年で克服できました。 このチャンネルでは私の実体験や、克服までに何をしたか? どういう考え方にしたか? そして克服後の経過という部分をメインにお話をしています。 趣味はソロキャンプ、釣り、登山、ダイビング、旅 というパニック症だったとは思えない趣味かも知れませんが、、、事実です。 しゃべりも下手ですし、動画の編集能力も低いですが、 一人でも多くのパニック障害の方の参考になればいいなと思っています。 私はドクターではないので、医学的には分かりませんが、 このチャンネルを作ってからパニック障害の本を読んだりして勉強も開始しました。 あまり頻度の多いチャンネルではありませんんが、 よかったら聞いてください。 気に入っていただけたら [チャンネル登録お願いします] ↓ http://www.youtube.com/channel/UCIRFSZYNUCQIJuAPRnGo5dw?view_as=subscriber?sub_confirmation=1 ツイッターも始めました [フォローお願いします] ↓ https://twitter.com/panic_master_

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          【パニック障害克服】パニック障害になって間もない人へ 今後の不安を解決

          この動画はパニック障害になって間もない人へお届けします。 今後の不安ってとてもありますよね。自分もそうでした。 でも大丈夫ですよ☆必ず人生楽しんでいけますので! 【自己紹介】 はじめまして! このチャンネルは「パニック障害を克服するチャンネル」です☆ 私自身がパニック障害歴17年のベテランです。 2002年にパニック障害になりまして、2014年に克服して現在克服後5年ほど経過しています。 発症から12年で克服できました。 このチャンネルでは私の実体験や、克服までに何をしたか? どういう考え方にしたか? そして克服後の経過という部分をメインにお話をしています。 趣味はソロキャンプ、釣り、登山、ダイビング、旅 というパニック症だったとは思えない趣味かも知れませんが、、、事実です。 しゃべりも下手ですし、動画の編集能力も低いですが、 一人でも多くのパニック障害の方の参考になればいいなと思っています。 私はドクターではないので、医学的には分かりませんが、 このチャンネルを作ってからパニック障害の本を読んだりして勉強も開始しました。 あまり頻度の多いチャンネルではありませんんが、 よかったら聞いてください。 気に入っていただけたら [チャンネル登録お願いします] ↓ http://www.youtube.com/channel/UCIRFSZYNUCQIJuAPRnGo5dw?view_as=subscriber?sub_confirmation=1 ツイッターも始めました [フォローお願いします] ↓ https://twitter.com/panic_master_

          【パニック障害克服】パニック障害になって間もない人へ 今後の不安を解決

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          パニック障害になったらやってはいけないこと、その1

          今回は、パニック障害になったらやってはいけないこと、その1ということで、日光に当たらない生活はダメ!ってお話をしています☆

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          パニック障害と向き合うには

          こんにちは、ゆるい店長です。 寒くなってきて、陽が沈むのも早くなりました。 私はパニック障害を克服する前は、日が短くなる時期はあまり好きじゃありませんでした。 なんか不安が大きくなるような感じがして・・・ 人間は元々、夜に恐怖感がある生き物らしくて、きっと正常な事だったのでしょうね。 皆さんは最近いかがお過ごしでしょうか。 さてさて、今日はパニック障害に向き合うにはどのようにしていけばよいのかお話していきます。 パニック障害を患うと、自信を失う事が多いと思います。 ・新た

          パニック障害と向き合うには