マサエ

コーチングプレイス認定コーチ。コーチングを学んで、思いを聞いてもらうと行動できると確信…

マサエ

コーチングプレイス認定コーチ。コーチングを学んで、思いを聞いてもらうと行動できると確信。人生は山あり谷あり。誰かに思いを語ることで、温かい人付き合いをしたい。自分も周りも心地よくいられることを目指しています。複数の不動産売買経験から不動産の知識の必要性を感じ、勉強中。

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記事一覧

やらなきゃをどんどん片付ける!

4月から異動して、新しい職場で新しい仕事が始まった。 右も左も分からなくて、やろうと思っても手をつけてない。 だんだん嫌になって来て、もう辞めたい。なんで私ばっか…

マサエ
10日前

私の自己紹介と、これからしたいこと。

私は共働きをしながら、子どもを産み育て、勤め人をしてきました。 今から17年前、出産費用を確定申告すると税金を取り戻せると聞き、手続きをしていました。 申告書とに…

マサエ
1か月前
10

本好きのメルカリ活用術

私は興味関心が次々移り変わるのですが、そこを自分で自分に優しくしてあげて 「いいんだよ。興味関心が次々変わって☺️」 「気になる。知りたいよね☺️」 と自分で自分…

マサエ
3か月前
2

アドバイスはいらない。

勤め人でコーチング勉強中のマサエです。 ここ数年何もかも上手くいかない日々を過ごしてきて、やっとグラグラした気持ちが整いつつあります。 そんな経験思いをもって迎…

マサエ
3か月前
2

やりたい!けど、家族に何て話せばいいかわかんない人へ

勤め人でコーチングを勉強中のマサエです。 今年は家族に優しくすると、私も心地よく過ごせるという、至極当たり前なことに感謝感激中です。 私が自分に優しくすることで、…

マサエ
4か月前
5

私はただ話を聞いてほしかった

私はコーチングを学んで約3年経ちました。 セッション経験は120回、クライアント経験も100回超えました。 最近、コーチングの最初にする今日のゴールを決めることに違和感…

マサエ
4か月前
4

年末だ。2023年の棚卸し。

せっかく年末に書いた記事。 年明けになっちゃったけどアップします… 一番は、今年のうちに復職が叶ったこと。 働ける身体に戻れたという、お墨付きを貰った感じ。元々働…

マサエ
4か月前
1

2024あけましておめでとうございます🎍🌅🎍

2024年は能登半島地震、羽田空港での火事など思いがけない災害からのスタートとなりました。関係者の皆様、少しでも早い日常を取り戻すことを願うばかりです。 私の年末年…

マサエ
4か月前
2

私にとって仕事とは

マイコーチとのセッションが、予定が合わず先延ばしになっています。 コーチよりメッセージのやり取りでのサポートの提案をして頂いたので、今の思いを伝えました。 コー…

マサエ
5か月前
3

復職練習中の今思うこと

復職練習を開始して丸2ヶ月経ちました。 最初はあいさつ、 次は半日、 だんだん時間を伸ばしてフルタイムの時間になっていきます。 復職前はとにかく不安でした。 今後も…

マサエ
5か月前
4

復職のタイミングが来た!

2023年11月から復職練習を開始しました。 初日は1年以上ぶりの通勤、嫌な思い出のある場所へいくことへの戸惑い、職場の皆さんにはどんな顔してあいさつをしたらよいのか……

マサエ
6か月前

復職練習開始

久しぶりにnoteを書きます。 ついに復職を決意し、練習開始しました。 復職にあたっては、制約が多い職場なのでどーせ無理だろうという気持ちが全面に自分の中にあり、ふて…

マサエ
6か月前
2

復職を控えてマイコーチを依頼した

1年以上の休職を経て、やっと体調が回復してきました。 ストレスと言うのは、こんなにも気力体力を奪うものなのね、 となってみてわかる… ストレスチェックも定期的に受け…

マサエ
8か月前
4

不動産投資の方向性

今、不動産価格がどんどん上がっています。 私は100万円単位の小粒で物件を探し、それをリフォームして貸し出す方法で買ってきました。 しかし最近の安いものは、築50年く…

マサエ
8か月前
1

有料コーチングを定期的に受ける理由

先日のセッションのテーマ「有料コーチングが必要かどうか」 コーチングって、自分の考えがまとまらない時、モヤモヤする、同じことばかり考えて全然前に進めない。そのい…

マサエ
8か月前
2

コーチングセッション100回しての変化

コーチングセッション100回して、私にどんな変化があったか。 自分の中に湧き上がる負の感情を、ほんの少しだけど味わえていること。 私の中では、怒りの感情の扱い方に1番…

マサエ
8か月前
2
やらなきゃをどんどん片付ける!

やらなきゃをどんどん片付ける!

4月から異動して、新しい職場で新しい仕事が始まった。
右も左も分からなくて、やろうと思っても手をつけてない。
だんだん嫌になって来て、もう辞めたい。なんで私ばっかりこんなに忙しいのと愚痴っていた。
散々愚痴を言い終えた頃(聞いてくれた皆さんありがとう❣️)、やることをやってないから、ダメなんじゃない?私?

やる事がつもり積もってモヤモヤして先が見通せないんじゃないか…ゴールデンウィーク前に思い至

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私の自己紹介と、これからしたいこと。

私の自己紹介と、これからしたいこと。

私は共働きをしながら、子どもを産み育て、勤め人をしてきました。

今から17年前、出産費用を確定申告すると税金を取り戻せると聞き、手続きをしていました。

申告書とにらめっこしていると「不労所得」の文字を発見。
「不労所得」って何?
不労所得とは、労働の対価として得る賃金・報酬以外による所得のこと。
(ウィキペディアより、一部引用)
これを知ってから、私はサラリー以外の収入を、仕組みで得ることを夢

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本好きのメルカリ活用術

本好きのメルカリ活用術

私は興味関心が次々移り変わるのですが、そこを自分で自分に優しくしてあげて
「いいんだよ。興味関心が次々変わって☺️」
「気になる。知りたいよね☺️」
と自分で自分に許可を出さないと、
辛いんです。

ではどうやって許可して、私を満たしてあげるかで、手っ取り早いのは読書。
本で情報収集しています。
こりゃ無理だわ。で終わっても、本なら2000円もあれば済みます。
ですがそこそこお金がかかるよね😭と

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アドバイスはいらない。

アドバイスはいらない。

勤め人でコーチング勉強中のマサエです。

ここ数年何もかも上手くいかない日々を過ごしてきて、やっとグラグラした気持ちが整いつつあります。
そんな経験思いをもって迎えた年末年始でしたので、新年からは上向きたい気持ちで私は焦っていました…

年末年始は、自分らしい働き方、勤め人以外の楽しみなど、いろいろ考えさせられました。そして慎重な私はいろいろなオンラインイベントにどんどん参加して情報収集していまし

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やりたい!けど、家族に何て話せばいいかわかんない人へ

やりたい!けど、家族に何て話せばいいかわかんない人へ

勤め人でコーチングを勉強中のマサエです。
今年は家族に優しくすると、私も心地よく過ごせるという、至極当たり前なことに感謝感激中です。
私が自分に優しくすることで、家族や周囲の人にも優しくできるようになった気がします。

年末コーチング仲間から海外旅行に誘われて、行きたい‼️と思いました。
ドキドキしながら家族に相談すると、あっさり夫も子どもたちも「行ってきなよ〜」と。
いいの?いいの?いいのー!や

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私はただ話を聞いてほしかった

私はただ話を聞いてほしかった

私はコーチングを学んで約3年経ちました。
セッション経験は120回、クライアント経験も100回超えました。
最近、コーチングの最初にする今日のゴールを決めることに違和感を感じ始めました。

どうしたいかわからない、もやもやしている、自分の思いと、他人からの見方が違うのはわかるけど、win-winでありたいから、この状態になっているわけです。なのにどうやってゴールを決めるの???

私の場合は、再三

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年末だ。2023年の棚卸し。

年末だ。2023年の棚卸し。

せっかく年末に書いた記事。
年明けになっちゃったけどアップします…

一番は、今年のうちに復職が叶ったこと。
働ける身体に戻れたという、お墨付きを貰った感じ。元々働くのは好きなので、大丈夫、お仕事出来る身体に、健康体になれてうれしい。

家族は元のように仕事に行く私のことを、応援してくれる。当たり前には思わず、感謝の気持ちを持ち続けたい。
それぞれのやりたいことを、我慢しないでやろうと言ってくれる

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2024あけましておめでとうございます🎍🌅🎍

2024あけましておめでとうございます🎍🌅🎍

2024年は能登半島地震、羽田空港での火事など思いがけない災害からのスタートとなりました。関係者の皆様、少しでも早い日常を取り戻すことを願うばかりです。

私の年末年始は、あえて最低限の予定しか入れないようにして、自分の自由時間をなるべくとる作戦をとりました。
年末年始はおせちや雑煮を作る、掃除をする、お年賀お年玉の準備などなど、やり出せばいくらでもやることがいっぱい。

それをあえて最低限にした

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私にとって仕事とは

私にとって仕事とは

マイコーチとのセッションが、予定が合わず先延ばしになっています。
コーチよりメッセージのやり取りでのサポートの提案をして頂いたので、今の思いを伝えました。

コーチからたとえば、
仕事のための自分か、
自分を生きるための仕事か。

どんなことも小さなことからひとつづつ、
自分で選択することを応援します。
と言って頂きました。

とても深い。
何となく選んでいるようで、
実はひとつづつ自分で選択する

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復職練習中の今思うこと

復職練習中の今思うこと

復職練習を開始して丸2ヶ月経ちました。
最初はあいさつ、
次は半日、
だんだん時間を伸ばしてフルタイムの時間になっていきます。

復職前はとにかく不安でした。
今後もこの不安だった気持ちを忘れない為に、ここに書き留めます。

何が不安か、全てです。
ストレスに晒され、自分の許容範囲を超える仕事をし、時間がなく、相談出来る人を見つけられず抱え込んだ結果、休んでしまっているので、申し訳なさ、怒り、開き

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復職のタイミングが来た!

復職のタイミングが来た!

2023年11月から復職練習を開始しました。
初日は1年以上ぶりの通勤、嫌な思い出のある場所へいくことへの戸惑い、職場の皆さんにはどんな顔してあいさつをしたらよいのか…戸惑いました。

初日は担当上司とのあいさつや、今後の確認、パソコンの設定などで終了。0→1になった日でした。

2日目からは同僚をはじめ、すれ違ったみなさんにあいさつをする日々。目の前にある作業をさせてもらいながら、仕事の感覚や周

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復職練習開始

久しぶりにnoteを書きます。
ついに復職を決意し、練習開始しました。
復職にあたっては、制約が多い職場なのでどーせ無理だろうという気持ちが全面に自分の中にあり、ふてぶてしい態度で当初臨んでいました。

そんな中で、職場のルールを考える前に、自分の復職についての気持ちとどうしたいのか、を上司が確認してくれました。感謝!
そこで素直に率直に思いをぷつけました。
(これまでの人生でしてこなかった事)

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復職を控えてマイコーチを依頼した

復職を控えてマイコーチを依頼した

1年以上の休職を経て、やっと体調が回復してきました。
ストレスと言うのは、こんなにも気力体力を奪うものなのね、
となってみてわかる…
ストレスチェックも定期的に受けていたけど、私だけは大丈夫と思っていたんだろうな。
誰にでもなる可能性はあって、何とかやれると一人で背負いこむタイプこそ危険です。

復職したら、全く違う働き方をするであろう私、戸惑ったり、こんなはずじゃないと落ち込んだり、他人の目を気

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不動産投資の方向性

不動産投資の方向性

今、不動産価格がどんどん上がっています。
私は100万円単位の小粒で物件を探し、それをリフォームして貸し出す方法で買ってきました。
しかし最近の安いものは、築50年くらいの非常に古いものが多く購入には踏み切れません。
ないない…と言って、ずっと買わなかったら何の行動もしていないことになる、そういう時ほかの目線で考える、そして行動する、その勇気が欲しい。

完璧なものなんてないから、ほかのパターンで

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有料コーチングを定期的に受ける理由

有料コーチングを定期的に受ける理由

先日のセッションのテーマ「有料コーチングが必要かどうか」

コーチングって、自分の考えがまとまらない時、モヤモヤする、同じことばかり考えて全然前に進めない。そのいう時、ごちゃつく思考を言語化して他人に承認、確認してもらいながら、自分の思いや希望を引き出してもらえる効果があります。
うたい文句としてはわかるけど、本当に必要なの?だって最終的に決断するのは自分でしょ。それなのにお金を払ってまでコーチン

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コーチングセッション100回しての変化

コーチングセッション100回しての変化

コーチングセッション100回して、私にどんな変化があったか。
自分の中に湧き上がる負の感情を、ほんの少しだけど味わえていること。
私の中では、怒りの感情の扱い方に1番困っていたし、怒りの感情にすぐ反応して後悔することがたびたびあった。
もう少しガマンしていれば、何であんなことしちゃったんだろうと何度も後悔した。人はマイナスの出来事についてよく覚えている。忘れられないだけかも知れないけど、後悔は少し

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