#Zenkou
ウィズコロナにおけるイベントで思ったこと
４月に開催予定だった「鍼灸とヨガでアップデート瞑想編」を６月14日に開催することができました。定員はソーシャルディスタンスを確保できる人数にして、換気など３蜜対策をしながらのイベントになりました。
これまでもずっと使用してきた毫鍼も密着してしまうため今回は使用できず、前半は円皮鍼を使った講義メインの内容になり、後半では円皮鍼を貼ったまま基本的なポーズで瞑想までの心身を整え、最後に集中瞑想と観察瞑
もはやウィズコロナな世界でタパス的ヨガイントラライフの現状とアフターコロナヨガライフの展望
コロナの影響により、休館やイベントの自粛などヨガも大きな影響を受けている。少人数で開催しているクラスでも少しずつ在り方が変化しているように感じる。在り方の変化とは、生徒さんの「身体を動かす空間」というよりも、「精神面を整える茶室的な役割」の方が大きくなっている。
もともとヨガの本質を鑑みると当然のことだけど、そうは言ってもビフォーコロナでは成果が視覚化されるポーズを鍛錬するための空間としてのニー
ライブ配信クラスはフィジカルクラスと違うし、編集した動画クラスともだいぶ違う 前編
オンラインサロンでライブ配信クラスはだいたい月3回以上、編集した動画クラスは月2〜3回公開している。ライブ配信クラスでは「呼吸法・瞑想」、「ハタヨガ」、「アシュタンガヨガハーフプライマリー」を視聴者と一緒に動いており、編集した動画クラスではWSでやるような「バカーサナからハンドスタンディングまで」、「これから必要になる呼吸法・瞑想」、「呼吸で動くとは」を配信している。
オンラインサロンを始めて1
都会のヨギとして現代を生きるとは
最初の壁はヨガを習慣にできるかどうかで、練習の続け方を教えてもらえれば意外とすんなり突破できる。次の壁は2年後くらいに来て、ライフスタイルの中に自然と浸透しているかが問われる。趣味や食生活などをステレオタイプのヨガライフスタイルに合わせて調整し続けることは、働き方や育児など多様化している時代においては非常に難しい。
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年末年始という区切り
しっかりと区切るということがいかに大切かを実感した年末年始だった。例年は年始に初詣をすることが自分の中での区切りだったけど、年末に開催した「除夜 ヨガを奉納するお守り」が良かった。
写経して、折り紙で守袋を用意し、ヨガをして、読経をして、除夜の鐘の支度撞きをじっくり時間をかけておこなったことで自分や時期と向き合うことができた。
年末という時期もあるけど、神聖な空間に身を置いて、黙々と体を動かし
ナチュラルで臨機応変な対応を可能にするには
ヨガインストラクターの活動は従来、ヨガ専門スタジオ、スポーツクラブ、ジムといった舞台がメインだったが、近年は大型商業施設やアパレル店内、寺院やオンライン空間など多岐に渡っている。そのような環境ではどんなハプニングがいつ起こるか分からないから咄嗟の対応が求められる。
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日常に浸透していくヨガ WS
ヨガとは神聖な対象と一体化していく技法であり、アサナだけでなく、環境やライフスタイルなどあらゆるものを依り代として昇華していきます。肉体と精神、物質と非物質、個人と全体をつなげる役割は、モノ→コト、所有→共有へと価値観が移行している現代において多方面に橋渡し役として期待できるでしょう。一般化しつつある狭義のヨガとしてのアサナを代表的なポーズで動きながら確認しつつ、新たにヨガの依り代を多様な表現で具
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