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「寝姿勢」と「寝返り」を改善。高反発マットレスのメリットとは
「パフォーマンスをアップするための、最適なコンディショニングをしたい！」と思っているアスリートは多いはず。睡眠は、アスリートのコンディションを支える大切な要素です。
どのようなマットレスが、理想の睡眠に繋がるのでしょうか？
「高反発マットレスがおすすめ」とライズTOKYO 睡眠コンシェルジュ/睡眠改善インストラクター・青野麻紀子さんは言います。
第5回は、「高反発マットレスのメリット」につい
マットレスと枕はセットで「高反発」に！ ベストな寝具の選び方
「パフォーマンスをアップしたい！」「勝利につながるコンディショニングをしたい！」とアスリートは思っているはず。それはプロでも、社会人チームや少年団の選手でも変わりません。
スポーツをする・楽しむ人たちにとっての「最適な睡眠」とは？ 多くのアスリートの悩みを解決してきた、疲労回復の専門家・福田英宏さんによるコーナーが始動！
第3回は、「寝具の選び方」のお話です。
Q 良い睡眠環境を整えたいので
