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記事の終わりにお知らせがあります
どうぞご覧になってみてくださいね
（2023.08.02　ひとこと更新しました）
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朝の体重　27.6
夜の体重　27.4

飲んだり食べたりした物
糖質50%オフのビイルもどき　350㎖×3
梅干し　3個
煮物（ごぼう、しらたき）
塩昆布　ひとつまみ
ベビーチーズ　2個（アーモンド入り）
カップのかき氷（練乳金時）
コーラ

今日のおつまみは煮物
ごぼうだけにしようかと思ったんだけど
ちょっと体重が気になるので、しらたきをプラス
それがね、どうもお醤油入れ忘れたみたい
おだしだけの煮物…うーん、美味しかったんだけど
やっぱりお醤油は必要だわね、失敗しちゃった

そのあとおやつにベビーチーズ２個とカップのかき氷
冷たーい、あまーい！とっても美味しかったわ
思ったより練乳とあずきがしっかり味で嬉しいー
またSALEのときに買おうっと

今日はいつもの水曜日「こども食堂」の日だったんだけど
なんていうか、動きにキレがない感じ
お野菜運ぶのも、重ーく感じてなんだか時間かかっちゃったのよ
パワー不足っていうか、体力がないっていうか…
もりもりしっかり食べて、びしびし動かなきゃね

そして今日はお祈りの日
折り紙で鶴を折って、玄関に飾りました
2羽になりました
もうこれ以上増えませんように

世界中のひとみんなが、元気で、健康で、安心して
何の心配もなく平穏な幸せな日がおくれますように

nuclear abolition！

ちょっとお知らせ　

毎朝、6時45分から7時までの15分間
「今朝の1曲・【朝の部・ワタクシごとで恐縮です】」　というタイトルで
私のその時の気分でお気に入りの1曲を紹介する予定です
15分くらいで削除するので、ご興味持たれたかた、ご都合のよろしいかたは
ご覧いただけるととっても嬉しいです
明け方の配信や、お昼過ぎまで公開させていただくこともございます
その日の気分で、幅広いジャンルになると思います

見逃したり、ご意見、ご要望などございましたら
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私のいつもの記事でも、どの記事にコメントしていただいても
嬉しく拝見させていただきます
見逃しなどはご希望に沿って、いつでもご紹介させていただきます

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