寒がりヤスコ

寒がり過ぎて冬が越せない。

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マガジン

  • ヤスコのへらへらメンタル治療日記

    今まで「死にたいにゃん~」とか言って放っていたトラウマ治療を最近やっと本格的に始めたので、備忘録も兼ねて世界に恥を晒して残しておく日記。 LGBTレズビアン寄りのバイ。 複雑性PTSD。AC(アダルトチルドレン)。 冬季鬱。 発達障害ADHD…と思ってたらASDもある様子。 未診断だけど多分動作性強調障害。 慢性疲労症候群もあるのでは?と思いつつ未診断。謎の虚弱体質。

  • ヤスコの暮らし

    寒がりヤスコの日常を書いたりします。

  • タイの小冒険

    タイでの小冒険のマガジンです。

最近の記事

自分の居場所を自分で決める力が欲しいね(付き合ってた時の反省点)

彼女氏と別れた長きに渡り決断をうだうだ先延ばしにしてた彼女氏とや〜〜〜〜っと別れました。 別れようと思ってから半年以上かかっちゃった。 まあでも前の人とは別れようと思ってから実際に別れるまでに7年かかって二十代を全部潰したんだから、半年ならだいぶ時短できた方だ。進歩進歩。 欲を言えば次は別れようと思った瞬間に即別れられるようになりたいですね。(そこは「別れない付き合いがしたい」じゃなくていいのか?) 付き合っている時にメンヘラ回復日記を書くと、どうしても日記に彼女氏が出てく

    • 「繊細過ぎる結果、鈍感になる現象」がある

      HSP者の苦情を聞くことが時々にある。 (Highly Sensitive Person ハイリー・センシティブ・パーソン…感覚が敏感で周囲からの刺激を過度に受けやすい人のこと。病名ではないので診断がおりたりすることはない、らしい。) 「HSPって繊細さん…のはずなのに、時々それ全然繊細じゃなくない!?ってズバッと超失礼なこと言ったりしませんか?」 みたいな。 私はHSP当事者ではない。なので、これは全くの想像なのだけど、私の発達障害由来であろう感覚過敏のうちのひとつ、気

      • 私は毒親を恨んでいるようで、実は社会全部を恨んでいる

        恨みを向けている相手、実は 毒親家庭に生まれたから、幼い私に危害を加え真っ当に養育をしてくれなかった親…両親と同居の祖父母のことは当然に恨んでいる。 性加害者である親戚のことも恨んでいる。 だがしかし、恨みの感情は、単に個人や身内だけに向けられていない。 精一杯のヘルプを出したのに気付いてくれなかった学校の担任の先生。(とってもいい人でした) 私の存在に気付いて来てくれなかった児童相談所。 泣き声や物音、大声の内容が日常的に外に漏れ聞こえていただろうに、「あなたの家、大丈

        • ギフト恐怖症

          自分の数多あるイップスの中でも、わかりやすいやつがある。 ギフトやプレゼントがこわい。 もらうのは平気だ、あげるのがこわい。 この時期、クスリマスは地獄である。 誰にもあげないことも罪悪感があるし、付き合っている相手がいれば、全く何もあげないってワケにもいかない。 交際相手がいなくて誰にもプレゼントをあげない年だったとしても、普段は自分から近寄らないギフトっぽい売り場が、この時期は売り場の方から近寄って来る。クリスマス以外にお歳暮コーナーがすり寄ってきたりもする。お歳暮も

        自分の居場所を自分で決める力が欲しいね(付き合ってた時の反省点)

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        記事

          2022年初めてやったこと

          ども…寒がりヤスコです…寒くなってきましたね。っていうか今日特別寒くない?今年も終わりの始まりです。 っていうか突然の単発日記、なに?って感じですが、この日記は我が母校のクリスマスアドベントカレンダーとかいうものに向けて書いています。なんかそういうサービスがあって、外部のブログ記事やページを引っ張ってくる形式らしいんですね。へぇ~。 さて、寒さのせいで前置きを体裁よく書く気力もないのでサクッと本題を書くわね。 お題は「2022年初めてやったこと」。 この1年は初めてのことだ

          2022年初めてやったこと

          急に大丈夫になってんじゃないよ〜はじめての睡眠薬〜

          先月までは吐き出す感情の量が多過ぎたので、「メンヘラ日記でもつけるか〜」と、このマガジンを設定したら急に心が大丈夫になってしまい、いきなり日記が終わりかけてる。 なんなんだ、書こうとしたら大丈夫になってんじゃないよ。 「わかってちゃん」がスンッて落ち着いたと思ったけど、心の中を誰かに見せられる形でアウトプットしようとしたから急に大丈夫になったんだろうね、順番としては。 私の心の中には、とにかく苦しみをわかってほしい『わかってちゃん』というやつ(パーツさん…パーツ心理学

          急に大丈夫になってんじゃないよ〜はじめての睡眠薬〜

          メンタル治療の日記を書こう!…かな

          こんにちは、寒がりヤスコです。 いつもはTwitterにへらへらと常駐しており、noteのことはすっっっっっかり放置していましたが、今年に入ってメンタルの治療がガンガンに進んで、メンタルの上がり下がりがすんごいことになってて。 で、精神が上がったり下がったりする度に「ぐわああああああ」とか「うげえええええええ」とか「しぬぅぅうぅぅぅぅ」とかTwitterに書いてるとキリがないじゃないですか、と思って。いや、Twitterにキリも何もないけどさ。 私は記憶力がすんごく悪くて

          メンタル治療の日記を書こう!…かな

          体の問題を「心の問題」とアドバイスされる前にご一読いただきたい文(2005文字)

          「私、体が弱いので。」 日常生活でよく言うセリフ。 特に初対面や、まだ会って日が浅い対人関係の時には意識的に言うようにしている。 理由は、実際に体が弱いのに見た目が全くそんな感じではない(どころかむしろかなり元気そうに見える外見)なので、「まさかこんなに体の弱い人だとは思わなくて…」というトラブルを未然に防ぐためだ。 例えば皆で一緒にどこかに遊びに行こうとなった時に、虚弱なことを伝えていないと「朝から夜までテーマパーク」「登山」「漁船で沖釣り」などの途中で抜けたり休んだ

          体の問題を「心の問題」とアドバイスされる前にご一読いただきたい文(2005文字)

          確定申告をしに海外へ(2608文字)

          みなさんこんにちは、2018年の確定申告を最速で終わらせた女こと寒がりヤスコです。 ちなみに本日の日付は2019年の1月4日。 2018年分の確定申告期間は2019年2月18日(月)〜3月15日(金)ですが、e-Taxは確定申告期間よりも1ヶ月以上も早い、1月4日(金)から利用可能。 つまり受付開始初日に終わらせたということです。タイムアタックです。RTAです。 この日記はただただ、私が確定申告を早く済ませたことを自慢したくて書いたので、他人の自慢なんか一秒も見たくない人はす

          確定申告をしに海外へ(2608文字)