ダイエットは、無理なく続けられる、 エネルギー管理が重要だと思います。 長期的に見て、健康的な体になることが目的がいいです。 習慣化してしまえば生活習慣が変わって…
初めまして 旅と料理好き元病院栄養士さかしです。 このnoteでは、 栄養士の知識 運動食事を中心とした健康的な痩せ方 ダイエットについて バランスを考慮したレシピ …
さかし
2024年2月2日 10:31
ダイエットは、無理なく続けられる、エネルギー管理が重要だと思います。長期的に見て、健康的な体になることが目的がいいです。習慣化してしまえば生活習慣が変わっていき、太りにくい体づくりができます。万年ダイエッターとはおしまいです重要なことはPFCの管理をする脂質を摂りすぎないように心がける運動するこの3点を抑えれば大丈夫だと思います。ゆっくり落としていくほうが筋肉を
2024年1月31日 18:59
初めまして旅と料理好き元病院栄養士さかしです。このnoteでは、栄養士の知識運動食事を中心とした健康的な痩せ方ダイエットについてバランスを考慮したレシピ日々の料理妊娠出産育児について旅行記録など、雑多に発信していきたいと思います。私は、一般企業に就職したあと、退職して栄養学校に進学し、卒業後、病院に就職して栄養士として病院食を作っていました。結婚式
