【薬膳】胃を温める食材14品

胃を温めて、冷えによる胃痛や下痢を和らげる食材14品

【薬膳】気持ちを落ち着ける食品【11品】

気持ちを落ち着ける食品

【薬膳】血行を促進する食材まとめ35品

甘い物が毎日欠かせない人の養生

妊活サポート16年、にいなひさこです。

甘い物って美味しいですよね。
毎日お菓子に手が伸びてしまうかたの中には『どうしても食べたい！』と、依存しているかたも多いのでは？

甘い物がどうしても食べたいというのは『体からの指令』であり、それを我慢するとどうなるか…

脳の思考は低下し、体がダルくなったり
中には【貧血】を悪化させてしまう場合もあります。

それは、甘い物が欲しくなる【理由】によって異

甘い物、ほとんど食べない人に必要な事

妊活サポート16年にいなひさこです。

お菓子類、パン、甘酒、野菜ジュース、果物ジュース、清涼飲料水、栄養ドリンクなど、いわゆる『甘いもの』。

ほとんど食べない。たべても週1くらいかな？というかたに必要な養生をお伝えします。

これは、食べないように【我慢】しているのか、我慢はしておらず食べないことに【慣れて】しまったのかでお体の状態や対策は変わりますので、どちらもお伝え致します。

甘いものは

1.29無料セミナー《葉酸》

これから妊娠出産される皆様、こんにちは！
にいなです。

１／29の10:00〜11:00、妊活無料セミナーを開催いたします。こちらに参加できるのは、妊活塾生（メンバーシップ加入）のみとなります。

リアルタイムの参加ができなくても、録画を更新致しますが、お時間ある方は出来る限りリアルタイム参加されてください。

録画だと、意外と、【今度みよう】と思ってそのままになったりするから。また、リアルタイ

なんでそんなに甘いもの依存なの？原因と対策

これからママになる皆様、こんにちは。
妊活サポートにいなひさこです。

あなたは甘いものを毎日食べますか？そして、食べないとイライラしたりキツかったりして、甘いものを食べたら元気になったり…しますか？？

その状態、いわゆる甘いもの依存です。

甘いものが悪いわけでは決してありません。今のその【依存状態】がお身体にとっては病気の引き金になる場合も。

そもそもなぜあなたは、甘いもの依存になったのか

高カカオチョコを選びがちな健康志向女子たちへ

これから妊娠出産される皆様、こんにちは！
妊活サポート専門、にいなひさこです。

私が16年間、妊活サポートをしている中で『ネットでよく見るけど私が言ったことがない』ことって、多々あります。

今日はそのうちの3つ…
•食べるなら高カカオチョコ
•ドレッシングはノンオイル
•おやつにナッツ類

この3つについて『なぜ、私が言わないのか』の根拠をお伝えいたします。

高カカオチョコ✨
甘くなく、苦味