変わってしまった事を『進化した』と思えるのも私次第。意識を変えれたら行動も変わってくる。絶対的積極性が生まれてくる

こんにちわ。
呼吸ヨガインストラクター、
チャクラ・コーチングの成田レアです。

すっかり、、、暑くなりましたね。

コロナショックが取り合えず一段落して
一気に日常に戻りつつの日々は

慌ただしい...！

自分のスケジューリングも妙にドキドキするし
イレギュラーだった子供の習い事が
通常に戻ったのはいいけど
通常ってなんだったっけ？

4月から新たにスタートする事が
通常になる

6月直前！ 慌しい日常がスタートする前に一息つける日曜日の朝ヨガの入り口はこちらです。

【✨ラストレッスン 日曜日の朝ヨガへ✨】 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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4/13日からスタートした
自粛生活応援サポートとして
毎日開催していたオンラインレッスンも
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本日、10:30〜日曜日の私の朝ヨガで
区切りのラストレッスンになります。
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ワンコ付き　良く寝れる　 素っぴんパジャマで✨Night Yoga✨

　

夜ヨガでは私の周りを
ゴロゴロしてるワンコ付きです。
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自粛生活応援サポートオンラインレッスンも
Last weekになりました❣️
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途中で登場したこちらのレッスンは
ほんとオンラインならではです...
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　🔸お風呂も済まして

(仮)おうち発酵部、準備スタートしてます

つい最近の晩餐の話です。
ALL発酵食にしてみました。

というのも
体の疲れを感じていたまま数日過ごし

なんとか回復するかな、と様子を見てましたが
うーん、これは心も疲れてきてるな
と判断して腸内環境の調整に取り組んでみました。

ヨガでは
体と心は繋がってる
という考え方があります。

　体が疲れてると心も疲れてます。　心が疲れると体は病気になります。

と言われてるぐらい
心と体はイコール

答えを急がなくても大丈夫な訳

こんばんわ。
呼吸ヨガインストラクター、
チャクラコーチングも成田レアです。

皆さん、落ち着かない日々が続いてますが
いかがお過ごしでしょうか？

私もほぼレッスンは休止になってます。
前々から決まってた仕事、
チャクラ・コーチングのセッションは変わらずですが
基本かなりゆっくりMODEです。

時間がある時には
何か新しい事をやる、
自分に投資するのもありですよね。

私は暇を持て余してる子供

夜、寝る瞬間の呼吸で翌朝が決まる

こんばんは、成田レアです。

朝一はヨガ、
寝る前には有酸素運動と
このルーティーンでほぼ毎日調子がいい。
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体力と気力は繋がっています。
だから体力が落ちるのはずぇったいに嫌なの😤
今のコロナでどうしようもないこんな状態でも嫌！
落とさない。
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@杉幸園
https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/nara/A2901/A290101/29001623/top_amp/

志賀直哉旧近くになる古民家食事処です。

地球レベルで眺めてみたら

先日旅行先で長らくヘビロテ愛用していたストーンが　
切れてしまって！！！　　
普通ストーンが切れると余り
よろしくない事が起こるとか？
とてもお気に入りだったので切れてくれた、
とまでは思えませんでしたが　

「もう充分だよね、お疲れ様でした」　
こんな気持ちになれてサヨナラできました。

さぁ、新しいストーンはどうしようか？？　
皆さんはどんなストーンをお持ちですか？

マインドフルネス・

卒業おめでとう、からの

にょ〜、づがれだーーー
たまたま今日が6年生最後の参観の日で
たまたま長女の小学校最後の日になって
急遽子供達が朝から即席で練習してくれた
卒業セレモニーに参加できました。

マインドフルネス・呼吸法・瞑想、
そして潜在意識開花の叡智を。

チャクラ・コーチングの成田レアです。

ウイルス感染拡大防止の臨時休業について通知があり
学校が週明けから3/24日まで臨時休業となりました。
そのまま春休み

【オーバーナイトオートミール】　
前の晩に仕込めて
手軽で食物繊維たっぷりのヘルシーな1食❤︎

私は便秘ではなく1日/2・3回といい感じー
なのですが、出方がヤバイ🤣
もよおすのも早いよ〜
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予防しても不安ならば...
出せる身体作りを。

(残念ながら)ナンパじゃなくて！

マインドフルネス・ 呼吸法・ 瞑想 、
そして潜在意識開花の叡智を。

もっと輝ける自分に気付き、
凛とした存在感のある自立した女性へ。

成田レアです。

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『こんばんは！僕のこと分かりますか？
9月に一度だけ懇親会でお話したことあります！
今度大阪に行った時に会えませんかー？？
一度ゆっくりお話してみたくて！！！！』
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まだ2回目なのに思いがガチしてた夜。
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『いつ何が起こるか分からない』
『1年後はどうなってるか分からないよ』

常に伝えてる言葉が
毎日そのまま降りかかってきてます❣️

ただただ感謝の気持ちをもって
私に出来る事を全力で取り組んでみたい。

confiture cotocotoさんの大人気で
予約が取れにくいオープンデーへ♪
定員オーバーの8人様ご一行になったのはFACEBOOKで呼びかけてみたから◡̈
細部への拘りや『スキ』が伝わる時間です🧡
http://confiture-cotocoto.com/

note、スタートしました✨
宜しくお願いします❤︎