一人起業家の参謀役　河本恵里子

◇一人起業家のための参謀役◇ ◉事務局　◉進捗管理　◉顧客管理　◉カルテ作成　◉iP…

一人起業家の参謀役　河本恵里子

◇一人起業家のための参謀役◇ ◉事務局　◉進捗管理　◉顧客管理　◉カルテ作成　◉iPad活用コンサル　◉セミナー資料作成　◉思考の整理　◉自己紹介シート　◉LP作成　◉ビジネスの図解整理　◉各種フォーマット作成

  • わたしのウェルビーイング

    私なりのウェルビーイングを見つけていきます

  • 河本恵里子　としてのわたし

    私個人の話。

  • ととのえリスト　としての河本恵里子

    自分自身、ととのえリストとしての私、をいろいろ。

  • 起業家・経営者の「事務局」「マネジメント」始めます

    起業家さんや経営者の方が、自分一人ではできない！と思った時に頼れる存在になろうと思っております。 せっかくのステキなコンテンツ、埋もれさせません！ 手放せるところは手放していただき、本業に力を入れていただきたいです。 事務局として、秘書として、マネージャーとして、頼っていただきたいです。

  • 片付けで人生を変える！わたしの奮闘記録

    プロの力を借りて、長年やろうと奮闘してきた片付けを、一気に進めます！ この片付けで、人生が変わると思っています。 その変化を記録していきたい！

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ご報告：世の中に広まってほしい！と心から応援したい人・ビジネスを応援する仕事を始めます

やっと見つけた！起業家・経営者の事務局やマネジメント業務を始めます 事務職しかできなかった私が、会社員を辞めて独立して、今月でほぼ５年が経ち、この度、新しい道を歩むことにしました。 わたくし、河本恵里子は、これから先、起業家・経営者の事務局やマネジメント業務に力を入れていこうと思っております。 これまでパワポ資料作成やLP制作、思考の整理など、いろんなお仕事をしてきましたが、改めて、どんな方の力になりたいのか？を考えた時、 ［　応援したいと思えるビジネスをしている　］

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    • やってみて！生活が一変する「ウェルビーイング」な暮らし

      最近よく「ウェルビーイング」という言葉を聞く人も多いかと思います。 「幸せ」みたいなこと？とイマイチ分からないという方も多いはず！ 専門家ではないのでしっかりとした回答は言えないけど、私なりの答えが見えてきました。 まず最初に「ウェルビーイングとは「いい状態でいること」」と聞いたのだけど、頭ではふんふんと分かっても、体感できるまでは分かりませんでした。 単なる「幸せ」とも違う。 でも、ウェルビーイングのお仕事に間接的に関わっていくうちに、 「環境・人間関係・時間・お金

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      • ご報告　㊗独立して丸５年経ちました

        ５年前の今日、２０１８年１２月７日、勤めていた会社の最終出社日でした。 １５年前に子どもが生まれ、働き方に、ずっとモヤモヤしてました。 子どもがいるから残業できないし（したくはないけど）、勤務地はお迎えに間に合う場所じゃないとダメだし、郊外は時給低いし。 夫の方が、いろいろ選べて、ズルい！ それに、５年前に勤めていた私は、一応「アルバイト」。 （やってることはガッツリ正社員でしたが） アルバイトは、会社の規約上、息子が中学生になったころには、辞めるか正社員かの選択を

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        • 片付け❹終了編｜本当に人生を変えた片付け　そのビフォーとアフター

          ご縁あって、プロの片付けサービスを受ける機会をいただけることになって、最初にスタートしたのが、2023年8月頭。 8月に2日間、9月に2日間、10月に1日間と来ていただき、ガッツリと一日かけて片付け、整理。 ※これまでの記録はこちらのマガジンにて。 8月に3回noteを書いたのですが、その後、私の仕事が超絶忙しくなったので、それ以来noteは書いてませんでした。 9月の片付けのことも書きたかったのだけど、書けてませんでした（悲）。 全片付けが終了！！めでたい！ そし

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        記事

          人生を整える手帳との付き合い方｜あなたの新しい手帳はどんなもの？

          手帳の固定概念を外す 新しい手帳の季節ですね。 みなさんはアナログ派？デジタル派？ アナログもデジタルも、それぞれいいところ、苦手なところはあるもの。 どちらがいいかは、言い切れるものではありません。 「今度こそ、手帳を使いこなすぞ！」と思う人も多いと思いますが、そこ、こだわらなくて大丈夫！ 特に起業家の場合、決まった仕事を毎日やるのとは違って、波もあるし、イレギュラーも多々ある。 その時々で、使い分けるのがよいんです。 そう。【使いこなす】が目的ではないはず！

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          iPadで手書き→認識が揃う&理解が早い＆感覚で分かる！

          iPadのいいところは手書きができるところ、とお伝えしましたが、ZOOMなどのオンライン会議などでもちょーーーぜつ便利🎵 ㅤ iPadを画面共有して、『ここがね‥』とか言って、説明するんです。 ㅤ ㅤ 画像やPDFなどを画面に出して、『ここが‥』と説明するものいいし。 ㅤ これは使ったことのある人じゃないと、この魅力は分からないかも？🥰 ㅤㅤ 簡単にできるので、オススメです😊

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          普通の手帳もいいけど忙しい時はガントチャート×iPadで管理

          ありがたいことに仕事が忙しくなってきたので、ガントチャートを出してきました。 普段はCIITA手帳（マンスリーとウィークリー）を使っています。 でも、同時進行のタスクや業務が多くない時はそれでいいんですが、多くなってくると、とてもじゃないけど、管理できない😨💦 そういう時は、ガントチャートがおススメです。 （画像のように日付が上に横並び） 案件ごとの進捗ややることが一目瞭然！！✨ いつが忙しいか分かるから、「この時期は避けよう」とか「この週は少し余裕あるね」とか、見て

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          自己理解ができるトランプ的カードで自分の人生丸ごと向き合う時間♬

          コミュニケーションカード ってご存知ですか？ 人が持つ52の行動特性を示すカードです。 自分と深く向き合うことができるツールで、自分をより理解するのに役立ちます。 以前、私は４色あるうちの「ブルー」だろうと言われていたんです。 なになに？ブルー？どういうもの？ と興味あったので、まだお会いもしてない、お友達のお友達の小柳今日子さん開催のセミナーに参加したんです（4月のこと）。 案の定？私はロジカルな頭で、行動特性がまさに！という感じ！ さらには、過去の自分、未来の自

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          片付け❸反響編｜片付け後の変化と進化が激しすぎ！見える世界が変わってきた🎵

          鈴木尚子さん主催の「片トレ」で新しく始まるお片付けサービスを、一足先に受けさせていただいております。 ※これまでの記録はこちらのマガジンにて。 2023年8月上旬に2回来ていただき、その後、自分で進めていますが、その変化や進化がジワジワと、いや、ガッツリと現れました！ 自分でも予想してなかった世界が見えてきましたよ🎵 1．片付けサービス後に感じた変化と効果 片付けのサポートの初回が8月頭頃で、その5日後に2回目がありました。 短期間に、丸々2日間かけてガッツリと整理、

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          片付け❷２日目編｜「捨てる」からこそ得られる「利益・効果・進化」

          鈴木尚子さん主催の「片トレ」でのお片付けサービスを、一足先に受けさせていただいております。 そして、先日、２回目が行われました！ めちゃめちゃたくさんのゴミが出ましたよ！ ※１回目のお片付けの様子はこちら👇 １．はじめに 前回は、初回だったので、３階の物置と化した部屋を片付け、それに伴って、２階のリビングダイニングを片付けました。 で、今回は主にキッチン。 ※キッチンはほとんど私が管理。料理は99％私がしますし、洗い物も片付けも私←家族にもやってほしい・・・。

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          片付け❶初日編｜「手放す」はOKだけど「捨てる」に抵抗のあった私に起こった変化

          なんと、ご縁あって、 お片付けのプロのサービスを受けることに💗 その体験をマガジンで記録していこうと思います♬ まず、思考の整理は得意でも、家の中はそれほどキレイじゃなかった私。 これでも子育てが大変な時期に比べると格段に！モノも減ったし、捨てられるようになったし、かなり管理も掃除もするようになったんです😅 それでも放置していた物置と化した3階。 どこに保管するのがいいか分からないものがいっぱいのダイニングルーム。 なので、鈴木尚子さんのSMART STORAGEと

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          ❾再入院で完全に元気に！石も流れて胆石と膵炎はおしまいです

          ２０２３年５月に、胆のう摘出手術をし、急性膵炎になり、大きな病院へ転院し、その後退院したのですが、７月下旬にまた入院して、退院しました。 といっても、予定入院です。 これまでのお話はこちらのマガジンにて。 今回の入院の背景 5月に急性膵炎になった時に、応急処置として、胆管（肝臓から十二指腸へ続く管で、食べ物が体に入ると肝臓から出る胆汁を送る場所）にプラスチックの管を体に入れる処置をしたんです。 そして、「膵炎が治ってきたのでその管を取り除く」というのが、今回の入院の目

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          仕事の転機に食べた一生忘れられないランチ

          １０年前の今頃、私はある転機を迎えました。 子どもが５歳になろうとしていた頃、ちょっとしたことで、私の【モード】が一気に変わったのです。 当時私は、派遣社員で、しがない事務員として働いていました。 その会社で、あるとき、 「サーバー上のフォルダの「引越」をするから、ファイルを整理して、移動しておいて」 との指示が来たんです。 たったそれだけ！！！😲😲😲 たったそれだけなんですけどね。 上からの指示の元じゃないと動いてはいけない働き方に、ずっともどかしさを感じていた

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          めんどくさがり屋が急に動けるようになった理由とその先の未来

          今までめんどくさいと思っていたものが、急に動けるようになる＿＿＿。 最近、片付けに勤しんでおります。 ずっと見ないフリしていたあれやこれ。急に処分やら片付けやらしたくなったんです。 ベランダに長年放置していた洗面器（なぜここに？！）、長年使っていないホットプレート、最初の数年しか使っていないエクササイズ用のトランポリンなどなど。 粗大ゴミも申し込み、先日持って行ってもらってスッキリ！ なぜ急に片付ける気になったか、というと・・・。 ありたい姿を想像した時に、この状況

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          ❽かかりつけ薬剤師さんていい！質問しまくりの１時間！

          前回の記事で、経過観察の診察を受けたお話をしましたが、その後、処方箋を持って薬局に行った時のお話です。 これまでのお話はこちらのマガジンにて。 処方箋を持って薬局に行き、薬剤師さんと１時間お話しました！ 入院前にいろいろと教えてくださった、50代らしき女性の薬剤師さんと話したい！！！と思っていたら、担当になってもらえた💗 中規模の病院だと中途半端で対応が万全ではないこと、胆のうを取るとどうなるか、など、いろいろ教えてくださったので、その後、急性膵炎になったことなど、いろ

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          ❼胆のう摘出手術＆急性膵炎　その後に分かった新事実

          胆のう摘出手術と急性膵炎から１か月ちょっと経ちました。 これまでのお話はこちらのマガジンにて。 さて、最初に摘出手術した病院に、経過観察としての診察へ行ってきました。 ここで分かったこと。 胆石の痛みで摘出手術をしたのだけど、そもそも「胆のう炎」になっていたみたい。 ４月に初めての激痛で、夜に救急外来で病院に行ったとき、CTスキャンを撮ったのだけど、その時に胆石症としての腫れ方をすでにしていた、つまり胆のう炎になっていたんです。 じゃあなぜその時に分からなかったのか

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