自分でできるセルフ足もみ~①腎臓編~

台湾にはたくさんの足もみ屋さんがあります。
不調を感じると病院に行くのと同じような感覚で自分のかかりつけの足もみ屋さんに行くそうです。そして、セルフケアとして自分で足もみをしている人たちもたくさんいます。

「自分の健康は薬や病院に頼らず、まずは自分で守る」という感覚があるのですね。日本はそういう点では代替医療に保険がきかないということもありとても遅れていると感じています。

そこで、このマガジ

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万病の元は「冷え」。冷えをとれば身体も心も健康に。冷えとり健康法のススメ

◻️冷えとり健康法とは

愛知県の医師 進藤義晴先生が提唱している健康法です。
耳鼻科の医師をしていた進藤先生は、診察して薬を出すという一般的な西洋医学の治療をしていましたが

患者さんがその時は治ってもまた同じ症状で来院する、なんで根治しないのだろう??

という疑問を抱え、西洋医学だけではなく中医学などの東洋医学も勉強したそうです。

そこで、行き着いた結論が

万病の元は「冷え」である

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【森鴎外の黒歴史】
 
戦争で死んだ人よりたくさんの人をぶち殺しちゃった
アタオカ「軍医」森鴎外医師
 
医者盲信・医者&患者の医学盲信・科学盲信はひとを殺します。
南無。

http://www.suehiro-iin.com/arekore/history/942-1.html

水素

新学期が始まりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて先日、仕事終わりに水素の吸入に行ってきました。

皆様水素のこと、しっていますか?

数年前に”水素水”がマスコミに取り上げられて社会現象になりましたね。そのあと急速にバッシングされてその流行は終わりました。

私の中での水素の印象は以上で終了💦笑

そんな私が何故本日水素の吸入に行ったか。。。

少しさかのぼります。毎年5月末に麻酔

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秋は「肺」の季節。肺の毒だしがすすみます。

あっという間に8月も終わり。
まだまだ暑いけれど、暦(二十四節気)の上では立秋は8月8日なので実はもう秋なのです。

秋は陰陽五行説でいうと「肺」の季節です。関連する器官として「大腸」や「皮膚」「粘膜」も秋です。
これらの器官の毒だしがすすみます。

毒だしって???

冷えとり健康法でいう「毒だし」とは、普段の生活で身体に溜まった老廃物(毒)を症状として出す、ことを言います。

咳や鼻水などが

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喉の健康管理

私は花粉症歴35年、喘息歴もある弱々しい気管支の持ち主です。
そんな私が最近愛用しているのが、プロポリスとマヌカハニーとハーブがベースのエリクサーです。

コンビタ(Convita)というメーカーのWinter wellnessというハーブエリクサーです。
結構強烈なお味ですが、喉がす~っとして喉・鼻炎もスッキリするので、私は通年愛用しています。
喉の閉塞感が少し楽になるように感じます。

成分は

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ごま油のうがいで白髪が減った!?嘘のようなホントの話【インドの伝承医学※アーユルヴェーダ】

こんにちは!ヨガインストラクターのさきです。
きょうは、清水ミチコさんの雑誌の連載から。うれしい特ダネを✨

わたしは、今、アーユルヴェーダの講座を受講中。5千年の歴史のあるインドの伝承医学(アーユルヴェーダやヨガ)をかじる程度教わっているに過ぎないのですが、日本の教科書ではまったく触れない世界だけに、なんだかうさんくさく感じる人も少なくないだろうなーと思いつつも、
お🉐な情報をここへ記していこ

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病を患うと「患者」となるが自身が病を患っていないと感じている間は診察も診断も治療もできない。

『では今後、製薬企業含む医療プロバイダは「医療の質の向上」と「医療コストの抑制」の二律背反をいかにして克服すべきだろうか。一つの方向性が「予防領域への展開」である。従来の「臨床アウトカム(有効率、奏効率など)」向上をターゲットとした治療のみならず、「経済アウトカム(費用対効果)」と「患者アウトカム(QOL、ADL、治療満足度など)」を包含する「ヘルスアウトカム」全体の向上に貢献することが求められる

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姿勢と歩き方で美ボディに♡プライマリーウォーキング

プライマリーウォーキングってご存知ですか?

立ち方と歩き方を整えることで身体が変わる

一言で言うとこんな感じです。

肩こり、腰痛、関節痛の改善
外反母趾、O脚、X脚の改善
ダイエット

などなど、うれしい可能性が並びます。

でもね、これらの可能性を
プライマリーウォーキングに期待するのではなく

プライマリーウォーキングを学んで実践する自分に期待して欲しいのです。

自分の身体を乗りこなす

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苦手なこと、避けていたことをあえてやってみる

ここのところの数ヶ月間で、私を取り巻く環境がガラリと変わった、というか宇宙に強制終了させられた感じ(笑)。

でも、そのおかげで私は新たな環境でチャレンジしていこう!と思えるようになりました。

まぁ、そこに行き着くまでは結構しんどい思いもしましたけどね。
でもそれも自分で決めてきたシナリオ、って思ったら「おもしろいなー」って考えられるように。

私の「新たな環境へステップアップする劇場」(笑)に

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