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三條 凛花 （りんか）
2018年8月1日 15:17
「続けられる自分になる魔法」シリーズ５つ目。今回は「続かない」ときに見直すべきことがテーマ。「自分には合わないな」と思って、切り捨ててきた”習慣候補”。私には、いったいいくつあるのだろう。25歳ごろの時点で私が続けられていたものは何ひとつなかった。今、私はノート術の本をいろいろと出している。でも、実家には山のようなノートがある。ほんの数年前までは１冊のノートも使いきったことさえない、飽きっ
2018年7月31日 21:27
続けられる自分になる魔法シリーズ４つめ。今回は、なにかをはじめてから習慣にするまでに起こる「意識の変化」がテーマ。朝、ベッドを抜け出して最初にすること。それはカーテンを引いて、部屋いっぱいに朝の光を取り入れることだ。そして窓を開ける。厳密にいうと、今は子どもが目を覚ましたあとにここからはじまる。次に、ベッドメイキングをする。時間と気力があればピシッとていねいに。子どもが不機嫌なときなどはとりあ
