Eri ✾ 30代からの学びと挑戦

女磨きと美しさは習慣から/▶︎経験で学ぶ◎読書・旅行▶︎食事を正す◎薬膳・健康・グルテンフ…

Eri ✾ 30代からの学びと挑戦

女磨きと美しさは習慣から/▶︎経験で学ぶ◎読書・旅行▶︎食事を正す◎薬膳・健康・グルテンフリー▶︎習慣の秘訣◎手帳・ノート術/書くこと→役立てる情報/自分の挑戦や経験/やりたいことをやるための習慣術

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いま電車に轢かれたら仕事にいかなくてすむと考えた時期があった

当時働いていた会社の同期が「今この赤信号を無視したら会社に行かなくていいって何度も考えたよね」と笑いながら話していた。 それから数ヶ月後に、電車が来るのを待ちながら、目の前の線路に今飛び込めば会社に行かなくてもいいんだろうなと考えてしまった。 死にたいわけではなくて、会社に行きたくないだけだったのだ。でもきっとそんな些細なことで同期は自殺してしまった。それはわたしが話したことのない人で知らない場所で車の中で亡くなったそうだ。 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

    • 「書いたら叶う」は本当だったと毎年この日に思う

      桜が4月に見れる、そんな当たり前のことに感動したときに、「日本に帰ってきたんだなー」と痛感した。          去年の4月はニュージーランドで紅葉を見て、「秋だなあ」と思いながら、餅を食べていた。笑       ニュージーランドでも日本人の集まりがあり、そこで餅つき大会があったのだ。 あの頃の私はどこに定住するか、とずっと考えてて、結局今もまだぼんやりとしか決まっていない。       でもニュージーランドに1年間住んだ後にオーストラリアをはじめいろんな国を転々として、別

      • 「できている」ことを全部知っているのは自分だけ

        気づいたら、1週間後にはニュージーランドに来て2ヶ月経つ。 あっという間だったなあとは思わない。 早いなあとは思う。 だからこそ、あと1ヶ月頑張れば良いという期間は、短いようには思えない。 慣れない職場で、期待値がもともと高い状態だったせいか、「できない」という言葉の刃に身体も精神もボロボロになった。 もともとポジティブ思考だし、物事深く考えないタイプで、自己肯定感が強いと思っていた自己判断は、気づいたら真逆になっていた。 アイデンティティとはなんだろう、わたしって

        • 絶対雇いたいと思われたワーホリのCVの書き方

          ニュージーランドに10/21からワーホリ中のEriです。 8月くらいにCVは書き終わり、ネットで働きたいお店を見つけてありがたいことに9月には働くお店が決まりました。 働きはじめてから、「履歴書見た瞬間すごい!と思った」と言われたので、私の書き方をシェアします。 が、注意点として私は日本人オーナーの元で働いていること、そしてプロではなく素人なりに独学で作ったものということです。 これが正解なのかも良いものなのかも全然わかりません! でも0から何もわからない状態から作る

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        • 習慣化チャレンジ記録
          35本
        • 読書習慣をはじめた私の本紹介
          11本
        • マンガ好きのマンガ紹介
          1本
        • 波乱万丈の海外旅行記〜ヨーロッパ新婚旅行〜
          2本

        記事

          人は平等ではないけど、大人になれば人生はつくれる

          人の役に立てる人になりたい、喜んでもらえることをしたい。 そんなことを思う今、きっと私は誰かにとって順風満帆な人生を送ってるように見えるんだろうな。 かくいう私もそうだった。 心に余裕がある人は家庭が円満な人で恵まれてる人なんだろうなと。 自覚はないけど振り返れば24歳くらいまでは思ってたんじゃないかな。 そんな私が変われたのは、結論から言うと環境を変えたから。 なぜそう至ったのか、どういう状態から変わったのか、そんな話を少しだけさせてください。 不幸自慢なんて、比較

          人は平等ではないけど、大人になれば人生はつくれる

          常に考えると気づきの多い「人の振り見て我が振り直せ」

          関西に10年住んでたせいか、もともとの性格なのか、私はとてもせっかちだ。 すぐ結論を求めるので、夫とケンカしたら、彼は黙るタイプだけど、私はそうされるとイライラしてしまう。 1番イライラする原因は、その黙られた時間。 彼は彼でいろいろ考える時間だと思うけれど、私はこの時間あればあれができるこれができる、ああ、もったいない!と思ってしまう。 だから、考える時間が欲しいならそう伝えて欲しい。「明日までには考えまとめて話す」とか、そういうのがほしい。 と、ずっと思ってた。

          常に考えると気づきの多い「人の振り見て我が振り直せ」

          「やらないこと」を選択してるのは、いつも自分自身

          これやりたい!と思うことがあったとき、 「親に聞いてみないと…」 「夫(妻)に相談しないと…」 そりゃ家庭の事情によっては、子どもの面倒を見るとか家事の分担がどうとかで相談はあるかもしれない。 内容が自分だけのものでなく、家族参加とかなら必要かもしれない。 でもさ、たとえば世界一周したい!ってなったときも相談しないと決められないって自分の人生ちゃんと生きてるって言えるのだろうか? 親や配偶者や友人が止めたらやめるの? それ、10年後とかに言い訳しない?? 「あのときあの

          「やらないこと」を選択してるのは、いつも自分自身

          テイカーやマッチャーの思考を変えるのは難しいがギバーになる努力はできる

          ご無沙汰noteですが、なんの前振りもなく最近個人的に悟りを開いたことを書きたいと思います。 今回書くのは、たくさん本を読んでいてよかったという経験と、Giverになるための私が発見した考え方を。 30歳になった時に決意した私の在り方は「人に与えられる人になること」だった。 振り返ると私の人生は本当にいろいろあったのだけど、やっぱり人の助けやご縁があってこその良い人生を得られた。 だからこそ、人を喜ばせる人になりたいと思い、決意した。 でも30年間どちらかというとテイ

          テイカーやマッチャーの思考を変えるのは難しいがギバーになる努力はできる

          運動会から考える、人生選択の意味について

          近くの小学校で運動会らしき練習をしているのを散歩中に見かけた。 私の学校では9月か10月くらいに運動会をしていた気がするので、最近は早いのか、ここの学校が早いのか、その辺りはよくわからないけれど、懐かしいなあとふと思った。 と同時に、あれ、私の小学生の頃の運動会の記憶ってどこまで覚えてる?と考えた。 6年間という膨大な時間と、一学年あたり100〜120人はいた多数との関わりがあったにも関わらず、炎天下のラジオ体操がしんどかったとか、走るのが本当にイヤだったとか、休み時間

          運動会から考える、人生選択の意味について

          ChatGPTを使うと思考能力が低下するだけでなく感情も操作される

          知識欲の強いわたしはChatGPTの存在を知ったとき、めちゃくちゃ質問しまくった。 なんなら記事も書いてもらったり、小説も書いてもらったりして感動もした。 だけど、そこに感情がない。 文章を習ったことのある身としては、タイトルだって導入文だってほぼ完ぺきに近い内容だし、検索ワードとしても申し分ない。 だけど、感情がない文章だなと感じる。 こんな人にオススメとか、こういう効果が期待できるとか、内容としては面白いけれど、まとめサイトみたいだなあって。 わたしはよくnoteに

          ChatGPTを使うと思考能力が低下するだけでなく感情も操作される

          良い言葉はよい関係をつくるしお守りにもなるが、悪い言葉は相手にかける呪いになる

          先月、身内との間で衝突があった。 それをきっかけに、気持ちが沈み、すべてのやる気が低下。 その人たちの行動や言葉で傷ついたとかではなくて、なんか、どよーんってなるかんじ。 で、昨日は2人の人にいまだに過去の愚痴を伝えてしまった。 そのとき気づいたのが、その出来事が頭に残っているせいで、それを誰かに言葉にして伝えてしまい、その負の状況を自分以外に放ってしまったことがよくない循環を起こしてること。 そんな気がした。 それを伝えていた自分を客観視すると、衝突した人と似たよ

          良い言葉はよい関係をつくるしお守りにもなるが、悪い言葉は相手にかける呪いになる

          今の執着を手放したから手に入れられた夢

          夢を叶えられた話 わたしは今、ニュージーランドに住んでいる。 念願の海外移住。 行く前は、ニュージーランドには網戸がないからハエや蚊がたくさんいるとか、紫外線が強すぎてしんどいとか、いろいろデメリットと思ってしまうことを聞いていたので3ヶ月くらいで帰ろうと思っていたけれど、住んで1ヶ月もすれば慣れた。 もともといろんなところを転々としてきたからか、慣れるのは早いみたい。 デメリットを上回る良さがあって、まずそれは最初のルームメイトの女の子がとても親切で、いろいろ連れ回し

          今の執着を手放したから手に入れられた夢

          身軽な生活のためにレーシックをやってみた〜経過編〜

          レーシック検診編はこちら レーシック手術編はこちら レーシック翌日編はこちら レーシック手術後3日目 朝起きたら、目が見える自分に驚く、 とはよく言うけれど、保護用メガネをかけて寝ているので、起きてからもメガネだから、メガネを通して見てる世界に思えてしまう。 痛みもなく、違和感はない。 近くは見えにくいのは変わらず。 だからスマホも目から離す。 本も離す。 この動作が難しく感じるほどわたしは近くで見ていたようです。 4日目 メガネが痛い。両サイドからの圧迫感

          身軽な生活のためにレーシックをやってみた〜経過編〜

          身軽な生活のためにレーシックをやってみた〜翌日編〜

          レーシック検診編はこちら レーシック手術編はこちら 起きたあとの感想 朝はいつも通り6:30に目覚める。 保護用のメガネかけたまま寝るのしんどいけど、ちゃんと起きてからもしてた。 寝相がそんなに悪くないのか、寝てる間に夫が治してくれたのか…。 -------------- これ当日編の記事を見返したら書いてなかったので今補足しますと、手術終わってからずーっと保護用メガネはかけてます。 いわゆる花粉症用のような、目が覆われたメガネ。 これを病院で買ったのだけど、フ

          身軽な生活のためにレーシックをやってみた〜翌日編〜

          身軽な生活のためにレーシックをやってみた〜手術編〜

          レーシック検査編はこちらの記事 手術前準備 前回書いた検査の日に契約をし、レーシックの3日前から使用する目薬をもらった。 1日4回使用しなければならないこと。 朝昼夕晩。 これは意識しないと忘れちゃうので、3日前の日にちはすぐに手帳に書き込み、その当日からアラームを設定。 前日くらいから少しずつバクバクする心臓。 当日は少し落ち着いたかと思ったけど、行きの電車では少し気持ち悪くなるくらい(昼ごはん食べてから向かってるから、多分緊張と相まって)、ものすごーーーく心臓がし

          身軽な生活のためにレーシックをやってみた〜手術編〜

          身軽な生活のためにレーシックをやってみた〜検査編〜

          福岡に引っ越してから、空港が近いというメリットを活かして、何度か旅行にいった。 毎回LCCを利用しているのだけれど、その中で1番困るのはコンタクトの液体。 100ml以内にしないといけないので、1泊2日なら新しいものを取り替えれば良いのに、それ以上になると洗浄液がいる。 1Dayも良いかもしれないけど、若干高いのがイヤで、飛行機けちってるのにコンタクトにお金をかけるのは、ちりつもで考えると高いはず。 ICLをしたと桐谷美玲ちゃんのインスタを見たことをきっかけに、ちょうど

          身軽な生活のためにレーシックをやってみた〜検査編〜