2019年1月の記事一覧
31歳の身体にあらわれた変化と、その対策
2018年はどんな年だったかと聞かれたら、「体調が悪かった」と即答したくなる一年でした。
2ヶ月に1回は39～40度の高熱を出し、数日間寝込むしまつ。30歳を過ぎるとがくっと体力が落ちる、とはよく言われるけれど、そもそも10代のころから体力はなかったので、ピークからの劣化は感じていません。昔はあんなに走れたのに！ とかもない。
でもただ淡々と、免疫力の低下を感じました。
それから、写真を見て「自
2018年はどんな年だったかと聞かれたら、「体調が悪かった」と即答したくなる一年でした。
2ヶ月に1回は39～40度の高熱を出し、数日間寝込むしまつ。30歳を過ぎるとがくっと体力が落ちる、とはよく言われるけれど、そもそも10代のころから体力はなかったので、ピークからの劣化は感じていません。昔はあんなに走れたのに！ とかもない。
でもただ淡々と、免疫力の低下を感じました。
それから、写真を見て「自
