間違ったダイエットは便秘を引き起こす！？
こんにちは！
今回のテーマは、「便秘とダイエット」についてです！
ダイエット中の便秘に悩んでいる方は珍しくないです。健康や美容のためにダイエットをしているのに便秘になったら困りますよね…
便秘になると、身体にも様々な影響を及ぼします。
美容や見た目的にも良くありません。
便秘を改善することは非常に大切なことです。
最近メディアでも様々なダイエット法が取り上げられています。しかし、減量だけを目的として極端な食事制限をしてしまうと、痩せても身体には大きなストレスになります。
