12月13日はビタミンの日！
鰻にはAとB2、レバーにはB1とB2、人参にはA、豚肉と胡麻にはB1、鰯（煮干し）にはB2とD、鰹にはD、緑黄色野菜にはC、かぼちゃとほうれん草にはEが豊富に含まれています。
バランスよく栄養を摂って健康な毎日を！

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