心配を分解してみる＋エネルギーを高くする（「40歳の壁をスルッと超える人生戦略」のお試し11）

選択する時の何が心配だったか今の仕事では経済的には厳しいので転職活動をしたら、スルッと1つ内定を頂いてしまった。業務そのものとその組織はかなり好感を持っているのだが、なぜか心配が残る。内定を頂いた仕事は時期によってとても忙しそうだ。 一つ前の会社は猛烈に忙しく業務内容も難しく自信を無くして自分を責め、体調を崩していたからだ。 妹に尋ねられてハッとした言葉「前の仕事で体調崩したのは、忙しかったから？業務内容が難しかったから？それとも自分を責めたから？」「心理的なものが一番大き

「やめる時間術」の学び（「40歳の壁をスルッと超える人生戦略」のお試し10）

＜やめる時間術の概要＞「やったらいいこと」は全部やめる 一言でいうと、「価値観に沿って選別し、時間の密度を上げる」という印象です。 １日の時間の使い方を可視化し、それを自分の価値観に沿って、「捨て（置き換え）」、快適かつ将来に向けて「足す」。 　これ以降は、メモみたいになってしまいましたが、特に「使った時間を評価する」は参考になったので、ご興味ありましたらぜひ本も読んでみてくださいね。 　 時間の見える化 24タイムログ：自分の「予定」ではなく、「使った時間」を書き出して

「Outputの質を上げる」（「40歳の壁をスルッと超える人生戦略」のお試し9）

＜アウトプットの質を上げようと思った理由＞アウトプットするぞ、と意気込んだものの、誰に向けてなのか、読者を想定していなかったし、役に立っているものを発信できているのか疑わしかったので、他の人のを参考にしようと考えた。 　 　 ＜アウトプットの参考＞うえはらけいたさん「人生はどこからでも修正できる、と思った時のこと」　：スキの数がダントツに多いので、読んでみたら、勇気をもらい、読んで良かったと思った。 日本語喋れる台湾人さん「台中の歴史建築を舞台としての小説《四維街一號》

中田敦彦さんのYouTube大学 上品な人の振る舞い方　解説 微笑み 姿勢 知らない人にも立ち止まって挨拶 テーブルに着くのはひじまで 靴は進行方向に脱いでからしゃがんで揃える 席を立つ時はさり気なく他の人の椅子も揃える https://youtu.be/T-9Wg8pzlOY?si=m7qDqscEPkxHx7Xg

「資産を増やしたい＆自分業を開拓したい」（「40歳の壁をスルッと超える人生戦略」のお試し８）

　今回は、実践の9月目までの発見について、アウトプットしてみることにした。前回が11月だったので3か月開いてしまいましたが、再開できて良かったです。（2023年5月から実践開始） ＜9か月目の気づき＞ 　夏に転職した際、3ヶ月ほど無収入だったことと、昨年の給与が今の給与より高かく住民税＆健康保険料が高かったことが重なり、お金のやり繰りにとても苦労しました。 　この半年弱試行錯誤した結果、「資産を増やしたい」、そしてやはり「自分業を開拓したい」と思うようになりました。 　その

「40歳の壁をスルッと超える人生戦略」のお試し　7

今回は、実践の６ヵ月目（10月）の発見について、アウトプットしてみることにした。（2023年5月から実践開始） 半年続いた！　すごい！ ＜今後お試しする方へ＞ 　成長が見えると嬉しい。コツコツ頑張るモチベーションになるので、outputはおすすめ。 　私はアウトプットするまでに時間がかかるので、動くまでに腰が重かったが、やってみてやはり良かった。1か月の振返りとともに、この数か月間の変化を見ることができたからだ。 　わからないながらも試行錯誤することで、不要なものが削ぎ落

「40歳の壁をスルッと超える人生戦略」のお試し　6

今回は、実践の4か月目後半～5か月目（8月後半～9月）までの発見について、アウトプットしてみることにした。（2023年5月から実践開始） 5か月続いてる！嬉しい！ ＜今後お試しする方へ＞ 　好きなことを伸ばすと調子良い。行動すると次が見えてくる。 これまでは責任感から辛くても体壊しても続けてしまうことが多かったが、 自分に合うところ、興味あるところに進むと、心も体もすこぶる調子が良い。行動してみると色々発見があり、改善点も見えてくるので、前に進んでいると感じる。やりたい

「40歳の壁をスルッと超える人生戦略」のお試し　５

　今回は、実践の4か月目前半までの発見について、アウトプットしてみることにした。（2023年5月から実践開始） ＜今後お試しする方へ＞ 　自分業をするのに、アウトプットは有効と感じる。 4か月継続して、「自分が何にわくわくするのか」自己理解が進み、自分業の種まきに繋がりそうである。（英語と中国語の通訳ボランティアor仕事） 　これをやりたい！と心から思えるものを仕事に、そしてゆくゆくは自分業にできるよう、アウトプットは継続しようと思う。そして、自分のアイディアをその道の先輩

「40歳の壁をスルッと超える人生戦略」のお試し　4

　30歳も半ばを超え、生活や仕事をどのようにバランス取っていくかを考え中だった時に、尾石晴さんの「40歳の壁をスルッと超える人生戦略」に出会い、「自分業」（生涯現役で時間の融通の利く自分スタイルの仕事の構築）に興味を持ち、まずは、アウトプット大事、とあったので、アウトプットをしてみることにした。 　同時期に読んだ、村上臣さんの「稼ぎ方2.0」という本にも、アウトプット大事とあり、更に短期間に改善を加えていく高速回転が大事、とあったので、それも合わせて試してみることにした。

「40歳の壁をスルッと超える人生戦略」のお試し　3

　30歳も半ばを超え、生活や仕事をどのようにバランス取っていくかを考え中だった時に、尾石晴さんの「40歳の壁をスルッと超える人生戦略」に出会い、「自分業」（生涯現役で時間の融通の利く自分スタイルの仕事の構築）に興味を持ち、まずは、アウトプット大事、とあったので、アウトプットをしてみることにした。 　同時期に読んだ、村上臣さんの「稼ぎ方2.0」という本にも、アウトプット大事とあり、更に短期間に改善を加えていく高速回転が大事、とあったので、それも合わせて試してみることにした。

「40歳の壁をスルッと超える人生戦略」のお試し　2

まずはアウトプットをして、徐々に改善しながら、自分業の種を見つけていく、という実践をしてみます。 OODA（ウーダ）　Observe観察, Orient方向づけ, Decide決断, Action行動 を2週間×3回で実験中です。 まずは1回目の2週間が終了。 画像は、Midjourneyで「career with foreingners」で作成依頼したら出てきた画像。 ＜実践の結果＞ アウトプット５つは難しかった 1〜4は1回はできたが、5は1度もできなかった。 3は、

日本・台湾・シンガポールで往来しながら生活したい ～生活費～

日本・台湾・シンガポールで往来しながら生活するには、何の準備をすれば良いのか？　と考え、生活費についてＡＩに尋ねてみました。 自分の興味のメモのようなものですが、どなたかの参考になれば幸いです。 出典ないので信憑性は保証できませんが、日本については食費以外は肌感覚合っているので（毎回外食はしないのでもう少し食費安い）、そんなに遠くないと思います。 家賃が大きな出費なので、基本の拠点をどこに置くかで、出費は調整できそうです。 Midjourneyで「japan, taiwa