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web編集者 | 未来のために映したい美しい景色と音、優しい人たちを覚書。雨の日と、ビル・エヴァンス、異業種のプロの人が書く文章が好きです。

  • #運動記録 | ゆるラン日記

    公園の緑に癒されながらのんびり走ってちょこっと汗かいてスッキリする週末ランの備忘録。2017〜

  • ブログ | ジャズを聴く犬

    スマホのなかった2004年頃からブログを書いています。2021年にexciteからnoteへ

  • ブログ | 旅の記録

    ブログ(日記)のなかにある旅の記録をまとめました。近場の旅や日帰り旅多めです。

  • 自己紹介

    web編集者・ライターをしています。音楽好き。ビル•エヴァンスが神様です。

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4月と雨と沖縄旅

今年の4月、10年ぶりに沖縄へ行ってきました。 身軽な旅支度で旅をするのが好きな夫婦の、那覇ステイ2泊3日の短い観光旅です。 旅の準備から本篇まで長文なので、はじめから読んでいただくもよし、お急ぎの方は目次から興味のあるところを拾っていただくもよし。よかったらお付き合いくださいね。 旅の持ち物 旅に必ず持って行くものが2つあります。一つはデンタルフロスです。 旅先の楽しみといえば「食」。美味しいものは惜しみなく楽しみたいですが、初めてのものや贅沢なもの(ふだん食べ慣れない

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    • ラン日記2024.3.24

      二度寝からの昼ラン。昨日より10℃近く暖かく、走ったら汗をかきました。 昨日の疲れが明らかに残っていて、同じ距離を走ったけどけっこうバテました。 昨日撮れなかった桜を撮りました。公園のあちこちから花や草花の匂いがして、今日はひときわ春を感じました。

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      • ラン日記2024.3.23

        天気雨のなか久しぶりにラン。公園に着いたら雨が降り出しましたが、キャップを被っていれば気にならないくらいのパラパラ雨でした。 標本木の開花宣言はまだですが、公園のソメイヨシノは咲き始めており、空に向かっていっせいに花を咲かせるユキヤナギがとてもきれいでした。 週末、やんわりデジタルデトックスをしているのですが、通りかかった売店で、昔よく弾いていた中村由利子さんの曲が流れていたり、ラジオで私が座右の銘？にしている「星を継ぐもの」(←私が好きなのは言葉で、SF小説のタイトル)

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        • ラン日記2024.2.18

          走ったあとのミニストップ。 美味しかったなー。

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          ラン日記2024.2.17

          寒暖差の激しい今週。南風が吹いて春が来たような陽気になったり、北風ビュービュー、ダウンが手放せなかったり。私はあまり気圧の変化に影響されない(鈍感)体質ですが、冷え性なので身体が冷えないよう、お天気に合わせて服装だけは頻繁に変えています。 今日は寒くなる、と聞いていたけど昼間、食材の買い出しに出ると意外とポカポカ陽気。家族の昼ごはんに鶏めん(テレビで見たサ飯。要は温かいそうめん)を作ってあげて、午後走りに行きました。 大会か何かがあったらしく駐車場がぱんぱん。 でも、車庫

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          ラン日記2024.2.17

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          『新しい街で』

          クロゼットを開けて 「何を取りに来たんだっけ」 昨日の昼ごはん 「何食べたっけ」 そんな直前のことは忘れてしまうのに、昔好きだった歌は覚えていたりします。 もう何年も何十年も前のことなのに歌詞が自然と口をついて出たりして。 少し前、仕事で色々あって、うまく眠れない時期がありました。とある眠れない夜に、ふと浮かんだのが『新しい街で』という曲でした。ラジオで流れたわけでもなく、誰かと話題にしたわけでもなく、SNSで見かけたわけでもなく、なんの前触れもなく。 『新しい街で』

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          『新しい街で』

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          ラン日記2024.2.12

          3連休。2日続けて走りに来れました。昨日と同じくらいの時間だけど、風が強くて、体感がだいぶ寒い。終始、鼻水をすすりながら走りました。 たいした距離じゃないけど、走ると良いのは、お腹がちゃんと空くことです(だんなさんはお通じが良くなるらしい)。 お昼はごはんがすすむ豚肉のケチャップ煮を焼いて定食風に。白いお米が美味しいです。食後には、だんなさんの誕生祝いに作ったケーキの残りを食べて。 ひと休みしてから、午後はだんなさんとアウトドアショップまでドライブ。祝日はJ-waveがホリ

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          ラン日記2024.2.12

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          ラン日記2024.2.11

          だんなさんと公園へ。 ここしばらく仕事でいろいろあって生活のリズムが狂い、よく眠れなかったり、眠れないことで体調がすぐれなかったり。 今も完全復調とはいかないけど、眠る前に読書をしたり、運動をしたりして、少しずつ、体調を整えているところです。 そういうわけでひさびさに走りにこれてうれしかったです。気持ちよかったな。丈夫に産んでれた亡き母に感謝です。

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          ラン日記2024.2.11

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          ラン日記2024.1.8

          走りに行った記録としてスマホで写真を撮っておくのですが、そのあと仕事関連が怒涛すぎてnoteに載せられてませんでした。覚書として。

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          ラン日記2024.1.8

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          weekend

          小説書きたいなぁ。

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          weekend

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          ラン日記2023.12.17

          めずらしく週末2日連続で公園へ。昨日が久しぶりすぎたので休もうと思っていたのですが、だんなさんが走ると言うので便乗して。今日は無理せずウォーキングにしました。 かなり寒くなる予報だったので昼前の時間帯に。日なたにいると暖かいのですが、気温が低く、風が冷たかったので、ニット帽をかぶって正解でした。 公園は大好きなのですが日焼けが気になるので、近くの公営のプール水泳をやろうかなと考えています。まずは水着を買わないと…

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          ラン日記2023.12.17

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          ラン日記2023.12.16

          気づけば2ヶ月ぶりになってしまいました。 夏日になったところもあるというぽかぽか土曜でしたが、あれこれ用事を済ませているうちに、気づけば夕方に。 公園の木々はもはや墨絵のようになっていました。自分のペースで小回りを1周(1.5キロくらい)。走り終わる頃には街灯が点き始めていました。 辺りは雨も降ったらしく若干ひんやり。 久々ラン癒されました。

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          ラン日記2023.12.16

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          さんぽ日記2023.10.21

          ここのところ忙しくてちょっと疲れ気味なので、ランではなくウォーキングをしに行きました。 ちょっと気分を変えて、場所もいつもとは違う公園へ。自然観察や森林浴ができるセラピー公園です。武蔵野の雑木林の自然が広がるさりげない公園です。 野鳥の観察や撮影、散歩。思い思いに過ごす人たちとすれ違い、癒されますが、歩いていると、私にとっての森とは、やはり生まれ故郷の栃木のそれなんだなと気づかされます。例えば栃木県の那須高原などに行くと、緑を補給したな、って気持ちになる、といった感じです

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          さんぽ日記2023.10.21

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          ラン日記2023.10.14

          いいお天気。 涼しいを通り越してじっとしていると肌寒いほど。4キロほどの距離を、前半は走り、後半は歩きました。 2年くらい、整骨院に通っても何しても治らなかった股関節の痛みがなくなったかわりに、右肩のちょっとした違和感が慢性的に続いています。 腕が上がらないわけではないので、よく聞く◯◯肩というのとは違う気がするのですが、走る前のストレッチで腕をぐるぐる回すときは注意が必要です。 身体の気になるところや、走って疲れてくるとちょっと痛くなるところなどはあるけれど、なんと

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          ラン日記2023.10.14

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          ラン日記2023.10.7

          洗濯物を干している時に、北風に変わったことに気づいた土曜日。お昼過ぎに1人で走りに行きました。 インスタの気温計は25℃を指しているけれど、空気はすっかり冬に向かう秋、という感じ。 風が強いけど走っているときはかえって快適でした。 先日母の命日があり、父と墓参りに行ってランチをしたときに、初めて、父がジムのマシンで毎日5キロ歩いていると知りました。 「5キロって言っても機械が(足元をベルトで)送ってくれるから」 と言っていましたが、私が電車通勤で歩くより多い…と軽くカルチ

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          ラン日記2023.10.7

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          ラン日記2023.10.1

          今日から10月かー。 昼前に走りに行くと大会イベントで駐車場がとても混んでいました。 先週走った後ずっと右足が痛くて、打ち身か捻挫か、そんな感じで痛めたのかなと思ってたら、木曜くらいによーく見たら足の裏に棘みたいのが刺さっているのを見つけて、取り除いたら痛みがおさまりました。 ですがなんとなく今日は無理せず小回りを1周。ほどよく汗をかいて、そのあと食材を買い出しに行って、帰りました。 79円ていう特売のアイスがあったので味見がてらこっそりひとりで食べちゃいました。帰りの

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          ラン日記2023.10.1

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