どうも。医師のまんでりんと申します。現在、家庭医修行中です。 「なんだか疲れ取れないな…」 「夜中に目覚めて寝つきがわるいな…」 「コロナにかかってしまったらどうしよう…」 これらの悩みはあなただけでなく、皆さん経験するものなのです。 こういった日常的にかかえるストレスに対して、 真っ向から立ち向かおうとしていませんか？ 「こんなことで疲れてたら、また今日もノルマ達成できない…」 こんな風には思ってはいませんでしょうか？ 今回はこういったいわゆる医学的には”精神症
NHSにおける健康の定義 私たちは健康を身体的・精神的健康、そしてウェルビーイングを含む広範な定義を使用しています。 これは、人々が病気か健康状態かどうかだけでなく、人々がどのくらい健康で良い状態であるかにも関心があることを意味します。 このような広義の健康の概念に，一般的な健康の概念を置換することができれば，よりStaying wellでいられると思います．
2024年11月28日午前、函館駅近くの朝市広場2階で、第7回はこだて暮らしの保健室を開催しました。この日は、38名の方々にご参加いただき、大盛況のうちにイベントは進行しました。 冒頭、セラピストによるスワイショウ（中国の体操）を実施し、参加者は自身の関節や筋肉の動きに焦点を当てながら、体操前後の動きの改善を実感しました。この体操は、年齢を問わず自宅でも簡単に実践できるもので、多くの参加者から「効果が感じられる」「家で試してみたい」という声を頂戴しました。 また、1月のお
「特定の臓器だけではなく、全身を診る」 「病気ではなく、人を診る」 「人だけではなく、人生を診る」 こんなことをモットーに北海道の田舎で総合診療医・産業医をしている舛森(ますもり)といいます。 普段は外来をやったり、訪問診療で患者さんの家に行ったり、胃カメラをやったり、入院している患者さんのことも診たり、何でもやっています。 病気だけを診るのではなく、病気になったその人を診る。 その人がどんな人生を歩んできて、どのようなことに生きがいを感じて、これからどのように過ごしていきた
治療(CHIRYO) 2023年12月号 特集 「看取りについて考える」の中の，意思決定について考える, ACP についての項目を執筆させていただきました． Ⅰ：ACPの定義と歴史１：ACPが生まれるまで 1960年代頃より、医療が発展し心肺蘇生法（以下、CPR）の発達や人工呼吸器の普及によって、病院で死を迎える際にはCPRが行われるようになった。しかし、同時期より行き過ぎた延命治療が疑問視されるようになり、意思表示が難しい状態になっても患者の意向を尊重する機運が高まり
第5回「はこだて暮らしの保健室」のイベントが函館中央図書館で開催され、成功裏に終了しました。 はこだて暮らしの保健室は、医療従事者が街にアウトリーチし、市民の皆様が体の不調や家族の問題などについて相談できる場を提供したり、特に相談事がなくても、楽しく、日常休みの会話をして、社会とのつながりを感じてもらえる場を提供するものです。 今回は、総勢40人の参加者を迎え、大盛況のうちに終えることができました。 また、2つの団体からの取材、活動の知名度が徐々に高まっていることを実
■意思決定について考える「ACPについて」という項目にて執筆させていただきました。 ACP/看取り/意思決定支援について深く考える機会をいただきました。 前医療者におすすめの一冊となっております。
単著が出ます。 私のこれまでの経験と学びをすべて注ぎ込んだ一冊です。 今週より予約が開始されています。 発売日は１月１８日で、全国の書店に並びます。 しかし、謝罪をしなければなりません。 「最高のアンチエイジング」 「一生老いない健康法」 といった、いわゆる「アンチエイジング」のようなものはこの本には書かれていません。 なぜなら、人間は100%亡くなる生き物で老いは必ずやってくるからです。 それでも「最高の老後を迎えたい」「老いを楽しみつつも最期まで
【ご支援いただいた皆様】 平素より大変お世話になっております。 いつも暮らしの保健室を温かく見守ってくださり、誠にありがとうございます。 第３回の暮らしの保健室の報告をさせていただきます。 9月 暮らしの保健室を行いました。 参加者の中には「最近引っ越してきたばかりで、地域の交流がなくて…」ということで、立ち寄っていただけた方もいました。 そんな方も他の参加者と自然に仲良くなって、最終的には「この後一緒に体操にいきましょう！」 ということで、つながり生まれて帰っ
資本主義という資本という１つの物差しで評価し「株式会社が儲かることをしていれば社会は良くなる」みたいな構造の綻びはどんどん露呈している。 物質的な豊かさを享受することが資本主義の役目であった場合、その役割は終焉を迎えているのではないか。 資本という単一的な物差しでは小さな問題は置き去りにされ、解決が難しく、解決に膨大な資本が必要となる問題も先送りにされる（Ex.環境問題）。 物質的にある程度豊かになったにも関わらず、資本のために市民が使われているという逆説的な状況
第二回の暮らしの保健室が終わりました。30人近い方にご来場いただき、大成功だったと思います。 旦那さんと離別した悲しみを吐露された方、居心地が良いのかずーっと居てくれる方、前回からのリピーターの方、手の震えを相談に来て下さった方、、、たくさんのお話を聞くことができました 病院をから街にでてフラットな関係で病いの体験を聞くことは学びが大きかったです。 今回はNPOまつり出展させていただき、様々な方々と情報交換もできました。臨床美術士さん、傾聴ボランティア、インストラクター
共生型の老人ホームの最終形態は普通の生活。 世界初の「認知症村」を作ったオランダ、私は日本でこれをやりたい。 村というのは真の目的の過程に過ぎない。最終的には認知症かどうかで区別をするのではなく、認知症があってもその人らしく普通に暮らせる社会になるべき。 国際アルツハイマー病協会（ADI）によると、2009年アルツハイマー型認知症と診断された人は世界に3500万人程度だったが、今は5500万人を超える。 2030年には7800万人に達すると、世界保健機関（WHO）はみ
暮らしの保健室をやってみたい。 とにかく自分1人でも良いから、開催してみよう。 そう思って踏み出した暮らしの保健室ですが、ついに本日初日を迎えることができました。 思い切って場所を予約した際には、私1人しか参加する予定はありませんでした。 しかし、結果的には10名を超える、本当に頼しい諸先輩方や同世代の方にも共感していただき、本当に素敵な会にすることができました。 当初想定していたこじんまりとした情景とは全く異なる、温かい景色が広がっていました。 『早く行きたけれ
健康至上主義（市民の社会参加）は思わぬところで、所得と抑うつ症状の関連を強めている可能性があるかもしれないという（意訳）、長谷田先生の執筆された論文がとても興味深いです。 自らの知識不足で正しく解釈できているかはわかりませんが、論文内で個人的にキーとなると思った部分を要約して以下にまとめました。 日本の565の学区に住む65歳以上の男性42,208人、女性45,448人のデータを用いた我々のマルチレベル横断分析では、地域レベルでの市民参加率が高いほど、低所得者層における抑
『現象は契機-志向相関的に構造化される』 信念対立解明アプローチを学んだ。根底にある構造構成主義という哲学が大変原理的で興味深い。 キーワードは『現象・契機-志向相関性・構造』の３つ ①現象 私という主観が体験したこと。現実体験であっても幻聴であっても主観としての私が体験したものは現象。可謬性を有さない。 ②契機-志向相関性 しかしこの現象は十人十色の契機-志向相関性によって構造化されていく。 現象の存在・意味・価値は契機（状況、きっかけ、環境）や志向（欲望、
人はなぜ過ちを犯すのか。 本来その行為を避けることができたにもかかわらず「敢えて」その行為を選択したことを非難するのが司法の世界。 哲学をやると「自由意志なんてものはあるのか」というのが一大論点だったりもします。古くはスピノザ、新しいところではアインシュタインが「自由意志なんてものは無い」と説いている。 「生まれか育ちか」という言葉があるが、20世紀前半は「脳は白紙である＝可塑性がある」という考えが主流だった。 しかし、その後後天的な要因や経験に左右される、と通説
