「疲れるようなことをしていないから、疲れやすい体になる」
（本「疲れない体大全」より）

逆説的だが、真理だと思う

疲れるようなトレーニングをしていると
その疲れに耐性が出来て疲れにくくなる

疲れないように疲れないようにすると
少しの疲労で体がSOSを出す

適度な疲労は味方