見出し画像

キツい時に絞り出すその100%に、胸を張ろう。【木曜朝のプレイリスト】

たとえば。

充電が90%の携帯と
10%の携帯

どちらがいいだろう。

そりゃあ
90%充電された携帯の方が
安心。

残り10%を切ったら
これはまずいと思う。

でも

90%充電の携帯も
残り10%の携帯も
それなりに働く。

90%には90%なりの
10%には10%なりの

フルパフォーマンス

持てる100%を出してやれることが
それぞれにある。

人間もそれと同じで

手持ちのエネルギーが90%の時の
フルパフォーマンスが
「良い」のは当たり前。

10%しかない時の
フルパフォーマンスは
それには及ばないかもしれない。

でもそれよりも大事なのは

10%しか手持ちがないのに
その10%分を丸々注いで

100%のパフォーマンスを
しているということ。

だから

出てくるものを比べたら
90%持っている時とは
違ったとしても

あなたがその持てる力を絞り出して
出した言葉や行動は
いつだって100%なんだ。

そのことを
どうか忘れないで。

今日も、自分に胸を張ろう。

Galileo Galilei 『4匹のくじら』


もし今日あなたが

何もできないぐらいキツいところから
それでも朝起きて
一日を始めようとしているのなら

それだけでもう
あなたは100%。

その100%があなたを輝かせる
一日になりますように。

けるぼん

🌱
自分だけが創ることのできる世界を
信じてみたい。

でも、一歩が出せないな。
誰か一緒に歩いてくれたら。

そんな風に感じたら
私と一度、話してみませんか。

言葉にできない気持ちを
大事にしながら
自分らしさを見つけていく方法は
ちゃんとあります。


🎸
エッセイも書いてます

強くても、強くなくても
トイレで蝶になった話

「大事な人を自分が死に追いやる」恐怖に、これ以上苦しめられないために

🎸
心、体、クリエイティビティ
与えすぎていませんか、あの人に。
やってあげなくても、いいんだよ。
こぼれた涙が種になる
そのモノサシで、私を測るな。
逆境を笑える人は美しい。
その一挙一足、何一つ無駄じゃないよ。

サメに食われても、メシを作る
どんな猫でも猫はかわいい。ならば。
あなたは、そのままの気高く美しい存在でいてください。
noteがつらくなる前に、読んでほしい話

🎸音楽療法ってなんだろう
#1 音楽療法士って誰?

#2 どんな人が受けるの?

#3 何のため?

#4 それは誤解です

🌱 コメント欄に書けないことや、ご質問等がありましたら、まずはお気軽にDM(TwitterInstagram)こちらのフォームよりお問い合わせ下さい。

この記事が参加している募集

私のプレイリスト

ここまでお読みいただき、ありがとうございました。いただいたサポートは、難民の妊産婦さんと子供達、そしてLGBTTQQIP2SAAの方々への音楽療法による支援に使わせていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。