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苦しみや難しい状況を
    克服した人の生きざまほど

    心の琴線に
    触れるものはない。

苦しみや難しい状況を 克服した人の生きざまほど 心の琴線に 触れるものはない。

題名は、あの7つの習慣の生みの親、スティーブン・R・コヴィー博士の格言です😊

改めて、

苦しみや難しい状況を 克服した人の生きざまほど 心の琴線に 触れるものはない。

心に沁みます。

コヴィー博士とは
7つの習慣はとても有名ですが、コヴィー博士はどんな方だったのでしょうか?🤔

Wikipediaにはこう書かれています。

スティーブン・リチャーズ・コヴィー(Step

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実際混ぜてみました。さらに、混ぜ方だけではない納豆の食べ方、上級編まで!

実際混ぜてみました。さらに、混ぜ方だけではない納豆の食べ方、上級編まで!

納豆の食べ方について勉強したので、実際にやってみました。

実際に400回混ぜてみると…
400回どころか、100回も混ぜたことはありませんでしたが、400回混ぜて食べてみました❗️

常温に戻した納豆を、そのまま混ぜます。
混ぜれば混ぜるほど、粘り気が増していきます。
想像以上に腕に負担がかかりました。
100回の壁、200回の壁を超え、300回くらいで、もういいんじゃないかという悪魔の囁きが聞

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継続できる身体作りをする

継続できる身体作りをする

身体作りを始めてから早10年。本日は大晦日ですし、時が経つのが早いですね。

会社のスタートアップ時に運動はしないわ、食べる時間帯は遅いわ、おまけにお金がなさすぎて業務スーパーで購入していた激安パスタばかり食べてたせいか、なんと体脂肪が30%超えたのがことの始まり。お腹が出過ぎてジーンズのウェスト部分が捲れ(めくれ)、走るとおっぱいが揺れることに直面しました、、、。仕事で、第一印象は大事です。

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