[小児科医ママが解説] お熱のときの、ホームケア。お風呂は?ごはんは?飲み物は?
4月を目前に、保育園や幼稚園に入園!
という方も、いらっしゃると思います。
気になるのが、お熱問題。
集団生活がスタートすると、どうしても感染症をもらって、
お熱をよく出すようになりますね。
お子さんがお熱を出したときの、
ホームケアのポイントをまとめました!
お風呂は、はいってもOK。しんどければ、ムリせず。
お熱のときに、風呂に入っちゃだめ!
ということは、ありません。
お熱があっても元気なら、
ふだんどおり、湯船につかってもOKです。
もちろん、お熱のせいでしんどそうなら、
シャワーだけで短めにしたり、
あたたかい蒸しタオルで体をふいたり、でもOKです。
ごはんも、ふだんどおりでOK!新しい食材はNG。
特に「離乳食をはじめて間もないころ」のお熱だと
と聞かれることもありますが、
離乳食はつづけて全く問題ありません。
ただ、今まで食べたことのない新しい食材は、やめておきましょう。
体調が悪いときは、ふだんは何も症状が出ない食材でも、
ブツブツが出たり、具合が悪くなる可能性があるからです。
また
というのも、よく聞かれます。
つまり、1ステップ前の段階(べちゃべちゃ、ペースト)に戻したほうが良いか?ということですね。
これも「熱があるときに、離乳食の形態を戻したほうが良い」という医学的な根拠は、全くありません。
むしろ、ふだんから食べ慣れた形態で、お子さんが少しでも栄養をとれることが大事です。
飲み物は、味があるものを。イオン飲料は、飲みすぎに注意。
お熱があるからといって、禁止する飲み物も、特にありません。
オススメとしては、味がある飲み物です。
つまり、糖分や塩分が含まれる飲み物、ということですね。
お子さん用のイオン飲料もありますし、
ジュースやお味噌汁、スープもOKです。
お熱のときは食事も満足にとれず、血糖も下がりがち。
汗をかいて、体の塩分も奪われます。
お茶や水だけ、ではないほうがGOODです。
なおイオン飲料については、飲みすぎに注意してほしいことを、
過去noteに書きました。
いかがでしょうか。
受診しても、なかなかホームケアについては聞きづらいもの。
少しでも安心してお子さんのケアができるような、
おまもりの情報になれば幸いです。
(ほかにも、ジェルシートの注意点や受診の目安など、1つの記事にまとめたものが「毎日新聞 医療プレミア」に掲載されています。詳しく知りたい方は、ご覧ください。)
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