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トレーニングと栄養

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私は長い間ボディビルに取り組んできた経験を持つ者として、このブログでは、一般的に言われているボディメイクの「嘘」を見破り、正しい情報を皆さんに提供していこうと思っています。 こち… もっと読む
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記事一覧

私の筋トレメニュー

こんにちは。 ワイマニです。 私のTwitterです。 https://twitter.com/chu5169d1 今日も暑い…

フィットネス業界のドーピング問題と初心者への影響について

こんにちは。 ワイマニです。 私のTwitterです。 https://twitter.com/chu5169d1 フィットネ…

筋トレと有酸素運動について

『どうして有酸素運動を勧めるのでしょうか?』 この記事は、私が筋トレを始めるきっかけとな…

部分痩せについて

みなさん、おはようございます。 ワイマニです。 今後は、トレ仲間の皆さんが日常的に疑問に…

体脂肪計に対する考え方について

こんにちは。 ワイマニです。 今日は皆さんが常に気になっている「体脂肪率」についてお話をし…

筋トレを続けることの意義

こんにちは、ワイマニです。 私のTwitterです。 https://twitter.com/chu5169d1 今日は私のTw…

トレーニングの経験は財産だ

こんにちは。ワイマニです。 今日は、ほとんどのみなさんが目指している、理想の体型に特化した話をしたいと思います。 私のTwitterです。 https://twitter.com/chu5169d1 男性ならば、逆三角形のたくましい体に憧れる方が多いですし、女性ならば、ルパン3世の不二子ちゃんのようなスタイルにあこがれる人が多いのではないでしょうか。 私自身も、今は亡き山本キッドさんの逆三角形スタイルに憧れて、筋トレを始めました。 筋トレを初めてから既に15年が経ちますが、

初めてのボディビル観戦とボディビル観戦のすすめ

こんにちは。 ワイマニです。 今日は、私がボディビルダーになろうと決心した出来事ついてお…

一般的な減量方法について

私の考える一般的な減量方法について 私のTwitterです。 https://twitter.com/chu5169d1 ボ…

あなたは何の為に筋トレをやっていますか?

今日は承認欲求について、自分が思うことを書きたいと思います。 私のTwitterです。 https://…

炭水化物は悪だと思っている人へ

みなさんこんにちは。 ワイマニです。 私のTwitterです。 https://twitter.com/chu5169d1 本…

ボディメイク初心者の方へ向けて「体重なんて気にするな!」

いつも通り結論から言いますと、今日は「体重なんて気にするなよ」という話です。 私のTwitter…

自称パーソナルトレーナーの罠

こんにちは。 ワイマニです。 最近とても暑いですね。 天気が良い昼間に外を歩くだけで、あま…

ダイエットやボディメイクを頑張っている人へ伝えたいこと

こんにちは、ワイマニです。 私のTwitterです https://twitter.com/chu5169d1 ダイエットやボディメイクを頑張っている人に是非お伝えしたい話を、今日はブログに残してみたいと思います。 この記事は2分程度で読み終わりますが、きっと記事を読み終えた後には、ダイエットやボディメイクに対してのモチベーションが上がっているんじゃ無いかと思います。 皆さんのモチベーションに少しでも繋がればと願って書き綴りましたので、良かったら読んでみてください。 今