題名の通り♪
👆こちらの動画を
知っておくだけで
睡眠不足に対しての
抵抗がなくなって

睡眠時間がなくても
平気になれる
思考になれるよー♡

きっと授乳中は🤱
この問題を抱える
ママさんがいると
思ったのでシェア〜♪

私も経験した一人で

赤ちゃんの
3時間おきの授乳中だったり。。
たまにの
予期せぬ夜泣きだったり。。

産後は🤱
ホルモンのおかげで
覚醒してるせいか💫
夜中も日中も平気で
元気だったのが
産後数ヶ月で
それらが終わると途端に

睡眠がなくなること
睡眠が取れていないことに対し
不安感や恐れを抱いたり。。

睡眠時間に敏感になって
不足を感じていた
2年前の私を鮮明に覚えている

けれど、

これは
全て思い込みだと思えば

とっても楽になるし♪

寝なくても🛌

疲労は座っているだけ
横になって休むだけで

身体は回復し細胞は
普通に動いてくれる
と、理解すれば。。。💡

ただ
ただ
普段から必要だと

思い込んでいる

その思考が

現状を不自由にしていて


睡眠時間が
不足しているであろうという


もしかしたら

もしかして

疲れが取れないのではないかという

不安が恐れになって💔

ストレスを感じてしまう
現実になっているだけのこと

っていう話♡

( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

な♪の♪で♪

寝れ「ない」ではなく
睡眠時間が「ない」ではなく

そもそも

その

「ない」の思考が原因で

感情や脳に届いて

身体が反応する
(ストレスになる)わけだから

い「ない」い「ない」ばー‼︎

に目を向けず(笑)
(ちょっと言葉遊びしてみた♪)

寝なくても
睡眠時間は
4時間程度で
身体的にはOK🙆‍♀️

不足を感じたら

あとは
昼寝や仮眠に任せて👍✨

ということで、

睡眠時間は
今に満足♡と♪

時間が「ある♡」の方向に

思考を向けてあげて👀✨

時間も♡

出来たら♪

お金も♡

自由も♡

豊かさも♡

愛も♡

求めるものも♡


望むものも♡全て♡

もちろん楽しむことも♡

♾無限に♾

既に

「ある」「ある♪」

「ある♪」んだって

ことを信念にして♪

「ある」思考を持って

「ない」思考は手放して🙌

満足の思考に向けていくだけ♪

そして♪そして〜♡

∩^ω^∩

いつでも

どこでも

気づいたときに

豊かで幸せな気分に浸る♡

それが最も
心と時間の余裕にも繋がるー♡

💫

そうしたら🌏✨

必然と

「もう5分しかない」でなく


「あと5分もある」になって♪

「もうこれしかない」でなく

「あとこれだけある」になって♪

現実に見える世界が

益々✨豊かになって♪

現実に起こることも安定して♪

幸せな成幸者になれるんだ♡

💫✨

いいことは
すでに「ある」し

時間も
時間通りに上手くいってて

必要なだけ「ある」し

お財布には
実際にだって「ある」し

生活には困らないだけの
お金は💴使えるし

ただただ贅沢を
許可していない
思考だけのことだったり

なんでも必要なものは
目の前に揃っていて
困っていないじゃな〜いって♪

楽観的にも

気づけて💫

豊かさを考えたら
キリがないくらい

こうして出てくる♪

本当は一つ一つ丁寧に
宝探しのように
探して見つけていけば♪

限りない
豊かさがあって

心を望む思考に向けて
上手に舵取りをしていけば🌊🛳🌊

船酔いせず(笑)

人生や自身の航海も
子育ても楽しいものになるんだ🎶

∩^ω^∩✨

最後の方は睡眠時間から
豊かさに繋がって
脱線しちゃいましたが...✍️💦

時間も豊かさそのものなので
OK〜👍✨