こんな症状､私だけだと思って隠してました

双極性障害と診断を受けてから 本や動画で どんな症状が出るのかを調べています。 正直言うと 双極性障害なんだろうけど ｢私の症状は変なんじゃないか？｣ と思って 不安になることがあるからです。 YouTubeの動画を見て 私だけおかしいんじゃないんだと分かって 安心したので、 ぜひご紹介させてください。 私は、 双極性障害の症状って 結構個人差が大きいと思っています。 同じ双極性障害でも 人それぞれ細かい症状が違うと思うんです。 だからこそ ｢自分はこんな症状

摂食障害は働けない自分への罰でした

前回に続き、 うつ病になって休職を余儀なくされた頃のお話です。 産業医との面談で すぐに休みを取ることが決まり、 実家に戻って休養することになりました。 休職とはいうものの、 社用携帯は持たされたままだったので 得意先や、 他の部署の先輩たちから 業務連絡が来ます。 全然休めない状況でした。 電話が来る度に ｢今、休んでるんです｣ とは 後ろめたくて なかなか言えませんでした。 仕事が思うようにできない罪悪感。 周りに迷惑かけている罪悪感。 しんどくなってきて 携帯

今日は1点。 無性にイライラして八つ当たりしてしまって 今頃になって 言いすぎたなぁ…と1人反省会。 気分の波がうまくコントロールできないココ1週間。

新卒で入ったレコード会社で｢うつ病｣になりました

大学卒業後 新卒で大手レコード会社に入りました。 2年目になって 後輩が入ってきた頃、うつ病になりました。 うつ病になるまでの1年間。 営業部で 平日は店舗を回って営業活動をしていました。 主な取引先は TSUTAYA タワーレコード HMV など主要なCDショップです。 アーティストのCD発売が決まったら その日に向けて お店に置いてもらう枚数の決定や 売り場をどこでどのくらいの広さで作るのか 具体的に決めていきます。 売上を左右する大きな要素に 売り場の場所取りが

今出来る精一杯！交差点で転んだおばあちゃんを助けた話

相談室でタケコさんと 昔の嫌だったことを思い出してしまう時は その時の自分が 最大限出来ることをしたならそれは100点 という話をした帰り道。 私自身、 自分の精一杯をやれた瞬間がありました。 タイトルにあるように、 おばあちゃんを助けた話。 大きな交差点で信号待ちをしていたとき 私より前で待つ人たちがザワザワ… 人の隙間から見ると 交差点の横断歩道の真ん中 おばあちゃんが転んで 立ち上がれなくなっていました。 信号はもう青に変わっていたけど おばあちゃんは動け

昔あった嫌なことを思い出してしまうとき

「なんか、最近やたらと 昔あった嫌なことを思い出すんですよ。 今悩んでも どうにも出来ないんですけど…｣ 相談室のタケコさんにちょっと話してみました。 ｢その時のめぐさんは その時できる精一杯のことをやったのよね？ その時の自分が 最大限出来ることをやったなら それが正解じゃない？ もっと後になったら あー、あんなこともあったねって ちゃんと笑えるようになるから大丈夫よ。｣ たしかにあの時は精一杯やった。 って思えるけど… でもまだモヤっとすることもある。 たとえ

新卒から15社以上転職した私

久しぶりに友だちと会うと必ず聞かれる 「今、仕事何してるの？」 という話。 「今は、派遣で働いてる」 「また転職したん？」 ……。 この時間が苦痛。 仕事が続かない罪悪感と 責められるような気がして つい、言い訳を考えてしまいます。 「今の派遣なら残業なしで定時で帰れるから」 「ほんとは違う仕事したいけど 今求人がないから、次までの繋ぎかな」 私は 地方から東京の大学へ進学しました。 大学卒業後の 新卒で入った会社をはじめに 今まで、 15社以上の転職をして

美術館。 絵本で知った｢ぐるんぱ｣ゾウさんのお話 社会に出てで働いても 洋菓子店ではデカサイズクッキーを作ってしまってクビ 靴屋さんでも規格外のデカサイズ靴を作ってクビ 上手くいかなくても、それでも乗り越える話 仕事が続かない私には刺さる。 自分に合う居場所を見つけられたら…

切れ味抜群、美人の言葉

「今晩、何食べたい？ すぐ思いつかないのに これから先どうしたいかなんて でっかいこと分かるわけなくない？」 (訳) 目先の欲しいものも分からないのに もっと先のことだとか、 そんな壮大なことが思いつくわけがない。 確かに！ と思う間もなく 私は見事にスパッと斬られました笑 昨日は、 コロナが落ち着いてきてやっと 数少ない友達に会えました。 小学生のとき 同じクラスだった2人。 みみちゃんはママになって、 細い華奢な身体で 電動じゃないママチャリに 子供二人乗せてガチ

ここ3日くらい気分落ちてて何も出来なかったのに 今日元気。急に部屋模様替えしたくなってきた… やるか、やらないか、、 めちゃくちゃ断捨離してモノなくしたい‎( ꒪⌓꒪)

｢相談室｣てなに？どんなとこ？

先月から “相談室”に通って話を聞いてもらっています。 “相談室”は 厚生労働省から県への委託事業で、 若者の就労支援の一環として 行われているものです。 正式名称は長いので私は相談室と呼んでいます。 毎回60分。 資格を持った担当の相談員さんが 今の悩みや、働く不安の相談に乗ってくれます。 私がこの“相談室”を知ったのは うつ状態真っ只中の、ベットの上でした。 身体は動かなくても 気持ちは焦りと不安でいっぱいなので スマホで ｢双極性障害　働く｣ ｢精神障害　仕事続

noteはじめます

はじめまして。 めぐみと申します。 私は35歳の(元)OLで 診断名は双極性障害Ⅱ型です。 人生をちょっと休憩して 立ち止まって 自分と向き合うためにnote始めようと思います。 “普通”に “みんな”と同じように 働きたいと思っています。 いま、私は働けていません。 大学卒業後、新卒で働き始めて 順調にキャリアを積んでいた時期もありました。 それが 突然働けなくなりました。 何回も、また働くことにチャレンジしましたが ダメでした… 働けないことが とっても悔し