【質問】
子供が風邪をひいて発熱すると家族中にうつります。
子供の健康管理におすすめの方法はありますか？

【結論】
1日1分の乾布摩擦がおすすめです。

✅１）なぜ乾布摩擦が良いのか

乾いたタオルを枕元に置いておき、子供が起きたタイミングで背中や手足を擦ってあげます。

子供も気持ちいいので喜びます。

子供は、水分が多く皮膚表面がむくみやすいので、菌やウイルスに対してバリアが低い状態です。

そのため、乾いた布で皮膚表面を擦って血液循環をすることで、菌やウイルスを体の内側へ入らないようにできます。

昔の人の知恵ですね。

✅２）子供が風邪を引く前のサイン

子供が感染症にかかる前には、手足が冷えます。
この体のサインを見逃さないようにしましょう。

大人では、
「肩が凝る」
「背中がゾクゾクする」
「頭が痛い」
などのサインが、感染症にかかる前のサインです。

子供は、言葉で伝えてくれないので、普段から子供の手足を触る習慣をつけておき、体のサインを見逃さないようにしましょう。

予防医学は、昔の人の知恵なのです。

以上、参考になれば嬉しいです。
知っていれば、健康管理は簡単。
病院へ行く回数が減るとお母さんの笑顔が増えます。

【プロフィール】
外食、薬大好きだった高齢出産４児の母が、中医学と西洋医学の二刀流で、時短・高コスパの見ため年齢−20歳の美容健康法を伝えます。
このブログは、美容健康インストラクター、教育者、医療従事者向けです。
生徒さんからの健康相談やご家族・ペットの健康管理に、中医学の基礎知識をぜひ活用して、健康を守ってください。

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