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アラフォーのゆるゆるフリーランス。ケの日9割な日々の記録と思いつきを綴ります。うつ病や…

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アラフォーのゆるゆるフリーランス。ケの日9割な日々の記録と思いつきを綴ります。うつ病や人間関係に疲弊しての無職期間を経て、モットーは「頑張りすぎない、病まない、心身の健康最優先」。超体力なしのインドア派。本と甘いものとディズニーのプルートが好き。多趣味な旦那さんとふたり暮らし。

  • こじらせアラフォーのいろいろやり直したい日記（旧：毎日千字）

    みんなが青春時代に悩んでいたようなことを、いまだにこねくり回し続けているアラフォーが、楽しくなったり悲しくなったり考えすぎててよくわからなくなったりしたことをとりとめもなく書き留める日記。メンタル成長（やり直し）記録になればいい。毎日大体1,000字目標。考えすぎると書けなくなるし出せなくなるから、思いつきの一発書き。

  • 本を読んで。思った・考えた・やってみたこと。

4/26 母の友達の有無

のんびり過ごす金曜日。 昨日提出した仕事のフィードバックを受けて、今回のやり方をもとに来月以降の仕事の進め方を確認しあって、「引き続きよろしく〜」と挨拶して、今月の仕事は無事終了。肩の荷が降りた。 ＊ 友達から連絡が来た。彼女はいつも忙しそうにしている。そんな彼女を「来月後半にごはん行こう」と誘ってみた。日程は、もう少し近くなってから決める。 彼女の、「忙しい」のもとになっているイベントやイベントまではいかない日々の諸々の話を聞くのが好きだ。 ＊ 人生初めて、ヘアア

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    • 4/25 一仕事終えて安堵

      すんごく金曜日感があったのに、まだ木曜だった。深夜、日付がかわった時点では今日発売のモーニングを読んでいて「今週もあと2日、がんばろ！」と思っていたのに、寝て起きて仕事して、夕方にさぁ家事をするかと耳のおともにover the sunの最新回（金曜日更新）を聴こう〜と思ったら、更新されてなくて、不思議に思ったら、まだ木曜日だったと気づくという。今週、まだもう1日あったわ。まだ金曜日までたどりつけてなかった……ちーん。 仕事は、終わった。まだまだ集中力が戻って来ずで、やたら時

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      • 4/24 散漫な日

        在宅仕事日。 昨日までの体調不良からやっと抜け出した。体調不良による体重減少も、あっさり1kg戻ってしまった。しゅっとしたフェイスラインもあっという間になんとなくぼんやりに元通り。やるせない。人体への、水分の影響の大きさを実感する。 ＊ 月末締め切りの仕事を、今週中に、あわよくば明日中にあげるぞ〜と思うのに、なんだか集中できずの散漫な1日を過ごした。仕事が進んでいないわけではないのだけれど、捗ってはおらず、どうにも集中しきれず、スマホを触ってしまったり、気になる家事に手

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        • 4/23 お腹の調子が悪かった

          昨日の深夜、というよりも今日の明け方、盛大にお腹を壊した。（以下、体調悪い描写） 下したときに近い痛みがあるのに、出そうなわけでもなく、しかしお腹は張っている。布団の中で小一時間ごろごろのたうち回って、お腹の不調が体全体の発熱につながって、体の表面が痒くなって、掻き壊さない程度に掻き撫でて痒みを逃しごまかしして落ち着くのを待っていたら、やっとお腹からの「出せるぞ」サインがやってきて、トイレに駆け込んだ。出しながら、体の内側の圧が高まっていたのが、ぐーっと下がっていくのを感じて

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        マガジン

        • こじらせアラフォーのいろいろやり直したい日記（旧：毎日千字）
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        記事

          4/22 大当たりの干し芋

          4月も下旬。月末が近づいてきた、ということは、抱えている仕事の締め切りも近づいてきているということで、今日は仕事日。午後いっぱい、集中してゴリゴリ働いた。この調子なら、あと2日くらい頑張れば終わりそうかな。余裕見て3日か。よかった、どうにかなりそうという見通しが立って、安心。 ＊ 自分に干し芋ブームがきて、少なくとも1年は経ったと思う。……干し芋ブーム、いつからだったんだろうな？ 一昨年の秋に出かけ先で干し芋を買ったブームがあるから、それより前からだと思うのだよな……？

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          4/22 大当たりの干し芋

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          4/21 攻略法を調べようと思う

          休日。 夫が、深夜2時にゴルフに出かけ、朝の11時に帰宅した。わたしは、夫を見送ったあと、数時間スマホでマンガを読んでから寝て、夫が帰ってきてドアを開ける音で目覚めた。同じだけの時間が流れたはずなのに、中身が違いすぎる。かたやほぼほぼ睡眠、かたやゴルフでひと汗かいてきて。差がすごい。 というか、ゴルフのためなら深夜1時起きで2時出発というスケジュールでもたのしめる夫がすごい。わたしだったらその予定が組まれた段階で難色を示す。深夜2時出発でもいそいそと出かけていけるゴルフ、ど

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          4/20 はじめての機械洗車

          休日。 連日の花粉や黄砂の飛来と雨で、車が黄色い波々や水玉模様になっている。車の持ち主な夫にはそれがずっと気になっていたようで。今日は、洗車に行ってきた。ガソリンスタンドにある、機械の洗車だ。ふさふさのついたローラーみたいなのがぐるんぐるん回って車を洗ってくれるやつ。初体験。あの洗車、どうなっているのか、ずっと車の内側から見てみたかった。ある意味、憧れ。夫も初めてだそうで、ふたりでわくわくしながらガソリンスタンドに向かった。 が、車が汚れて気になっているカーオーナー仲間が

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          4/19 コンプレックスを剥がしに

          歯科通院の日。 自分で検診予約をしたにもかかわらず、「今日歯医者か〜」と思うと、めちゃくちゃ憂鬱だった。 歯科検診は、自分の日常生活における歯への意識を問われるというか試されるというか、「ちゃんとやってる〜！？」と厳しめの面接を受けているような気持ちになる。幼少期から思春期までで、歯や口周りに関するトラウマになるような出来事が頻発して、それ以来口周りをずっとコンプレックスのままにしてきてしまったせいもあって、自分ではきちんとケアしているつもりでも、足りていないのでは、という

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          4/18 いつもより低空飛行な日

          今日もひきこもりの日。 一昨日からずっとうっすら体調が整わずでがんばれない。今日も大半の時間を横になって過ごした。月のリズム的な体調不良が、今回はいつもに比べると重め。あと、気圧にやられている。 動けない理由を、自分ではどうしようもできない事象や自分の外にあることのせいに無理やりこじつけて、「なら仕方ない」とあきらめて受け入れるのがここ数年で上手になった。気圧とか、気候とか、水星逆行とか。なんでもかんでも自責で考えて病んでいた頃に比べるとメンタルが平穏。ただ、今度はなんでも

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          4/17 自分の名前を書く練習

          今日もひきこもりの日。今日は家のことがはかどった。 ＊ ひさしぶりに旧姓を手書きで書いた。ペン書き一発勝負。もともと字がそんなに上手くはないのだけれど、それでも旧姓が自分の苗字だった頃に比べると、全然バランスの取れていない仕上がりになってしまった。くやしい。ハネが大き過ぎたとか縦の並びがきちんと並んでないとか左右のバランスとか。 あまりに納得がいかなくて別の紙で練習した（後の祭り）。数回書いたら、昔の自分が書いていたのと同じレベルまでは戻った。それでも上手とは思えないけれ

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          4/16 タブレットスタンドはいいぞ

          昨日は元気でめちゃくちゃ動けたのに、今日は全然動けず、夕方ごろまで横になって過ごした。昨日の反動というわけではなく、体のリズム的なのと、あとは多分気圧だろうなー……。具合が悪いとかだるいとかそういうのでもなく、上からの圧（物理）を感じて、起き上がれなかった。抗って動くという選択肢もあったけれど、あきらめて受け入れた。忙しい時期じゃなくてよかった。 横になって、スマホで仕事に使う調べ物をするか電子書籍を読もうと思っていたのに、気がついたら寝ていた。夜は全然寝つけないのに、昼間は

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          4/15 未完了を完了にする

          たのしかった週末が終わり、日常な平日。 土日に充実した時間を過ごせたおかげか気力がここ最近でいちばん充実していた。懸念事項としてずっと抱えっぱなしにしていた諸々をどんどんかたづけられた。大きいところでは、歯科検診の予約とか、実家に帰省するタイミングの調整とか。両方とも年単位で「やらなきゃな……」と思っていたことで、手をつければ数分で終わることなのに、ずっと億劫がって遠ざけていて、でも気にはなるしやらなきゃいけない理由もしっかりあったからずっともやもやと自分のタスクリストに残

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          4/14 聴覚を浄化

          昨日の夜は、ひさしぶりに休日にアラームを仕掛けて寝た。 今朝は、アラームが鳴る2分前に、隣で寝ていた夫が起き出して、その動きで目が覚めた。自分のタイミングでの自然な目覚めではなく外からの影響で起きたので、しばらく心臓の音がはやくて大きくて、眉間の奥もドクドクいっていた。数分もしたら落ち着いたけれど、自分のタイミングではない目覚めって体に悪いな、と思った。目は覚めたけれど、やっぱり起き上がれずで30分二度寝した。 そんなかんじでいつもよりも早起きした休日。夫と車で1県を跨ぐ遠

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          4/13 お腹いっぱいで苦しい

          春めいたのんびり感のある休日。夫と、少し遠出して買い出しの日。 家を出る準備をしていて、気温が20度を超えるというし、何を着ればちょうどよくなるのかわからずで困った。で、「20度超えるってことは、初夏ってことよね？」と、自分の中の初夏イメージでインナーとリネンのシャツワンピースにした。着てみて、鏡の前に立って自分の姿を見て、「わたしの2024年初夏スタイル、これでいいのでは！？」と思った。外は眩しいだろうからと去年買ったお気に入りのサングラスまで用意した。 で、家のドアを

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          4/12 大きなカーソル

          今日も今日とてひきこもりの在宅。仕事したり家事をしたり。 仕事を効率よく進めるための下準備的な調べものは、仕事の一環のはずなのに、あんまり仕事してる感がなく、「なんだかな〜……」という気持ちになりがち。 しかーし！ 今日は、ちゃんと成果を出せたぞ！ やっぱり近い業界では同じようなことをやりたいと考えて実行してその経過を記録としてネットに上げてくれている先駆者がいるものですわ。大感謝。恩恵にあずかる。挑戦の記録を残すのも、それを世の中に向けて公開することも、大事で尊い。 ＊

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          4/11 眉間にダメージ

          昨日の人混み疲れのせいなのか、起きたのが昼前だった。夫のスマホのアラームがじゃんじゃか長時間鳴っていたのは夢だったのか現実か。夫が帰ってきたら答えあわせをしようと思う。 起きたあとは在宅で仕事をしたりぼんやりしたり。 ＊ 仕事、昨日に引き続きChatGPT先生に聞きながらVBAやらAPIやらなんちゃらかんちゃらと格闘していたのだけれど、途中で自分の脳みそがもう考えるのを拒否してフリーズしたのを感じたので、今日はそこでやめた。 知らないことをやってみるのにも、わかるとっか

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          4/11 眉間にダメージ

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