答えを急がなくても大丈夫な訳

こんばんわ。 呼吸ヨガインストラクター、 チャクラコーチングも成田レアです。 皆さん、落ち着かない日々が続いてますが いかがお過ごしでしょうか？ 私もほぼレッスンは休止になってます。 前々から決まってた仕事、 チャクラ・コーチングのセッションは変わらずですが 基本かなりゆっくりMODEです。 時間がある時には 何か新しい事をやる、 自分に投資するのもありですよね。 私は暇を持て余してる子供達を巻き込んで 呼吸法の動画を撮ってます。 このストレスの後々の心と体への ダ

夜、寝る瞬間の呼吸で翌朝が決まる

こんばんは、成田レアです。 朝一はヨガ、 寝る前には有酸素運動と このルーティーンでほぼ毎日調子がいい。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 体力と気力は繋がっています。 だから体力が落ちるのはずぇったいに嫌なの😤 今のコロナでどうしようもないこんな状態でも嫌！ 落とさない。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 特に朝一のヨガは 体がまだ目覚めてない所から

@杉幸園 https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/nara/A2901/A290101/29001623/top_amp/ 志賀直哉旧近くになる古民家食事処です。

地球レベルで眺めてみたら

先日旅行先で長らくヘビロテ愛用していたストーンが　 切れてしまって！！！　　 普通ストーンが切れると余り よろしくない事が起こるとか？ とてもお気に入りだったので切れてくれた、 とまでは思えませんでしたが　 「もう充分だよね、お疲れ様でした」　 こんな気持ちになれてサヨナラできました。 さぁ、新しいストーンはどうしようか？？　 皆さんはどんなストーンをお持ちですか？ マインドフルネス・呼吸法・瞑想、 そして潜在意識開花の叡智を。 もっと輝ける自分に気付き 凛とし

卒業おめでとう、からの

にょ〜、づがれだーーー たまたま今日が6年生最後の参観の日で たまたま長女の小学校最後の日になって 急遽子供達が朝から即席で練習してくれた 卒業セレモニーに参加できました。 マインドフルネス・呼吸法・瞑想、 そして潜在意識開花の叡智を。 チャクラ・コーチングの成田レアです。 ウイルス感染拡大防止の臨時休業について通知があり 学校が週明けから3/24日まで臨時休業となりました。 そのまま春休み突入なので 4/6(月)まで子供達は長期連休です。 学校休業となれば 習い事は

【オーバーナイトオートミール】　 前の晩に仕込めて 手軽で食物繊維たっぷりのヘルシーな1食❤︎ 私は便秘ではなく1日/2・3回といい感じー なのですが、出方がヤバイ🤣 もよおすのも早いよ〜 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 予防しても不安ならば... 出せる身体作りを。

(残念ながら)ナンパじゃなくて！

マインドフルネス・ 呼吸法・ 瞑想 、 そして潜在意識開花の叡智を。 もっと輝ける自分に気付き、 凛とした存在感のある自立した女性へ。 成田レアです。 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ 『こんばんは！僕のこと分かりますか？ 9月に一度だけ懇親会でお話したことあります！ 今度大阪に行った時に会えませんかー？？ 一度ゆっくりお話してみたくて！！！！』 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ こんな丁寧なメッセージが1月末に届いて ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

まだ2回目なのに思いがガチしてた夜。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 『いつ何が起こるか分からない』 『1年後はどうなってるか分からないよ』 常に伝えてる言葉が 毎日そのまま降りかかってきてます❣️ ただただ感謝の気持ちをもって 私に出来る事を全力で取り組んでみたい。

confiture cotocotoさんの大人気で 予約が取れにくいオープンデーへ♪ 定員オーバーの8人様ご一行になったのはFACEBOOKで呼びかけてみたから◡̈ 細部への拘りや『スキ』が伝わる時間です🧡 http://confiture-cotocoto.com/

note、スタートしました✨ 宜しくお願いします❤︎