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野田が赤裸々に過去を語るシリーズ

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トレーナーのわたしからトレーナーへのメッセージ。 数回にわたって、私がどのように栄養学にのめり込み、エビデンスを駆使し仕事をし、人生を変えていったかについて、普段外で語ることのな… もっと読む
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ダイエット中に食べてOKなおやつって何?

ダイエット中に食べてOKなおやつって何?

今回は、ダイエット中に食べてOKなおやつについてお伝えします。

「ダイエット中は絶対におやつを食べてはいけない」と思っていませんか?

実は、「おやつ = 間食」には意外なメリットがあるのです。

うまく活用できれば、太るどころかむしろダイエットにも効果的。

無理せずストレスなく痩せるためにも、ぜひ参考にされてみてください。

ダイエットで間食はNG?結論として「健康的なものなら空腹のストレス

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「トレーナーからジム開業までの道程 -無限リボ払いからの有限借金 -」野田が赤裸々に過去を語るシリーズ④

「トレーナーからジム開業までの道程 -無限リボ払いからの有限借金 -」野田が赤裸々に過去を語るシリーズ④

いつも長くなってすみません…長い文章書くのめっちゃ得意なんですよw
今日は短く頑張るぞ!

というわけで、最初は主に出張トレーナーとして、レンタルスペースを使いながら細々とやっていました。
都内といえども、流石にフリーのジムスペースが駅近くにあることはあまりないので、最寄駅で集合→軽〜くジョグしてジムに走って、そこから小1時間トレーニングする、という感じでした。
ちなみに、私は割と普段デカいバッグ

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①「大学→トレーナーに至るまで - なぜ大学院を中退したのか?-」

①「大学→トレーナーに至るまで - なぜ大学院を中退したのか?-」

わたしは、東京大学の農学部を卒業し、そのまま何も考えずに3~4年次に所属した研究室に居残って研究をしていました。
そもそも大学時代はそれなりに勉強を頑張っていたものの、どちらかというと才能があった部活動の躰道にのめり込み、朝練も含めそれこそ毎日稽古に励んでいました。

(ぶっちゃけいうと、東大は努力でギリギリ滑り込んだもので、入試の点数は最下位、大学入ってからのクラスでも出来が悪く、特に物理とか理

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野田が赤裸々に過去を語るシリーズ

これから、トレーナーのわたしからトレーナーへのメッセージとして、わたしの過去を語るシリーズをお送りして行きます。

数回にわたって、私がどのように栄養学にのめり込み、エビデンスを駆使し仕事をし、人生を変えていったかについて、普段外で語ることのないパーソナルな内容を配信してみようと思います。

皆さんにも少しは参考になる点があると思いますので、よろしければ読んでみてくださいね。

①「大学→トレーナ

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