その主語を、ひっくり返せ。【木曜朝のプレイリスト】
他人の目が気になる
他人の言葉が気になる
他人の行動が気になる
気にするなと言われても
止められない。
そんな日々が続いて
少し苦しくなってきたら
試してみてほしい。
その主語を、ひっくり返そう。
例えば。
あの人達は
私を
気に入ってくれるだろうか
そんな不安があるなら
その主語をひっくり返してみる。
私は
あの人達を
気に入るだろうか。
あの人達と同じように
あなたも
人を選んでいいんだよ。
私は
あの人達の期待に
応えられるだろうか
そんなことが気になる時は
その主語をひっくり返してみる。
あの人達は
私の期待に
応えるだろうか。
あの人達と同じように
あなただって
相手への期待があるだろうし
もしかしたら期待なんて
そもそも応える必要が
ないのかもしれないし。
あの人達は
私のせいで
怒っているのではないか。
そんな不安が募る時は
主語をひっくり返してみる。
私は
あの人達のせいで
怒っているのではないか。
一方的に文句を言われ
いつも相手のご機嫌を
伺わなきゃいけないのなら
あなたの中にも
怒りがあって
不思議じゃない。
他人の目が気になって
息ができないと思ったら
とりあえず
その主語をひっくり返せ。
ねこね、こねこね。『ことばの海』
言葉には力がある。
自分を主語にした瞬間から
物事は違って見えてくる。
違って見えるようになったら
あなたの選択も
変わってくるかもしれない。
あなたを取り戻せ。
今日もまた
よい一日になりますように。
けるぼん
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エッセイも書いてます
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「大事な人を自分が死に追いやる」恐怖に、これ以上苦しめられないために
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noteがつらくなる前に、読んでほしい話
🎸音楽療法ってなんだろう
＃１ 音楽療法士って誰？
＃２ どんな人が受けるの？
＃３ 何のため？
＃４ それは誤解です
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ここまでお読みいただき、ありがとうございました。いただいたサポートは、難民の妊産婦さんと子供達、そしてLGBTTQQIP2SAAの方々への音楽療法による支援に使わせていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。