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#女性ホルモン
アーユルヴェーダの『ちつケア』
インド発祥の伝統医学であるアーユルヴェーダはご存じでしょうか？
日本では『エステのようなオイルマッサージ？』とか『漢方みたいなやつ？』というイメージを持たれる方が多いです。 ある意味正解です！
インドで発祥し、東へと伝承されて中医学となり
漢方のように体質に合わせた薬を処方されるのだ。
アーユルヴェーダの良いところは、
病院に通わずとも、自宅にある食材で体調を整えることができる『家庭の医学
おりものシート使ってる？
こんにちは♩フェムケア講師のELLYです。
女性の皆さんは、毎日おりもの出ていますか？毎日は、出ていないでーすという人
おりものシートが欠かせないくらい量が多い人
なんか下着汚れるからシート使っているけど量とかは気にしたことがないです。
って人。
『自分の体に興味を持つ』ことからスタートしよう♪
例えば毎日排便していて、トイレの中を見ていますか？
うんちの大きさ、形、匂いなどを見てください。
100種類以上のホルモン
女性ホルモンに振り回されて生きていたけど
このホルモンの波を上手く乗りこなす
知恵がついて
波のタイミングを予想したり、微妙な変化によって
どのくらいのパワーで波に向かうか
わかってきた。
それは日常的にココロとカラダに向き合うこと【内観】を繰り返しているから。
知らないで、ホルモンの波に流されている時は、PMSの気分浮き沈みが辛かったし
生理痛にも苦しんだ。
女性にはもちろん、そのバイオリズ
女性ホルモンに乱される人生は嫌だ
1960年前頃は平均初潮年齢が13.5歳だったのに、ここ最近は11〜12歳と若年化している。
身長体重の発育も著しいが、８歳９歳で生理が来てしまう子がいるのは可哀想だし、子供が妊娠できてしまうのは危険である。
その原因は、生活習慣の乱れ（夜９時前に寝ていない子が多い）
食生活が動物性脂肪が多い（野菜が少ない）
牛乳の摂取しすぎ（ホルモン剤を投与された、牛乳が私たちのホルモンバランスを乱して
膣内の潤いは、お顔でわかる
ほんとかよ！？と思うでしょ？
女性が化粧をするのは、男性を惹きつけるために口紅で血色を良くする。
→膣内が血流良くて妊娠しやすいですよ！のサイン
チークで血色よく見せるのは、元気ですよ、あなたのことが好きですなどのサインとも言われている。(諸説あり）
現代は『自分のためのおしゃれ』とか身だしなみの意味合いもあるでしょう。ジェンダーに関しての、差別的な発言ではなく
そういった意味合いを持っ
12月start! 第1期生 募集します♪
ヨガ講師、アーユルヴェーダアドバイザーのELLYです。
約40年間『生理』と共に生きる女性へ
生理痛、PMSがあるのが当たり前だと思っていませんか？
女性ホルモンの乱れにより産後うつを
経験した私がお伝えする
3ヶ月集中講座！！
【アーユルヴェーダライフで女性ホルモンを整える】
3ヶ月後には、生理痛がなくなる！
肌荒れがキレイに！
気分のアップダウンから解放される！
12月スタート生、定員
ホメオパシー的 妊娠&出産
由衣寅子さんの著書を読みました。
現在妊活中の方や、女性ホルモンの乱れにより生理痛で悩まれている方、更年期症状を緩和したい方に
ぜひ、読んでほしい内容でした。
しかし目に見えないエネルギーの話や
西洋医学を完璧なものだと思ってる人にとっては
とても信じたくない内容かもしれません。
私の学ぶ東洋医学#アーユルヴェーダ とも
つながりがあり、とても興味深かったです。
この後をお読み頂く前に、こん