やびーのうつ情報ぎゅっとノート！

＼160部突破！ありがとうございます！／

このnoteは、うつ病治療のための情報をまとめたマンガです。読むのに35分かかります。マンガは約150枚あります。

はじめに

うつ病じゃないけど、生きにくい人はこちら

1章　うつ病の基本

関連

2章　回復度と治療例

　急性期

　回復前期

私が発信できなかった間の話と叶えたいこと

こんにちは！うつ病情報を発信しているやびーです。今回は私が発信をうまくできなかった間の話、本当は叶えたいことをお話します。

私は4年前、うつ病に役立つマンガを当事者として発信し始めました。嬉しいことにたくさんの人が見てくれて、うつ病マンガは100話を超え、ツイッターのフォロワーも1万人を超えました。

YouTubeをしたり、オンラインコミュニティを作ったり、雑誌を作ったり、いろんなことに挑戦し

6月にイベント開催します！詳細は来週ツイッターで発表します！
https://twitter.com/sukoyaka_yaby?t=29C9zrPiL4npm7gwAs_37g&s=09

高校を辞めたかった私へ　今の私が言えること

※特殊な例です。健康で、高校を辞めてもっと学びたい人向け

まずは当時の状況から。確認するね。

私は高校を辞めたかった。本当は中学校の頃から「もっと自由に学びたい」と思ってた。

学校の外にも学ぶべきことがたくさんある。なんのために学校にいるんだろう？自分で勉強できるのに、なんで宿題がでるのだろう？学びたいことたくさんあるのに、なんで学校のせいで学べないんだろう？

中学時代は少し退屈さも感じな

メンタルヘルス雑誌　笑う門には福来る②

メンタルヘルス雑誌『笑う門には福来る』の第2号です。第1号は、以下から購読できます。

この雑誌は、うつ病当事者から作られています。教科書的な病気の情報は少ないですが、

「こんな時、他の当事者はどうしているのかな」「どんな気持ちで闘病・生活しているのかな」少しヒントになるような情報をお届けします。

主に、適応障害、うつ病、双極性障害の少し回復してきた人向けです。

闘病に直接役立つ情報がほしい

メンタルヘルス雑誌　笑う門には福来る①

メンタルヘルス雑誌『笑う門には福来る』の第１号です。不定期（約2か月おき）に発行する予定です

しんどい時は、病気のことばかりになりやすい。ちょっと回復してきたら、趣味や友達など、わくわくすることが見つかればいいな。

メンタルヘルス雑誌「笑う門には福来る」は、読み物として楽しみながら、闘病に大切な知識やつながりを作りたい。そんな思いから作ったよ。

有料ゾーンには、電子版雑誌のPDFファイル（1

かっこいい図鑑　鳥本明さん

かっこいい図鑑のーどさん編の補足

かっこいい大人を紹介するシリーズ、かっこいい図鑑。今回は、フリーランスエンジニアの「のーどさん」をご紹介します。

※漫画に収まらない部分を、副産物的に記事にします。

のーどさんは、以前お勤めしていた会社でうつ病になられたんですよね。その時の症状やエピソードを教えてください。

メーカーの法務部に配属していました。僕の指導担当になった人が厳しい人で、基本ずっと怒られてる毎日。 ある日の朝、出勤前

かっこいい図鑑　のーどさん編

私が絵を描くまでの話

（最初ちょっと暗い話になります、きつい人は★まで飛ばしてね）

数ヶ月前、私は真っ暗な中にいました。語るのもこわい、そのくらい、簡単に言うとしにたくて、本当に生きるのがやっとでした。

私はうつ病です。元気な時もあれば、しんどい時もあります。

とてもしんどい時、死ぬことをいっぱい考えました。でも生きないといけない。元気が出る時がきっとくる、寝て、起きてる時はずっとゲームをしてました。

それが少

抗うつ薬について知る！

うつ病のお薬

かっこいい図鑑〜やびー編

マンガ『やびーのHSPにっこりノート』

＼30部突破！ありがとうございます。／

このnoteは、敏感さ・HSPについてまとめたマンガです。約100ページで読むのに10～15分かかります。

はじめに

１章・HSPとは

２章・生きづらさを減らす

　疲れやすい