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ケガをしないためのスパイクフォーム
皆さんは自分のスパイクフォームを認識しているでしょうか。スパイクフォームはしばしば、アリー・セリンジャー氏の著書である「セリンジャーのパワーバレーボール」を元に、「ストレートアームスイング」「ボウアンドアローアームスイング」「サーキュラーアームスイング」の三つに大別されます。
フォームは人それぞれ、打ちやすいフォームで、というのは半ば当たり前でしたが、様々な分野で研究が進んできた現代バレーで
ジャンプの腕を考える
スパイクジャンプでは腕を振り上げますが、そのタイミングは意識していますか？なんとなくジャンプと同時くらいに考えていませんか？ちょっと物理っぽい視点でタイミングについて考えていきます。
腕を振るのはその遠心力をジャンプに利用するためですが、遠心力の方向は腕の動いている方向とは別です。踏み切りの瞬間に腕が真上へ動いていると、遠心力は前へ向いており、ジャンプの高さにはほとんど寄与しません。
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