おはようございます☀️🙋

それでは、今朝の癒しです。

昨日の夜に、フッと頭に浮かんだ言葉

『色即是空 』

今朝窓の外から見える雲が、まさにそうではないか！

仏教ですべて形あるもの、物質的なものは、その本質においてみな実態がなく空であり、造った物はこわれると言われています。

年始から私自身の、丹田日記をつけています。

今日はズキズキ頭痛だ。

丹田君の機嫌が悪く右にそっぽ向いて、プン

プンとかなり不快な様子。

ツボ押し君を脇と腰に置いて調整し、肋骨をぼぐした。

少しずつ息を肋骨の、隙間に通していった。

毎日、コロコロと感情も肉体も変化します。

１日の中でも変化します。

情報過多で疲れがとれないときに、体と心にあるスキマに息(氣)を通すように、静かな居場所をつくりましょう。

静かな居場所といっても、決して固定的なものではありません。

動きのなかに、ほんの少し休憩するような無の状態に似てるかもしれません。

狙ってしまうと、すぐに消えてしまい
外してしまいます。

コロコロとサイコロが転がるように🎲

その転がっている間は、何もしない
何もできないと思うことで、

慌ただしい毎日の中に、ゆっくりとした本当の自分時間を作れるかもしれませんね。

それでは、良い１日を☺️🍀