「もう、死んでしまいたい」

数年前にそう思うときがあった。

そこから

気持ちが前向きになり

また、人生を歩んでいきたい。

そう思えるようになったのは

「自分の言葉を大切にしてもらえた」

そんな経験があるからだ。

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「この人と話せてよかったな」

そう思うときって

相手に”受け入れてもらえた”感覚がある。

「自分の考え」を

「自分の価値観」を

「自分の生き方」を

認めてもらえた

そんな感覚があるんだ。

それは

相手が話が上手だったからではない

自分の「言葉」を大切にしてくれたからだ。

どんな言葉も

「そうなんだね」

「そんな風に考えているんだ」

「うん、うん」

と丁寧に聞いてくれる

何も特別なことは

言わないけど

自分の言葉をしっかり

受け止めてくれるんだ

すると

自分で話しながらも

頭の中が

自然に整理されていく

壁打ちで練習でもするみたいに

自分で打った球が

自分に返ってくるだけで

どんどん思考が整理されていくんだ

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自分の言葉を

大切にしてもらえる。

そんな経験をするだけで

「もう、死んでしまいたい」

と思っても

「また、人生を歩み出そう」

と思えるきっかけになる。

言葉を

認めてもらえるだけで

また、歩き出せるようになる。

自分の言葉を話すより

相手の言葉を大切にする。

相手の言葉を

ただ、ただ、受け止めて

大切にしてあげることが

なによりのエールになるんだ。

今日も心を健康に＾＾

最後まで読んでくれてありがとうございます。

よつばでした。

ブログ更新467日目。